În zilele noastre, utilitatea struțului nu a fost pusă în discuție de mult timp. Acest fruct oriental include o mulțime de ingrediente utile care permit nu numai să se bucure de gustul delicat al acestui fruct, ci și să îmbunătățească sănătatea. Din acest articol veți afla pentru ce calități utile de curmal japonez acest fruct este atât de apreciat în întreaga lume.
Compoziția chimică a persimmonelor
Curcuma este un fruct dulce și astringent cu un conținut caloric de 54 kcal la 100 g de produs. În același timp, conține numai 0,5 g de proteine, nu există grăsimi naturale, iar carbohidrații sunt 16,8 g, majoritatea fructoză și zaharoză. Datorită acestor trăsături persimmons, dieteticienii recomandă pierderea în greutate în după-amiaza, când metabolismul total este redus.
Este de remarcat, de asemenea, că dacă consumați doar o curmă pe zi, veți obține o mulțime de vitamine A, C, E și PP, precum și fier, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, iod, cupru, mangan.
Proprietăți utile de fructe de curmale
Curmala are o mulțime de proprietăți benefice pentru corpul uman, consumul său regulat de alimente poate rezolva multe probleme asociate cu o lipsă de vitamine și nutrienți. Are o mulțime de zaharuri și fibre dietetice, motiv pentru care stinge perfect foamea și, de asemenea, stimulează îmbunătățirea tractului digestiv și a ficatului.
Să luăm în considerare lista de proprietăți utile de persimmons:
- Curcuma este un remediu eficient pentru prevenirea și controlul bolilor oncologice. Ca și alte fructe de culoare portocalie, acest fruct conține o mulțime de beta-caroten, datorită căruia organismul învinge cu ușurință acțiunea radicalilor liberi distrugând structurile celulare.
- Persimmon poate fi folosit ca un medicament pentru boli de rinichi - în special, acesta protejează organismul de formarea de pietre. În plus, acest fruct detectează proprietăți ușoare diuretice.
- Pentru cei care suferă de boli ale inimii și vaselor de sânge, o curmale este de asemenea foarte utilă, datorită conținutului ridicat de potasiu. Unii experți consideră că utilizarea regulată a persimmons este, de asemenea, eficientă în combaterea aterosclerozei. Navele acest fruct consolidează datorită numărului mare de vitamine P și C din compoziție. Această caracteristică ajută la curmale pentru a învinge venele varicoase și sângerarea gingiilor.
- Persimmonul are o proprietate bactericidă, care este deosebit de eficientă împotriva bacilului intestinal și a fânului, precum și a Staphylococcus aureus.
- O înțelepciune populară spune: diareea cronică va ajuta la îndepărtarea unui decoction de persimmons, obținut din 6 fructe coapte, fiert timp de 20 minute într-un litru de apă. Luați un decoct de 2 cești de 3 ori pe zi.
- Cu tensiune arterială ridicată, pulberea din frunze de curcan uscat ajuta, care este luată de două ori pe zi cu un sfert de linguriță pe săptămână.
- Dacă ați găsit deficit de fier și anemie, nu puteți cumpăra medicamente, ci vindecați cu suc de curmale.
Care curmale este cel mai util? Desigur, o curmale, dulce curmale, care nu tricot deloc. Aceste fructe au un beneficiu maxim pentru organism.
Beneficiile și Harms de fructe de curmale
În ciuda faptului că curmala are multe proprietăți pozitive, acest fruct minunat poartă un anumit pericol legat de contraindicații.
De exemplu,
În plus, în timp ce fructul nu apare, conține o mulțime de tanin. Acest lucru este periculos deoarece, consumând mai mult de 2-3 fructe pe zi, poate exista o obstrucție intestinală. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au suferit o operație pe stomac sau intestine.
În orice caz, este necesar să se respecte circumspecția și să nu se mănânce mai mult de două fructe (în special nesărate) pe zi. Pentru a îndepărta excesul de tanin, o curmale poate fi înghețată - după aceasta, gustul caracteristic astringent și pericolul suplimentar al fătului vor părăsi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: