Ce regretăm cel mai adesea, privind înapoi la trecut? Regretăm că nu am reușit să menținem, de exemplu, relații, prietenie, relații cu parteneri, colegi? Suntem mulțumiți de alegerea făcută într-o carieră sau educație, am obținut-o deloc? Putem regreta că am crezut odată că educația este inutilă? Sau regretăm mai des că nu am încercat să facem altceva sau să facem altceva?
Cercetările moderne au arătat că regretul, ca și emoția, este mult mai complicat decât sa crezut anterior.
De multe ori ne pare rău că noi numim o experiență emoțională dureroasă care apare atunci când ne confruntăm cu orice restricții care au dat pentru a atinge dorit sau am oarecum ghinionul de a avea pierdut ceva sau cineva a făcut o greșeală în viață. De obicei, vom evita vorbim despre regretele noastre, pentru că ne este frică să cufunda din nou în durere, să se simtă lipsit de valoare. Oamenii care declară public că nimic nu cruțat, câștigând respectul și invidia multor oameni.
Deși se poate argumenta că regretul este o parte integrantă a vieții unei persoane. În secolul 21, avem posibilitatea unei mai mari alegeri decât înainte. Alegem educația, cariera, credința, locul de reședință. Și știm că alegerea unul, noi renunțăm la altul, pe care îl putem regreta mai târziu.
Emoția regretului poate fi fie un sentiment acut, fie unul dureros, chinuitor. Dacă am rupt o mașină sau am cheltuit o mulțime de bani neprofitabili, există furie și regret acut. De obicei, acest sentiment este de scurtă durată. După un timp, aceste evenimente sunt uitate.
„Meditativ“ regret experimentat atunci când se gândesc la faptul că viața noastră ar putea fi diferite si au fost diferite, mai mult succes dacă, la momentul potrivit, am luat decizia corectă sau actului, o altă alegere. Dacă am avea curajul de a începe o carieră într-un alt domeniu sau să continue relația cu persoana cu care despărțit.
Problema regrete „ascuțite“ în psihologie studiată pe scară largă, cu toate acestea, studiile arată că „nostalgică“ regret pentru a avea un impact mai mare asupra unei persoane. Într-un studiu, respondenții au menționat mai des că ei nu au fost în stare să facă, de exemplu, o atitudine mai serioasă de învățare, pentru a transforma hobby-ul lor creativ într-o profesie, pentru a petrece mai mult timp cu cei dragi. Cel mai adesea au fost menționate regret ratat ocazia de a obține o educație. Acest lucru este comun, chiar și în răspunsurile de oameni educați. Pe locul doi au fost opera de regret și de dragoste. Oamenii spun ca ai ales profesia greșită, prea devreme să se căsătorească sau au fost căsătoriți, ar dori ca nu a existat nici un conflict în familiile lor, copiii lor au realizat mai mult in viata.
Mulți dintre respondenți și-au exprimat regretul cu privire la cine sunt acum. Ei ar dori să fie mai încrezători în ei înșiși, să fie mai îndrăzneți, să-și asume riscuri mai des.
De asemenea, studiul a aratat ca oamenii nu sunt rău de evenimente, care nu ar putea afecta. Potrivit lui T. Gilovich și B. Medvek responsabilitatea personală a omului este baza regretele sale. Persoanele în vârstă sunt un pic mai probabil să regret decât cei tineri. De asemenea, motivele pentru care regretăm se schimbă. De exemplu, femeile tinere sunt mai predispuse decât bărbații tineri regretă legate de viața de familie și relații și bărbați la vârsta adultă cele mai multe femei care nu regret suficient timp petrecut cu familia și copii.
Sentimentul de regret în plus față de o experiență dureroasă poate fi utilă. Este un indicator al ceea ce este important pentru noi în această etapă a vieții, deoarece regretăm doar ceva foarte important. După ce înțelegem ceea ce regretăm, putem înțelege ce avem nevoie acum și putem încerca să realizăm acest lucru.
Desigur, nu toate greșelile făcute de noi pot fi corectate, cu toate acestea, este important să ne amintim că putem să le vedem și să le înțelegem acum numai de la înălțimea experienței noastre.
Dacă regretele noastre sunt legate de alte persoane, cu atitudinea noastră față de ei, ar fi util să împărtășim acest lucru cu ei, să înțelegem cum se leagă de el.
În psihologia modernă a motivației, există adesea un gând că regretele noastre sunt legate de trecut, nu pot fi schimbate și, prin urmare, ele nu au sens. Adesea zvyazat astfel de fraze: nimic de regret și de a trăi momentul prezent. Dar psihicul uman este aranjat diferit. Experiența sa din trecut influențează constant ceea ce se întâmplă în prezent și este imposibil să ignorăm acest fapt. Pentru a opera în mod eficient în prezent, este important să realizăm acum influența trecutului nostru asupra noastră. Înțelegând acest lucru, vom putea înțelege noi înșine, nevoile și dorințele noastre, vom face alegeri în cunoștință de cauză, vom evolua și vom merge mai departe.
Articole similare
-
Cauzele puternice de transpirație la bărbați în timpul somnului sunt asociate cu sistemul endocrin
-
13 Motive pentru care fetele ar trebui să se întâlnească cu bărbați cu barbă
Trimiteți-le prietenilor: