Pe program se vor dezmembra miturile și adevărul despre stomacul mare. Veți afla unde vine stomacul mare, dacă vreți să scăpați de acesta. Dacă da, cum. Mulți oameni cred că după 40 de ani de la o burtă mare este imposibil să scapi de ea.
Acesta este un mit, după 40 de ani puteți scăpa de stomac. Este necesar să înțelegeți ce este, cum să mâncați, astfel încât stomacul să devină mai mic. Mulți oameni cred că nu mănâncă nimic. Oamenii mănâncă de două ori pe zi, dar seara se suprapun după numărul și caloriile, deoarece nu mănâncă în timpul zilei.
Calorii sunt transformate în grăsimi cu metabolism redus sau metabolism redus. Este important să mănânci de 5-6 ori, dar volumul de alimente nu ar trebui să fie mai mult decât un pahar, stomacul nu va ieși, iar stomacul nu va fi mare.
Este adevărat că burta mare este din alimente grase. O burtă mare apare din alimente bogate în carbohidrați. Toate acestea sunt făină, toate dulce, alcool, cartofi fierți, sfecla fiartă, morcovi fierți și orez fiert.
Acesti carbohidrati se pot transforma direct in grasimi, daca nu ardem calorii. Dar nu toată lumea alergă în jur de 5 km după ce mănâncă cartofi piure. Grăsimea este ușoară, dar volumul este mare. Amintiți-vă că nu mai bine de grăsimi, ci de carbohidrați.
Este adevărat că exercițiile asupra presei reduc stomacul? Exercițiile pentru burta de presă nu se reduc. Stomacul poate fi redus prin hrana adecvată și prin exerciții aerobice, alergând și înotați. Grăsimea poate arde în prezența oxigenului și respiram profund când mergem sau fugim repede. Totul arde numai în prezența oxigenului.
Distribuiți link-ul în rețelele sociale!
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
Articole similare
-
Cum să nu câștigi greutate în concediu, sănătos și să trăiești sănătos cu un copil verde
-
De ce preoții au burții mari și excesul de greutate, de care adesea clerul este gras
Trimiteți-le prietenilor: