Unii oameni notează că ar dori să bea în Anul Nou, dar alcoolul e prea caloric. Pentru toți, medicii și-au pregătit sfaturile. Este important să înțelegeți tuturor că, dacă vă este foame, atunci dorința de a bea va fi mai mare.
Ghrelinul este produs în stomac, provoacă foamete. Dacă există o mulțime de ghrelin, atunci veți simți și dorința de a bea alcool. Dacă nu ați mâncat nimic toată ziua înainte de a vă așeza la masă, atunci veți simți nevoia de a mânca și de a bea. În ziua sărbătorii, ar trebui să mănânci porții mici.
Înainte de mâncarea festivă, beți două pahare de apă, veți umple stomacul, nu veți avea ghrelină. Este important să înțelegeți că alcoolul este absorbit aproape instantaneu. Are multe calorii. În 1 g de alcool 7 kcal.
În alcool, de două ori mai multe calorii. decât în zahăr. Dar o persoană nu are timp să-și petreacă caloriile pe care le-a primit cu o băutură, ei vor fi imediat amânați. Veți câștiga greutate. Dacă beți cocktail-uri alcoolice, atunci veți avea obezitate.
Alcoolul din astfel de băuturi este mai mic. dar există zahăr, ceea ce înseamnă că conținutul caloric nu scade. Zahărul duce la producerea de insulină, iar insulina transformă zahărul în grăsime. Veți câștiga în mod inevitabil greutate.
Distribuiți link-ul în rețelele sociale!
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
(1 voturi: 5.00 din 5)
Atenție vă rog! Noi nu suntem site-ul oficial al tuturor problemelor programm.Po svyazanannym cu unelte a scrie pe site-ul Elena Malysheva www.zdorovieinfo.ru sau primul canal www.1tv.ru.Esli ai întâlnit acest text nu este pe site-ul www.zdorovtv.ru înseamnă că a fost furat .
Articole similare
-
De ce este o burta mare, de sănătate și să trăiască sănătos cu un copil verde
-
Group - devenim subțiri cu o reducere, rezultate, despre sănătate cu un copil verde
Trimiteți-le prietenilor: