Îngrijirea navelor ar trebui să înceapă cât mai curând posibil. Cu ajutorul procedurilor de prevenire și apă, puteți preveni accidentul vascular cerebral, infarctul miocardic, insuficiența cardiacă. Știind cum să consolideze vasele de sânge este și mai important dacă o persoană nu conduce un stil de viață activ și nu se angajează în nici o activitate fizică.
Pentru vasele slabe, procedurile obișnuite sunt indicate cu ajutorul apei, care se efectuează într-o baie fierbinte. Rețineți că nu trebuie să existe contraindicații pentru scăldatul în apă la o temperatură de 37 până la 40 de grade. În baie trebuie să vă relaxați pentru mai mult de 10 minute și trebuie să terminați procedura cu un masaj delicat din fiecare parte a corpului. Pentru masaj, puteți lua o perie specială de mână sau de masaj. Mișcările trebuie să fie ușoare, circulare, ghidate de la degete la piept și mâini. După procedură, trebuie să vă înfășurați într-un prosop cald și să simțiți că corpul se încălzește. Astfel de proceduri de apă trebuie luate seara, înainte de culcare.
Se acordă o atenție deosebită băii pentru consolidarea vaselor, în care se adaugă diferite infuzii de plante. Pentru a pregăti perfuzia, luați 100 g de iarbă uscată (sau 500-600 g proaspătă), turnați 1 litru de apă, puneți-l pe foc și aduceți-l la fierbere. După aceasta, infuzia din plante se opreste timp de aproximativ o oră, se filtrează și se toarnă într-o baie cu apă caldă (36-38 grade). Într-o astfel de baie este necesar să se întindă 25-30 minute. Decocțiile pe bază de plante pentru întărirea vaselor de sânge cu apă sunt preparate din mușețel, șnur, urzică, celandină, oregano. Dacă adăugați apă la infuzia de coaja de stejar, baia va avea, de asemenea, un efect antiinflamator și terapeutic pentru venele varicoase.
Baie cu adăugarea de perfuzie de cimbru este recomandat pentru a lua și pentru a consolida vasele de sânge, și pentru a calma sistemul nervos și pentru a preveni insomnia. Infuzia Valerian reduce perfect presiunea arterială, iar băile cu infuzii de conifere promovează relaxarea, normalizarea somnului, îndepărtarea oboselii și odihna după o muncă mentală prelungită.
Un alt mod de a consolida navele, se bazează pe luarea unui duș contrastant. Prin ea însăși, contrastul apei reci și calde contribuie la întărirea țesutului conjunctiv, întărirea vaselor și consolidarea pereților lor. Sub fluxul de apă caldă, corpul se relaxează, sub frig - mușchii și vasele de sânge sunt tonifiate. Astfel, alternând expansiunea și îngustarea vaselor de sânge, sângele începe să circule mai repede în sistemul circulator, țesuturile și toate organele sunt alimentate cu oxigen. În consecință, nu numai că se produce o întărire a sistemului circulator și a vaselor, dar se activează și procesul de excreție a zgurilor și a produselor metabolice din organism.
Atunci când se dă cu un duș de contrast, este important să nu începeți imediat turnarea apei de gheață, dar să obișnuiți treptat corpul la frig, astfel încât să nu obțineți o serie de boli catarre și inflamatorii. Mai intai trebuie sa stati sub apa calduta, dupa 1-2 minute - sub frig nu mai mult de 20-30 de secunde. Repetați acoperișul cu apă caldă și rece aveți nevoie de 6-7 ori. Diferența dintre temperaturile apei nu poate fi mai mare de 7 grade pentru începători și cel puțin 20 de grade pentru cei experimentați și întăriți. Și amintiți-vă că dușul de contrast nu trebuie să dea senzații neplăcute - ar trebui să fie o procedură plăcută.
În plus față de procedurile de apă, mai multe rețete populare pot fi, de asemenea, utilizate. Medicamentul poate fi preparat de la 1 lingurita. miere, suc de jumatate de lamaie, jumatate de pahar de apa. Toate componentele sunt amestecate, luate la culcare în fiecare zi.
Așa-numita "rețetă indiană" are un efect excelent asupra vaselor de sânge. Acest lucru va necesita: nucuri măcinate, caise uscate, coaja de lamaie rasă, prune, miere și stafide. Proporțiile pot fi arbitrare. Produsul primit este luat după fiecare masă timp de 30 de zile. Durata totală a cursului ar trebui să fie de 1,5 luni.
Bine ajută la întărirea vaselor întregului usturoi familiar. Dacă aveți posibilitatea de a mânca cel puțin 1-2 catei de usturoi în fiecare zi, atunci nu vă puteți îngrijora de starea vaselor de sânge. Nu vă faceți griji cu privire la mirosul din gură, poate fi ușor eliminat cu o felie de lămâie sau o crenguță de patrunjel.
Știind nu numai cum să întăriți navele, ci cum să le curățați, vă puteți prelungi tinerețea și viața fără boală. Curățarea vaselor de sânge este o îndepărtare a plăcilor dăunătoare și periculoase care le înfundă și care interferează cu mișcarea sângelui.
Un remediu simplu care poate fi preparat acasă: luați 3 bucăți de lămâie, 1 litru de lapte. În fiecare dimineață trebuie să începeți cu un pahar de lapte și suc proaspăt stors dintr-o lămâie întreagă, beți-le alternativ. Cu această terapie este mai bine să refuzi de ceva timp de la alimente de origine animală, atunci efectul va fi de câteva ori mai puternic.
Curata bine vasele si remedia preparata din colectia de plante: 15 g de radacina valeriana, 15 g de frunze zdrobite de balsam uscat de lamaie, 50 g de frunze uscate de coada-soricel. 2 linguri amestec ar trebui să fie turnat un pahar de apă, pune într-un loc răcoros timp de 3-4 ore. Apoi puneți focul, aduceți-l la fierbere, lăsați să se răcească, se scurge. Volumul primit ar trebui să fie băut în porții obișnuite timp de 1 zi. Repetați cursul trebuie să fie de cel puțin 3 săptămâni pe zi.
Articole similare
-
Ceapa sub formă brută decât este utilă - medicul dumneavoastră aibolit
-
Proprietățile vindecătoare ale aerului marin - medicul dumneavoastră aibolit
Trimiteți-le prietenilor: