Aceasta este povestea clientului meu, să o numim Julia.
O femeie tânără vorbește timid despre temerile ei. Eu văd în ochii ei speranța de condamnare sau ridicol - pentru că "nu există fantome". Frica de "fantome" a făcut-o pe Yulia să mă viziteze ca un procesor.
Fantomele ca obiecte reale nu se întâmplă, dar temerile sunt destul de tangibile și foarte neplăcute. Este cu teama că lucrăm.
În primul rând, clarificăm povestea:
Julia - o femeie tânără, căsătorită 4 ani, fără copii. Locuiește împreună cu soțul ei. Relațiile cu soțul ei sunt bune. Uneori soțul lasă afaceri câteva zile și Julia este lăsată singură.
Odată cu debutul serii, frica începe. Iulia pare că în colțuri, la care nu se uită, apar umbre, umbrele se mișcă. De îndată ce se uită la unghiul periculos, umbra clipește și dispare. Apoi apare într-un alt loc, care nu este în atenția lui Iulia.
Specificăm situația: câte umbre văd Yulia? Uneori aceasta este una, câteodată până la 5-6 puncte în care apar umbre. Îi distrag atenția pe Yulia de alte probleme, de teamă că îi privește. Nu pot dormi, uitam la mișcări.
Umbrele îi obligă pe Yulia să controleze spațiul.
Spațiul camerei în absența atenției lui Julia este plin de "fantome".
Întreb când au apărut pentru prima oară umbrele și temerile.
Nu-mi amintesc exact, ci conectează aspectul lor cu plecarea soțului ei. Când nu avea coordonări, a petrecut serile acasă și fără teamă.
Pentru a scăpa de frică, trebuie să intri în contact cu el, să-l cunoașteți mai bine.
În prezența mea, Julia evocă amintiri de umbre. Imediat este o frig în piept, în picioare, își prinde respirația. Julia cade într-o stupoare și nu știe ce să facă, cum să se comporte. Poate doar să traducă rapid punctul de vedere de la colț la colț, astfel încât, spune ea, "să fugi de abordarea fantomelor".
Alegem una dintre ele. Ajut-o pe Yulia să oprească mișcarea altor umbre, astfel încât să nu-i atragă atenția.
Deci, Julia descrie una dintre idei.
Este o țesătură transparentă de lumină cenușie, care se rotește ca o lovitură de vânt. Nu există contururi. Nu există densitate. Ceva ușor și evaziv.
Observăm pe acest personaj. Cuibărit de la o parte la alta, "fantoma" a înghețat în indecizie. Scenariul lui este rupt. De asemenea, nu știe ce să facă în continuare.
Julia sugerează că sarcina acestui subiect este să o sperie, să îi atragă atenția, să o atragă. El nu are alte intenții periculoase.
Îi sugerez lui Yulia să observe cu atenție această imagine, să-i întindă o mână, să arate că Julia a devenit interesată și a îndreptat atenția asupra acestei creaturi fără greutate.
După câteva momente, imaginea sa dizolvat și a dispărut.
Îl întreb pe Julia despre bunăstarea ei. "Surpriză și perplexitate, nu merită atenția mea!", Spune Julia.
La rândul său, Julia atrage atenția asupra altor umbre, care se dizolvă rapid și ușor.
Frica a dispărut.
Dar care era frica asta?
Umbrele îi îndemna pe Yulia să controleze colțurile camerei, mișcarea. Te întreb - ce altceva în viață este sub control constant? Se pare că acesta este soțul lui Julia. În ciuda faptului că Julia a numit relația bună, de fapt se teme că la un moment dat soțul ei nu se va întoarce la ea. Această teamă era subconștientă, deoarece nu exista un motiv real pentru o astfel de îngrijorare.
De îndată ce Julia și-a dat seama ce-i erau pentru temerile ei, corpul ei se relaxase, apărea o roșie, respirația deveni plină și liberă. Atitudinea față de umbre, ca neimportantă, Julia a transferat automat atitudinea față de teama soțului ei. Julia a considerat cu fermitate că acest subiect nu are nevoie de atenție și control, cel puțin în momentul de față, și nu poate să-și facă griji.
Sesiunea a durat puțin peste o jumătate de oră, iar temerile care mi-au deranjat clientul pentru mult timp dizolvate cu "fantomele".
Această poveste este un exemplu în care temerile noastre subconștiente creează temeri iraționale și ne iau energia. Iar astfel de temeri sunt destul de ușor de supus la conștientizare și desfășurare.
Independent cu astfel de sentimente puteți lucra cu ajutorul tehnicilor de libertate emoțională.
Sau luați ajutorul procesorului.
Și, în viața ta, nu va mai fi locul pentru controlul inutil și temerile inutile.
Mai multe articole:
- Emoții negative automate
- Metode psihologice
- Să vă fie frică sau să vă controlați?
- Determinați nivelul de stres în 2 secunde
- Stammering și minciuna
- Temerile în mediul nostru
- Meditația "Inner Smile"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: