Experții sunt încântați de dieta diva Hollywood
Marilyn a condus fani nebuni cu șolduri pufoase și un bust de lux. În același timp, talia actritei era destul de subțire. În momente diferite, greutatea artistului fluctua, dar, în medie, purta o dimensiune modernă de 42. În același timp, Marilyn nu a stat niciodată pe o dietă - în anii ei pur și simplu nu a fost acceptată: bărbații au apreciat farmecul feminin, iar cultul subțirelor la acel moment nu era în vedere. Starea subtire, actrita a ajutat la dieta potrivita, pe care ea a dezvoltat-o pentru ea insasi. Despre el a spus starul într-un interviu cu revista Pageant în 1952. În materialul "Cum susțin formularul", actrita a spus că în fiecare dimineață începe cu un mic dejun corporativ:
- Înainte de a merge la duș, am pus un pahar de lapte pe sobă. Când se încălzește, zdrobesc câteva ouă crude, amestec cu o furculiță și beau în timp ce plec. La sfârșitul micului dejun - multivitamine. Este puțin probabil ca medicul să prescrie un mic dejun mai util și mai nutritiv pentru o fată care se grăbește întotdeauna să se grăbească.
Cina Marilyn nu a "ascuns niciodată inamicul": noaptea, steaua a mâncat bine și gustoasă.
Despre dieta ei, a declarat Marilyn într-un interviu din revista
- Cina mea la domiciliu este simplă până la imposibilă ", a spus Monroe." Mai aproape de seară, mă duc la piață și aleg o friptură, prăjitură de miel sau ficat, pe care îl coace în cuptor. Ca o farfurie - patru sau cinci morcovi brute. În inima mea sunt un iepure adevărat: morcovii brute nu mă deranjează niciodată.
Una dintre slăbiciunile lui Marilyn a fost întotdeauna înghețată: actrița a vizitat în mod regulat cofetăria, unde se bucura de un desert rece, a turnat caramel fierbinte. În același timp, actrița nu sa deranjat de exerciții sportive: din antrenamentul său zilnic, vedetele moderne de la Hollywood, care se transpirau ore în săli de sport, ar fi îngrozite. Marilyn a făcut exerciții de dimineață în fiecare zi, dar numai pentru 10 minute. "Imediat ce sunt obosit, am scos imediat ganterele," a recunoscut Monroe. Exerciții, ea a făcut simplu, cu scopul de a strânge mușchii de arme și piept.
Marilyn MONRO nu a neglijat și a fast-food
După ce a studiat dieta lui Marilyn Monroe, experții moderni au numit-o destul de "rezonabilă și echilibrată". Potrivit experților, actrița a mâncat în mod regulat, nu sa forțat să moară de foame, slăbind astfel sistemul digestiv, alegând alimente sănătoase și pregătindu-le corect. În ceea ce privește înghețata cu caramel fierbinte, steaua ar putea să-și permită această slăbiciune în conformitate cu regulile dietetice "80 la 20" (20% din rație poate fi exces caloric dacă restul de 80% este alimente cu conținut scăzut de calorii).
Pe timp de noapte, steaua a fost gorged în mod corespunzător - friptura sau ficatul
Articole similare
-
Dieta Marilyn Monroe meniu, rețete, secrete de armonie și frumusețe
-
Testarea cu lapte și ouă crude a dietei legendare a lui Marilyn Monroe, o bârfă
Trimiteți-le prietenilor: