Marilyn Monroe - aceasta este cea mai faimoasă actriță și cântăreață americană, care, în plus, în anii 1950. a fost un simbol al sexului mondial.
Pentru mulți, ea este încă idealul frumuseții, pentru că întotdeauna părea bine îngrijită și se uita la ea însăși. Păstrați o figură seducătoare, care a fost ajutată de o dietă specială, pe care actrița a aderat aproape tot timpul, iar acum toată lumea știe despre secretele hrănirii ei.
Numele real al lui Marilyn Monroe este Norma Jean Mortenson. Sa născut în 1926 în Los Angeles și a fost crescută de un regizor de mamă Gladys Perle Baker. Datele exacte despre tatăl actriței nu este, pentru că mama sa sa despartit de el inainte de nasterea fiicei sale si a divortat in 1928.
copilăria lui Marilyn a fost destul de greu: mama ei a avut probleme psihice, în afară de acolo nu a fost niciodată suficienți bani pentru a trăi, care este motivul pentru care actrita viitoare a trebuit să locuiască în adăposturi sau centre de plasament. Periodic, Gladys Pearl a luat-o acasă, dar când a început să se agraveze, puțină Marilyn a trebuit să meargă din nou să trăiască cu străini.
Actrita casatorita a iesit devreme - la varsta de 16 ani. Primul ei soț a fost Jim Daugherty, iar după înregistrarea căsătoriei, Marilyn sa mutat la el și a părăsit școala. Aproape imediat, fata a obținut un loc de muncă la o fabrică de avioane, unde a fost observată de fotograful David Konover, care a făcut fotografii militare propagandistice. El a sugerat-o pe Marilyn să prezinte pentru 5 dolari pe oră, iar ea a demisionat curând din fabrică pentru a începe o carieră de modelare.
Cu ce dietă stă Marilyn Monroe
Toți parametrii actriței au fost cunoscute pentru o lungă perioadă de timp: înălțimea și greutatea lui Marilyn Monroe au fost egale cu 166 cm și 53-54 kg, iar volumul de piept, talie și șolduri - 94-52-92 cm figura ei se numește un perfect standarde de frumusete chiar schimbat radical. astfel încât trăsăturile din dieta ei sunt relevante în timpul nostru.
Care sunt secretele dieta nesfârșită a lui Merlin Monroe
- Încercase să nu mănânce noaptea, dar uneori se îngăduise să mănânce înghețată cu caramel, chiar înainte de culcare - era slăbiciunea ei;
- A doua încercare la care Marilyn era greu să reziste a fost o șampanie bună: ea putea să bea și ea în orice moment al zilei, în ciuda conținutului considerabil de calorii al băuturii;
- Dieta din dieta Monroe a constat în principal din alimente cu proteine, iar din băuturi ea a preferat ceaiul verde;
Marilyn Monroe: înălțime 166 cm, greutate 53 kg
- Când a fost necesar să se piardă rapid, actrița a început să numere calorii și "mânca" nu mai mult de 800 de kcal pe zi;
- In timpul dietei Marilyn Monroe a refuzat prăjite, grase, afumate și alimente dulci în favoarea fructe, legume, ulei de măsline, conținut scăzut de grăsimi fermentate produse lactate, carne slabă și pește.
Aceste rețete de armonie de la Marilyn Monroe au fost cunoscute în anii 19050. gg. când a dat un interviu unei reviste populare la vremea respectivă, dar acestea sunt relevante în timpurile noastre pentru cei care visează la o figură frumoasă.
Secretele armoniei și frumuseții Marilyn Monroe
Regulile de a pierde greutatea de la Marilyn Monroe
- Este recomandabil să nu omiteți mesele, iar cina ar trebui să fie cea mai ușoară;
- Este necesar să renunțați la sare: în loc să îl gătiți, puteți folosi condimente;
- Nu puteți mânca alimente care nu le place: atunci când faceți un meniu, trebuie să navigați pe propriile preferințe de gust, dar având în vedere lista produselor permise.
Marilyn Monroe Dieta: Meniu
Dieta dietei actritei arăta astfel:
- Pentru micul dejun a băut ceai verde, a mâncat o portocală și un pâine prăjită din pâine de secară;
- Dulci cu legume, 100 de grame de pește, fructe și 250 g de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
- Cina cu o salata de legume si o felie de paine.
Rețete ale dietei lui Marilyn Monroe
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
- Se fierbe oul de pui, se macină, se amestecă cu roșii felii, castraveți și boabe fierte;
- Se presara cu ierburi tocate, se condimentează cu suc de lămâie sau ulei de măsline.
Reteta pentru pește coaptă:
- Tăiați în bucăți de fileuri de pește cu pielea, uleiul de tigaie, împrăștiați peștele în mijloc și presărați cu piper;
- Separați singure ciupercile, apoi amestecați totul, turnați sosul, puneți-l în cuptor și coaceți;
- Înainte de a servi, stropiți cu ierburi.
Reteta pentru salata de fructe:
- Curățăm mărul din coajă, tăiem, amestecăm cu caise uscate, prune, stafide și fulgi de ovăz;
- Umplem iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi.
Dieta actritei este considerată destul de strictă și se știe, de asemenea, că Marilyn a recurs adesea la diete dure și chiar a baut pastile de dietă. În acest context, avea probleme cu sănătatea mintală și, curând, a intrat într-o clinică de psihiatrie.
Acum, dieta Marilyn Monroe este destul de populară în rândul fetelor, dar trebuie avut în vedere faptul că restricțiile importante privind alimentația alimentară pot conduce la apariția bolilor pe o perioadă lungă de timp, prin urmare se recomandă să se respecte această tehnică timp de cel mult două săptămâni.
Recenzii cititorilor noștri
"Bineînțeles, problema de a rezista chiar și o săptămână pe dieta Monroe a fost problematică, dar am vrut cu adevărat să pierd o greutate de cel puțin 5 kg. M-am prins, dar nu voi mai experimenta așa. "
Ekaterina, 24 de ani:
"Am încercat o mulțime de diete, dar tehnica lui Marilyn, în ceea ce mă privește, este cea mai dură dintre ele. Toate 2 săptămâni am vrut mereu să mănânc, dar am aruncat 8 kg, așa cum am vrut »
"Datorită dietă actriței mele preferate, am pierdut 10 kg, așezat pe ea timp de puțin două săptămâni. Nu aș spune că este transmisă prea tare, dar o folosesc din nou până când decid și fără să fie nevoie.
Adevărul despre Chirurgia Plastică de Marilyn Monroe
Judecând după notele Gurdin Marilyn transformă maxilarul - în 1950, ea a introdus un implant bărbie, care treptat a început să se dizolve. La un moment în care Marilyn a recurs la chirurgie plastică, această procedură a fost o noutate - de altfel, mulți, se pune sub semnul întrebării veridicitatea știri despre „upgrade“ al celebrei persoane.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: