Toată lumea știe că rația mamelor care alăptează trebuie să fie diversă și maxim utilă. Fiecare femeie în timpul alăptării încearcă să-i protejeze copilul de alergii. Frica de a provoca complicații la un copil îi face pe o tânără mamă să se lepede practic de tot. Acest lucru se aplică adesea la vinete. Dacă este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce vinete, întrebați nutriționiștii.
Proprietăți utile ale legumelor
Vinetele conțin, de asemenea, o cantitate mare de fosfor, fier, magneziu și cupru.
Fosforul din corpul uman joacă un rol foarte important. Oferă forța sistemului osos, este un furnizor de energie și afectează activitatea inimii și a rinichilor.
Magneziul este responsabil în corpul nostru pentru rezistența imunității. Acest microelement are efecte antitoxice, antialergice și antistres. Magneziul este responsabil pentru asimilarea vitaminei B6, ceea ce îl face unul dintre cele mai importante oligoelemente din corpul nostru.
Cuprul este, de asemenea, necesar ca o persoană să mențină o stare bună de sănătate. Compușii de fier și cupru sunt responsabili pentru sănătatea sângelui. Cuprul joacă un rol important în formarea de plicuri de fibre nervoase și este folosit pe scară largă în medicina populară pentru a trata tumori de diferite origini.
Vitaminele B și C conținute în vinete contribuie la întărirea imunității și a sistemului nervos.
În plus, numeroase studii au arătat că vinetele au un efect benefic asupra sistemului digestiv. Utilizarea regulată a acestei legume va împiedica apariția constipației și va proteja împotriva creșterii colesterolului.
Vânătă cu lactație
Pentru mamele tinere, este necesară, de asemenea, utilizarea de vinete în alimente. Scăzut după sarcină și naștere, organismul are nevoie de o reînnoire obligatorie a vitaminelor. Vasele din această legume oferă o recuperare mai rapidă a corpului în perioada postpartum.
Caracteristici de alegere
Vinetele sunt cunoscute pentru a acumula nitrați. Din acest motiv, este necesar să cumpărați această legumă în puncte de vânzare dovedite, unde se efectuează monitorizarea sanitară a produselor.
Legumele cultivate în grădina lor au o valoare deosebită. Dacă dvs. sau rudele dvs. această legume crește în țară, asigurați-vă că utilizați un produs ecologic pentru a vă menține sănătatea.
măsuri de precauție
De obicei, dacă o mămăligă mamă a fost o hrană obișnuită în timpul sarcinii, ea nu provoacă reacții alergice la nou-născut.
Pentru a determina reacția la un copil, trebuie să includeți o cantitate mică de vinete în dieta dumneavoastră.
În cazul în care copilul a avut încă o reacție negativă, amânați utilizarea produsului. Data viitoare când mama care alăptează vinete poate fi judecată într-o lună, poate a doua oară, copilul nu va reacționa negativ la acest produs.
Astăzi, experții privind alăptarea afirmă că respingerea absolută a tuturor produselor controversate poate exacerba numai manifestarea reacțiilor alergice la copil în viitor. O mamă care alaptează ar trebui să încerce toate alimentele. Acest lucru va permite copilului să se adapteze mai repede la alimentația nouă în timpul alimentării complementare. Singura condiție pentru includerea în alimentația noilor alimente este utilizarea treptată și secvențială a unor feluri de mâncare noi.
Recomandat pentru familiarizare:
- Importanța alimentării complementare de la 6 luni de alăptare
- Sistem de hrană pediatric pentru copii mai mari de 6 luni
- Tabel de introducere a alimentației complementare în perioada alăptării
- Demența în alăptare și beneficiile nuci
CONTRAINDICAȚIILE SUNT. Este necesar să se consulte cu un specialist.
Informațiile de pe site sunt furnizate în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: