Zone de guler pentru zona gâtului - aceasta este importantă din punct de vedere al terapiei medicale și populară cu serviciul, ceea ce permite obținerea multor efecte pozitive. În lumea de astăzi, este imposibil să faci fără un masaj: este necesar ca copiii să se dezvolte pe deplin, pentru bolnavi - pentru restabilirea funcțiilor, pentru cei sănătoși - pentru prevenirea bolilor.
Mulți dau sumele colosale pentru masajul profesional, deși în departamentul de gât și guler, este recomandată și recomandată munca independentă. Fiind familiarizat cu tehnica simplă, puteți învăța să scoateți oboseala zilnică, durerea de cap și tonul zonei gâtului pentru întreaga zi lucrătoare.
Caracteristicile structurii zonei gâtului-guler
Segmentul cervical al coloanei vertebrale este alcătuit din 7 vertebre și are o îndoire fiziologică înainte (lordoza). În vertebrele cervicale există găuri care conțin vase importante și nervi. Segmentul de col uterin - nu numai zona cea mai mobilă a coloanei vertebrale, ci și cele mai vulnerabile. Aceasta se datorează unei mici cantități de țesut muscular înconjurător, slăbiciune și dimensiuni reduse ale vertebrelor. Leziunile colului uterin sunt foarte frecvente. Mai ales periculos este deteriorarea măduvei spinării în această parte, deoarece aceasta duce la un sfârșit tragic.
Mulți oameni suferă de dureri în zona gulerului cervical, care sunt asociate cu diferite procese patologice: boli ale coloanei vertebrale, iritații ale nervilor, spasme ale mușchilor și vaselor etc. Cu toate acestea, bolile din această zonă cauzează nu numai apariția durerii, ci și dezvoltarea unor fenomene neplăcute: amețeli, stare generală de rău, pierderea echilibrului, greață, zboară înaintea ochilor, afectarea vederii și discursului.
Încărcările prelungite ale regiunii cervicale duc la suprasolicitarea mușchilor, întreruperea alimentării și a alimentării cu sânge, precum și la încetinirea metabolismului și declanșarea proceselor de distrugere a țesutului osos și a mușchilor. Furnizarea de sânge și oxigen la creier scade, stagnarea se dezvoltă.
Nu luați imediat medicamente diferite - procesele patologice pot fi evitate prin efectuarea unui masaj zilnic.
Indicații pentru masaj
Masajul este afișat atunci când:
- oboseală;
- sarcina prelungită a regiunii cervicale;
- efort fizic puternic;
- dureri de cap și disconfort în acest domeniu;
- Nevralgie, neurastenie, nevrită, plexită;
- tulburări de somn;
- ușoară creștere a presiunii;
- osteocondrozei. artrită, scolioză;
- reabilitare în perioada post-accident vascular cerebral;
- stilul de viață sedentar și hipodinamia (lipsa mobilității);
- leziuni.
Acest tip de masaj este interzis, dacă este observat:
- decompensarea organelor interne;
- boli de sânge;
- tensiune arterială crescută;
- temperatură ridicată;
- tumorile din această zonă;
- maladii neoplasme;
- boli infecțioase;
- Bolile de piele din această zonă.
Tehnici de masaj
Masajul din această zonă capturează următoarele mușchi: deltoid, trapez, vertebral, precum și articulația umărului, regiunea umărului și articulația cervicală-craniană.
Tehnica de masaj a gâtului din zona gulerului constă în alternarea metodelor menționate mai sus: prima mișcare, apoi frecare, frământare, apoi frecarea din nou, vibrații și în final mersul din nou.
Înainte de sesiune, pacientul trebuie plasat corect. Nu este necesar să puneți pacientul pe o canapea - îl puteți pune pe un scaun, dar înainte de el este necesar să puneți o masă și o pernă, astfel încât fruntea să se sprijine pe ea (sau în palmele situate pe ea).
Întreaga procedură durează aproximativ 20 de minute. Unele zone ale zonei colierei cervicale pot fi cele mai dureroase, deci este întotdeauna necesară cunoașterea pacientului despre starea de sănătate și sentimentele sale și, de asemenea, creșterea treptată a intensității și a încărcării în timpul sesiunilor.
După sfârșitul masajului nu se recomandă să faceți mișcări bruște - este mai bine să vă culcați pentru câteva minute.
Efectul masajului
Masajul, în general, are un efect de vindecare, crește vitalitatea, dar în plus are multe efecte pozitive. Permite normalizarea fluxului sanguin, eliminarea fenomenelor stagnante, îmbunătățirea proceselor metabolice.
Gâtul și zona gulerului pentru masaj ajută la eliminarea oboselii și tensiunii acumulate, la creșterea elasticității și tonusului muscular. Cu ajutorul masajului, puteți crește eficiența, restabilirea somnului normal și prevenirea apariției multor boli ale sistemului musculo-scheletic.
În ciuda faptului că tehnologia este destul de simplă și poate fi efectuată fără ajutorul unui specialist medical, efectele pozitive depind în mod direct de profesionalismul massetei, astfel încât, atunci când obțineți sentimente neplăcute din practica independentă, trebuie să contactați un specialist.
Această procedură este prescrisă nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Datorită masajului, puteți îmbunătăți memoria și atenția copilului, îmbunătăți performanța, relaxați mușchii și îndepărtați încărcătura suplimentară, deoarece adesea birourile nu sunt adaptate pentru a menține postura fiziologică.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: