Cum se utilizează grâul încolțit

Grâul germinat este cunoscut de toată lumea ca fiind unul dintre mijloacele cele mai eficiente pentru scăderea în greutate, dar pentru a obține efectul trebuie să știți că există un drept de germinare a grâului. Pentru a combate excesul de greutate, acesta poate fi folosit nu numai ca o farfurie independenta, ci si ca unul dintre ingredientele diverselor delicii culinare. Vă aducem la cunoștință rețete pentru germinarea și consumul de grâu încolțit.

Proprietăți utile

Grâul încolțit are nu numai un gust universal, ci și un avantaj imens, are o serie de proprietăți utile, cum ar fi:

Stimulează imunitatea umană.
Afectează pozitiv sângele proceselor creative.
Îmbunătățește metabolismul.
Întărește peristaltismul intestinal.
Efect benefic asupra funcționării tractului gastro-intestinal.
Ajută la umplerea unei deficiențe de nutrienți.
Întinereste corpul.
Este un produs indispensabil pentru creșterea potenței la bărbați.
Curăță corpul de toxine și substanțe nocive.
Folosit pentru a spori efectul tratamentului bolilor oculare.
Întărește sistemul cardiovascular.
Ajută la restabilirea pielii și părului.

Cum să germineze grâul

Mulți oameni sunt interesați de modul în care să mănânce în mod corespunzător grâul încolțit, dar pentru ca acesta să beneficieze de organism, trebuie să fie înmulțit în mod corespunzător. Pentru asta trebuie să-l spălați bine. Capacitatea de germinare a grâului trebuie să fie ceramică. Se va potrivi și sticlă sau din lut. Umpleți boabele cu un strat mic în vase și turnați cu apă purificată, astfel încât apa să le acopere. Apoi, acoperiți cu tifon și lăsați-l într-un loc cald.

Intervalul de timp variază de la 10 la 18 ore, totul depinde de tipul de grâu propriu-zis, este considerat înmulțit când semințele au apărut pe vârful semințelor. Păstrați mai bine aceste boabe în frigider într-un recipient bine închis. Grâul încolțit poate servi ca o farfurie independentă și un ingredient suplimentar. Boabele gata preparate pot fi adăugate la prima și a doua feluri de mâncare, produse de patiserie, gustări și salate, precum și băuturi. Vă prezentăm cinci moduri diferite de aplicare a boabelor de grâu încolțit.

Clatite din grau încolțit

Clatite din boabe servesc ca un mic dejun excelent, care va umple corpul cu energie pentru intreaga zi. Pentru pregătirea lor, este necesar să se scoată boabele deja încolțite într-o tigaie în apă. Va fi suficient 5-7 minute. Apoi, boabele trebuie zdrobite cu un procesor de bucătărie. Dacă nu există nici unul, măcinătorul obișnuit de carne (deși nu va fi atât de mic) va face. Se amestecă amestecul rezultat cu zucchini rași pe o răzătoare mare. Adăugați puțină făină și mirodenii, amestecați totul până când este netedă. Consistența ar trebui să semene cu smântână groasă. Puneți prăjiturile pe o tigaie bine pregătită pe ambele părți. Pentru fanii de rafinament, puteți adăuga câteva grame de ghimbir măcinat. El va da prăjiturile picante și luminoase.

Terci de grâu

Nu numai un mic dejun delicios, dar și un mic dejun sănătos va servi terci de grâu. Reteta pentru preparare: trebuie sa toarna boabele incoltite cu apa si sa lasi sa insiste noaptea, astfel incat cerealele sa fie mai umflate. Dimineața, scurgeți apa și umpleți-o cu apă proaspătă și puneți-o în foc. Se gateste la foc mic până când boabele sunt moi și consistența vasului este vâscoasă. Pentru a îmbunătăți gustul, terciul poate fi gătit pe lapte sau adăugați fructe sau nuci uscate. O mare plus va fi mierea sau gemul.

Desert din grâu

De grâu încolțit, puteți găti nu numai cursul principal, ci și desertul. Extraordinar de gustos este combinația de grâu cu mere. Pentru a pregăti o astfel de prospectare culinară, va trebui să înmuiați cerealele într-o stare moale. Merele sunt mai bine să aleagă soiuri dulci. Trebuie să fie curățată și tăiată în cuburi mari. Și tăiați în cuburi și portocaliu. Se amestecă fructele cu miere, iaurt și grâu încolțit.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare