Practic, în fiecare țară există o tradiție de a umple masa de Anul Nou cu tot felul de salate, deserturi, gustări, mâncăruri fierbinți și alte delicii culinare, împotriva cărora nimeni nu poate rezista. De aceea, această vacanță este acordată unor persoane extrem de greu. Cu toate acestea, astăzi există o mulțime de modalități eficiente de a nu mânca prea mult în ajunul Anului Nou și permiteți-vă să vă distrați toată noaptea festivă.
Nu vă înfometați în timpul zilei
Pregătire pentru sărbătoare
Cu o zi înainte de sărbătorirea Anului Nou, se recomandă să beți un curs de bulion de musetel. Acesta va calma stomacul, va promova producția de suc gastric și vă va pregăti pentru o masă bogată. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că se recomandă să nu cumpărați ceai de musetel în pachete standard, ci sub formă de taxe de farmacie.
Bea băuturile potrivite
Destul de des este suficient ca Anul Nou să cumpere un număr mare de băuturi dulci, carbogazoase, a căror utilizare agravează numai starea gravă a stomacului. De aceea ar trebui să abandonați complet un astfel de lichid și să beți exclusiv apă minerală fără gaz. Mediul său alcalin va promova normalizarea digestiei și va preveni un sentiment de supraaglomerare a tractului gastro-intestinal.
Porțiuni limitate
Desigur, cu o astfel de cantitate de mâncare, care se pregătește pentru sărbătoarea de Anul Nou, este dificil să vă refuzați următorul desert. Cu toate acestea, există o modalitate prin care puteți consuma toate salatele și gustările, dar nu mâncați prea mult. Pentru aceasta, este necesar să puneți mâncarea pe o farfurie nu cu un munte, ci doar o lingură. Astfel, nu vă veți reproșa că nu ați gustat un fel de mâncare delicioasă, dar nu o veți experimenta din cauza severității stomacului.
Produse ușoare
Ingestia de alimente usoara
Potrivit experților, semnalele privind saturația stomacului intră în creier numai după douăzeci de minute de la masă. De aceea se recomandă să mâncați alimente încet și în bucăți mici.
Întrerupe între feluri de mâncare
Nu petreceți toată masa de Anul Nou la masă și bateți-vă stomacul cu diverse delicatese. Încercați să vă ridicați mai des, să vă simțiți în concursuri, să dansați, să respirați aer curat, etc. În timpul acestor pauze, mâncarea este parțial digerată și va elibera un spațiu mic pentru o mică porție dintr-un desert nou, o salată sau un vas fierbinte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: