De obicei, o masă de Anul Nou este acceptată să acopere, astfel încât să se spargă cu mâncare. Se crede că abundența la masa festivă va oferi prosperitate în casă în anul următor. Prin urmare, pentru a mânca prea mult în ajunul Anului Nou este foarte simplă. Pentru a evita acest lucru, urmați sfaturile de mai jos.
În ajunul unei sărbători festive încercați să beți ceai de musetel. Preferința este dată florilor naturale de musetel, care sunt vândute în orice farmacie, și nu cu saci de ceai. Plăcerea din plante va ajuta la calmarea stomacului, la pregătirea pentru masa viitoare și la normalizarea producerii sucului gastric.
Beți alimente cu apă minerală fără gaz. Datorită conținutului ridicat de alcalii, acesta normalizează digestia și facilitează procesul de digestie a alimentelor. Abțineți de la băuturile carbogazoase la masa festivă.
Nu vă puneți într-o farfurie de mâncare "cu un munte". Puneți o lingură din fiecare fel de mâncare pentru a încerca să nu mâncați prea mult.
Mâncați încet, mestecați cu atenție mâncarea. De obicei, saturația apare la numai 20 de minute după ce stomacul este plin. În acest timp, dacă doriți, puteți mânca foarte mult.
Pauzele. Mănâncă cu opriri. Nu uitați să discutați la masă, ieșiți în aer proaspăt, dansați. În ciuda faptului că Anul Nou este o "vacanță de burtă", aveți toate perspectivele de a câștiga un stomac deranjat și ca o socoteală pentru excesul de Anul Nou de a fi pe o dietă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: