Timpul de mers pe jos cu un cărucior este cel mai liniștit timp din viața mamei. La urma urmei, nimeni nu țipă, nu încearcă să deschidă cutiile, nu îndreaptă cu degetul jucăria și nu cere "daidaydai".
În acest moment, puteți face multe lucruri utile: intrați în sport, mergeți la cumpărături, citiți cărți interesante
Și nu este necesar, cu o față întunecată, să vină pe bulevardul din apropiere, având în vedere cât durează un singur cerc.
Se spune că după naștere o femeie devine proastă. Există chiar și confirmări științifice despre acest fapt: presupuși hormoni, într-un sens literal, ne confundă. Ne frângem, luăm decizii ciudate, uităm totul. Pentru a instrui creierul, trebuie să-l faci să funcționeze. Audiobook-urile sunt o soluție excelentă. Vă recomandăm să introduceți căștile într-o ureche, astfel încât a doua să audă ce se întâmplă în jur.
Niciodată nu mi-am cunoscut districtul atât de bine, ca și în primul an al vieții mele. Acum cunosc toate magazinele, toate cafenelele (da, ai nevoie de o multime de cafea). Știu cum să ajung la parc cel mai rapid. Sa dovedit, apropo, că am o locație excelentă: trei parcuri întregi la distanță de mers pe jos! Bebelusul meu poate dormi timp de 2-3 ore pe jos, recent extind orizonturile și intru în centrul întâlnirilor cu prietenii de lucru. În timp ce dormește, poți ajunge în autobuz (și da, nu se va trezi) în centru, acolo pentru a lua masa și a te întoarce.
Personal nu-mi plac cărțile electronice. Hârtia este mult mai plăcută. Cu toate acestea, această opțiune este disponibilă doar în condiții bune, când nu există ploaie sau zăpadă. Personal, am citit în deplasare, deși mulți preferă să stea pe o bancă la umbra tufișurilor de liliac și să se bucure de carte.
Dacă nu sunteți un fan al audiobook-urilor, există întotdeauna o alternativă muzicală. Ascultați artiștii dvs. preferați, puteți chiar să dansați puțin și apoi stomacul post-abdominal se va grăbi să vă părăsesc corpul.
Învățarea unei limbi străine
Descărcați-vă cursuri de limbi străine. O oră pe zi - și după ce vei părăsi decretul, vei avea ceva de adăugat în CV-ul tău.
Fitness cu cărucior
În mod constant văd cum sunt disecate mamele cu cărucioare pe rolele din parc. Dar din moment ce mă aplec nesigur, prefer cursul de forță. Foarte bine i-au pompat mâinile în timp ce bătea copilul. La semafoare, în anticiparea unui semnal verde, este convenabil să faci atacuri sau să stai în picioare. De asemenea, vă puteți ajusta pentru a face un vid în zbor. Și apoi veți ajunge foarte repede la formare după naștere. Pentru mamele extrem de extreme, este disponibilă o cărucioră cu un cărucior: împingeți-vă puțin înainte și capturați-vă. Dar te rog, fă-o cu grijă!
În timp ce explorați zona dvs., studiați locurile disponibile pentru grupurile de cetățeni cu mobilitate scăzută. Avem mai multe magazine unde este instalată o rampă bună sau există magazine de cafea fără pași. Este foarte convenabil să faceți cumpărături în timp ce bebelușul dormește. Cu toate acestea, este mai bine să faceți acest lucru aproape de sfârșitul plimbării, pentru a nu transporta produse grele în coșul căruciorului.
Filme și emisiuni TV
Poziția civică activă
În plus, am constatat că nu toate rampele sunt potrivite pentru scaune cu rotile. Asta este, ele sunt instalate, dar este imposibil să treacă prin ele.
Sau găuri uriașe în asfalt, plăci trotuare rupte, o trecere a pietonilor șterse sau bănci în parc. Astfel de probleme au fost soluționate pentru câteva zile prin cererea "cetățean activ". Căutarea defectelor la un moment dat a devenit chiar un fel de căutare. Și cred că eforturile mele au ajutat cartierul nostru să fie mai bine.
Acest paragraf este în plus față de cele de mai sus. Aranjați o competiție cu prietenii dvs., care vor trece mai mult într-o zi. Sunt sigur că nimeni nu te poate cruța. De exemplu, recent, când vremea era bună, am mers toată ziua. Și am mers cu căruciorul 42 de mii de pași (aproximativ 30 km).
Când mergeți la muncă sau lucrați în fiecare zi pe același traseu, este posibil să nu observați nici măcar toată frumusețea din jurul vostru. O plimbare plăcută cu un cărucior vă va permite să vedeți mai îndeaproape natura, structurile arhitecturale. Poți să faci poze cu bebelușul tău de dormit, pentru că sunt atât de drăguți. Puteți căuta graffiti amuzant. Cine știe, dintr-o dată în viitor, vei deveni un mare fotograf?
Comunicați cu familia și prietenii
Imaginea principală wheeliefitmum.blogspot.ru
- 23 emoții pe care oamenii le simt, dar nu le pot explica
- Mamă, de ce faci asta?
- Dieta pentru subtire: ce sa faci cu "kilograme cosmetice"
- A plecat în 45 de secunde
Trimiteți-le prietenilor: