Simti ca trebuie sa fii mereu aproape de toaleta, teama ca nu vei putea ajunge acolo la timp? Poate că acest lucru înseamnă că aveți o vezică hiperactivă.
Aproximativ 22% din populația lumii suferă de această problemă într-o anumită măsură. Cu toate acestea, din diverse motive, mulți dintre ei încearcă să consulte un medic, încercând să ascundă problema nu numai de la alții, ci și de la ei înșiși. Doar 4-6% dintre pacienți se adresează specialiștilor, restul ignorând problema, agravând-o astfel.
La pacienții cu vezică urinară hiperactivă se dezvoltă un mecanism special de comportament. În locuri necunoscute, o astfel de persoană, în primul rând, află unde este localizată toaleta, astfel încât să poată fi utilizată în orice moment. Mulți dintre cei care sunt familiarizați cu această problemă, vizitați frecvent la toaletă „pentru viitor“ și să încerce să golească vezica la fiecare ocazie, chiar dacă este complet nenapolnen.
Umplerea și golirea vezicii urinare este un proces complex de interacțiune a rinichilor, a sistemului nervos și a mușchilor. Încălcarea funcției uneia dintre aceste legături poate contribui la apariția unei vezicii urinare hiperactive și a incontinenței urinare.
O vezică urinară hiperactivă este o încălcare a vezicii urinare, în care există o dorință irezistibilă de a urina.
Simptomele unei vezicii urinare hiperactive
Principalele simptome ale unei vezicii urinare hiperactive sunt:
- o nevoie urgentă de urinare;
- urgenta frecventa de urinare (mai mult de 8 ori pe zi);
- vizitarea toaletei noaptea (de 2 ori sau mai mult pe noapte);
- îndemn să urineze după o vizită foarte recentă la toaletă;
- necesitatea de a urina chiar și cu o cantitate mică de lichid acumulat în vezică;
- fluxul necontrolat de urină, care însoțește apariția nevoii de a urina.
Persoanele cu vezică urinară hiperactivă pot prezenta toate sau unele dintre simptomele de mai sus.
Din această boală atât bărbații, cât și femeile suferă, dar femeile sunt mult mai probabil. Există o relație clară între frecvența bolii și vârsta. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât mai des există o boală. La persoanele mai în vârstă de 75 de ani, o vezică hiperactivă este observată la fiecare treime.
Cauzele unei vezicii urinare hiperactive
Cauzele unei vezicii urinare hiperactive pot fi neurogenice:
- boli ale creierului și ale măduvei spinării (scleroză multiplă, tumori, demență, boala Parkinson, consecințele accidentului vascular cerebral);
- traumatisme ale creierului și măduvei spinării;
- defecte congenitale ale măduvei spinării;
- alcoolice;
- neuropatie diabetică.
Cauzele non-neurogenice includ:
- schimbări de vârstă;
- boli ale sferei genitourinare;
- defecte congenitale ale vezicii urinare;
- tulburări de echilibru hormonal.
Foarte des, medicii nu pot identifica cauza unei vezicii urinare hiperactive.
Desigur, pentru a primi recomandări pentru tratamentul acestei boli, trebuie să contactați întotdeauna un specialist. Și nu fi timid! Amintiți-vă, aceasta este o problemă foarte frecventă. Femeile trebuie să fie examinate de un ginecolog, bărbați - de la un urolog pentru boli de prostată. În plus, trebuie să vizitez un neurolog.
Nu vă voi spune despre metodele medicale și chirurgicale de tratare a acestei boli, deoarece tratamentul pentru fiecare persoană este strict individual. În acest articol, ne vom concentra pe acele metode pe care le puteți ajuta acasă.
Corectarea unui mod de viață
Pentru a rezolva problema unei vezicii urinare hiperactive, trebuie să vă schimbați mai întâi stilul de viață.
1. Modificați dieta.
Este necesar să se limiteze consumul de alimente acide, condimentate și condimente, citrice și sucuri. Aruncați băuturile cofeinizate și alimente (ceai, cafea, băuturi răcoritoare, ciocolată, etc.), de alcool, de substitutie de zahar, pepene verde, pepene galben și castravete. Aceste produse irită pereții vezicii urinare și stimulează diureza.
Pe funcției vezicii urinare sunt alimente benefice care contin zinc si vitamina A. De aceea, trebuie acordată prioritate pentru fructe de mare, legume verzi, cereale, in și semințele de floarea soarelui.
Din băuturi se recomandă ceai din plante melistice.
2. Evitați fumatul.
3. Monitorizați greutatea corporală.
4. Normalizați activitatea intestinelor, evitați constipația.
5. Controlul medicamentelor.
Există medicamente care au un efect diuretic (antihipertensive, antidiabetice). Primirea acestor fonduri ar trebui să fie sub controlul medicului curant.
6. Limitați admisia lichidului înainte de culcare.
Dacă vă trezi adesea noaptea pentru a merge la toaletă, evitați să luați fluide înainte de a merge la culcare (cu cel puțin 3 ore înainte de culcare). Dar nu uitați să beți apă în timpul zilei (nevoia fiziologică zilnică a corpului din lichid trebuie distribuită uniform pe tot parcursul zilei).
7. Încercați să goliți complet vezica.
Pentru a face acest lucru, încercați să practicați metoda "urinării duble". Când vizitați toaleta, eliberați vezica urinară acumulată și apoi vă relaxați pentru câteva secunde, apoi încercați să o goliți din nou.
8. Utilizarea uneltelor speciale.
Cei care sunt îngrijorați de incontinența urinară ar trebui să utilizeze tampoane speciale și scutece pentru adulți. Acestea pot fi achiziționate de la orice farmacie. Acestea vă vor scuti de inconvenientele asociate cu incontinența și de alte mirosuri neplăcute.
Terapia comportamentală
Terapia comportamentală este o metodă monoterapeutică eficientă de tratare a vezicii urinare hiperactive fără contraindicații și fără costuri materiale.
Această tehnică este capabilă să aducă ușurarea fiecărui pacient cu o astfel de boală, iar 15 până la 20% dintre pacienți revin la viața normală.
Terapia comportamentală vă va ajuta:
- învață vezica să rețină mai mult fluid pentru a reduce numărul de urinare;
- pentru a controla dorința de a vizita toaleta, îmbunătățind astfel calitatea vieții.
Înainte de tratament, pacientul păstrează pentru câteva zile un jurnal al urinării, care arată cât de des și în ce măsură au apărut. Acest jurnal poate înlocui cercetarea urodynamică, dacă este dificil pentru dumneavoastră să o conduceți.
Apoi începe de formare, care este ca pacientul în orice mediu (la domiciliu, la locul de muncă, peste tot) este de a merge la baie la timp, chiar dacă în momentul în care acesta nu vrea să folosească toaleta. Acest lucru ajută la redobândirea controlului asupra corpului. În același timp, este necesar să se aștepte până în momentul desemnat în programul, pentru a preda vezica urinara sa acumuleze o cantitate mai mare de urină și, astfel, cresc lent intervalul dintre vizite la toaleta.
Pentru a reduce hiperactivitatea vezicii urinare, gimnastica terapeutică este eficient utilizată.
Gimnastica terapeutică conform metodei lui Kegel
Sistemul de exerciții Kegel include alternarea contracției și relaxarea mușchilor care ridică anusul.
performanța regulată a setului acestor exerciții ajută cu multe încălcări ale organelor urinare la bărbați și femei (vezică urinară hiperactivă, incontinență urinară, prolaps uterin, de prostată), reglarea funcției sexuale și boli ale rectului (incontinență fecală, hemoroizi și altele).
Exercițiul 1 - Compresie lentă
Strângeți-vă mușchii așa cum le presați când încetați să urinați. Treceți încet la trei. Relaxați-vă.
Exercițiul 2 - Ridicare
Îndepărtează încet și treptat mușchii din podea pelviană. Etajul 1 - strângeți un pic și rămâneți în această stare, al doilea - strângeți din nou și din nou țineți, al treilea - strângeți și mai mult și din nou rămâneți. Și astfel la "foarte sus" - mușchii încordați cât poți. Apoi eliberați treptat mușchii, doar "persistenți" pe podea.
Exercițiul 3 - Abrevieri
Strângeți și relaxați-vă cât mai repede posibil mușchii pelvieni.
Exercițiul 4 - Împingere
Întinde-te, ca și cum ai vrea să mergi la toaletă.
Și nu uitați să respirați în mod egal în timpul acestor exerciții.
Fiecare exercițiu se efectuează de 10 ori, într-o săptămână, câte 5 replici sunt adăugate la fiecare exercițiu, până când ajungeți la 30 de repetări. Întregul complex de exerciții trebuie realizat de 5 ori pe zi.
Articole similare
-
Exerciții de întărire a vezicii urinare la femei și bărbați - vii sănătoși
-
Uzi rinichi și vezică urinară în districtul Nevsky de la St. Petersburg ieftin
-
Terapia fotodinamică a cancerului de vezică urinară se desfășoară într-un stadiu incipient
Trimiteți-le prietenilor: