Conținutul de vitamina P, care ajută la întărirea pereților capilari, varză printre legume este de neegalat. Și vitaminele din grupa B, conținute în varză, îmbunătățesc activitatea sistemului nervos. Foarte mult în varză și vitamina K - servește coagulabilitatea bună a sângelui, iar carotenul nu numai că menține acuitatea vizuală, dar este, de asemenea, bun pentru prevenirea cancerului.
În zece haine bine îmbrăcate, adesea vine la noi pentru cină. Dar numai la masa pe care i-o chemați, nu veți observa cum vărsați lacrimi ..
Slavele antice au spus: "Ceapa este din șapte boli". Ceapa uscată constă din carbohidrați, zaharuri, substanțe pectină, fibre. Substanțele biologice ale cepei activează tractul gastro-intestinal, stimulează activitatea inimii, reduc nivelul de colesterol, promovează normalizarea tensiunii arteriale. Este suficient să mestecați ceapa timp de 3-5 minute, deoarece cavitatea bucală va fi complet dezinfectată.
Sapat în pământ în luna mai și o sută de zile nu a scos, Și săpat sub căderea de oțel - Nici unul găsit, dar zece! Ca numele ei, copii?
Cartofii conțin o cantitate suficientă de substanțe utile. Prin conținutul de vitamina C depășește ceapa, strugurii și coacăzii roșii. Cartofii sunt, de asemenea, principala sursă de potasiu, necesitatea care crește odată cu stresul mental. Apropo, supa de cartof pentru efectul său benefic asupra corpului uman (fortifiant și apetit interesant) se numește "supa Hipocrate".
Pentru o creastă curată Fox dintr-o nurcă târât. La atingere - foarte buna, Pentru gust, ca zaharul, dulce.
Vițeii sunt netede, legați de pat. Se află în rânduri, înșiși Verzii.
Castraveți - titularii de înregistrare pentru cantitatea de apă conținută în ele - 96,8%. Totuși, această apă nu este simplă, ci "în viață". Motivul este că se dizolvă săruri minerale, care, cu toate acestea, un pic, dar relația lor este atât de mult succes încât produsul este înzestrat cu încă abilitatea pe deplin explicabile de a exercita un efect de reglare și de descărcare de pe inima, ficatul și rinichii.
Brandurile verde cresc pe un pat, iar pe ele copiii roșii.
La o calorie scăzută (23 kcal / 100 grame), roșiile sunt bogate în aproape toate tipurile de vitamine din plante (în special vitaminele C, B, P și provitamina A) și conțin o cantitate mare de minerale. Beneficiile de potasiu, magneziu, fier, calciu și fosfor sunt cunoscute de toată lumea. În plus, roșiile conțin, de asemenea, zinc, care este necesar pentru a restabili celulele pielii și vindecarea rănilor, precum și cromul, care contribuie la o saturație rapidă și împiedică convulsiile foamei "brutale".
În partea de sus verde, sub roșu, în sol a crescut. Deasupra ierbii solului, Sub cap de stau de sol.
Sfeclă roșie este bogată în vitamine B, carbohidrați, proteine și aminoacizi, conține săruri de fier, mangan, potasiu, calciu, cobalt. Această legume normalizează metabolismul, afectează pozitiv hematopoieza - substanțele conținute în sfecla sunt implicate în formarea de globule roșii. Sfeclă roșie îmbunătățește bunăstarea și consolidează sistemul nervos. Medicina tradițională pentru prevenirea multor boli recomandă consumarea sfeclei sub orice formă.
Capul de aur al lui Velika este greu. Capul de aur se odihnește. Capul este grozav, Numai gâtul este subțire.
Dovleacul este un sicriu real de compuși minerali. Conține o cantitate suficientă de calciu, potasiu, fosfor, fier, cupru, fluor și zinc. În miez dovleac o mulțime de caroten, vitaminele C. grupa B și alte substanțe utile pentru organism. Sucul de dovleac are un efect calmant, îmbunătățește somnul.
El crește în pământ, se retrage la iarnă. Capul arcului arata. Dacă doar pozhuesh Chiar și o mică fâșie - Va mirosi foarte mult timp.
Usturoiul este bogat în seleniu (avertizare, cum ar fi vitamina E, boala hepatică), conține proteine, carbohidrați, calciu, fosfor, fier, magneziu. Există o mulțime de vitamine B, vitamina C, diferite zaharuri. Mirosul său se datorează tuturor glucozelor, care se degradează prin acțiunea enzimelor pe glucoză, iar alicina este un compus volatil volatil. Acesta din urmă are un miros caracteristic neplăcut, dar, de asemenea, ucide bacteriile patogene.
Șoarece roșu cu coadă albă Într-o burrow se află sub o frunză verde.
Ridichea conține potasiu, sodiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, vitamine PP, C. Conține ridiche și tiamină, riboflavină și acid nicotinic. Uleiurile de muștar dau ridicolului un gust deosebit. Sucul obținut din ridichi îmbunătățește digestia și metabolismul. Este deosebit de util pentru cei care suferă de gută, obezitate, diabet.
E rotund, nu o lună, galbenă, nu unt, cu o coadă, nu cu un șoarece.
În soarele fierbinte, sa uscat și a izbucnit din păstăi.
Caftanul de pe mine este verde, Și inima mea este ca un vagabond, Are gust de zahăr dulce, Și el însuși este ca o minge.
Watermelon - o sursă de pectină, celuloză, vitaminele B1, B2, C, PP, acid folic si provitamina A, precum și săruri de mangan, nichel, fier, magneziu și potasiu. Semințele conțin ulei gras, bogat în vitamina D. Pepenii verzi îmbunătățesc procesul de digestie. Fibrele din carnea de pepene verde promovează activitatea vitală a microorganismelor utile din intestin. Acidul folic, care este conținut în pepene verde, este important în bolile cardiovasculare.
Sunt puțin vară pe un picior subțire. Ei leagă trupurile pentru mine și pentru boluri. Cel care mă iubește este bucuros să se plece. Țara mea natală mi-a dat un nume.
Conform conținutului de vitamina C, căpșunul este al doilea doar la coacăz negru. În 5 fructe de padure mijlocii "ascorbic" este același ca într-o portocală mare. Și acidul folic în căpșuni este mai mult decât în zmeură și struguri. Căpșunul are un puternic efect antiinflamator și antimicrobian. Multe vedete de la Hollywood aderă periodic la dieta de căpșuni: 3 zile pe lună mănâncă numai această boabe delicioase.
Scăzut și parfumat, Dulce și parfumat, Vei tăia fructe de padure - Îți vei lua toată mâna.
Bace contin vitaminele: grupa C B, provitamina A, până la 15% zahăr, minerale și oligoelemente (potasiu, iod, sodiu, calciu, fier, mangan, cobalt, zinc, fosfor mult și cupru), acizi organici (malic și lamaie), o mulțime de acid folic, taninuri, flavonoide. Agrișe - valoros pentru dieta Berry, este o sursă de vitamine și minerale pentru organism
Înlocuind soarele cu cilindrul său, se află într-o grădină ...
Cultivarea sa a început cu mai bine de 5 000 de ani în urmă. Arheologii au descoperit că, în America, dovleceii au fost cultivate încă din anul 3000 î.Hr. Carnea plantei conține zaharuri, proteine, minerale. Este ușor de absorbit de către organism fără a provoca iritații la stomac și intestine, exercitând un efect stimulativ asupra funcției acestuia din urmă. Zucchinul conține vitamina C, care mărește imunitatea. Vitamina A, care se găsește și în dovlecei, este utilă pentru dinți și păr, afectează bine vederea.
Pământul rusesc este bogat în vitamine. Vino la noi, prieteni. Vom fi bucuroși să vă vedem!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: