Legumele în cuptorul cu microunde pot fi gătite foarte gustoase, trebuie doar să cunoașteți rețetele. Nu este greu să faci acest lucru, este necesar doar să pregătești legumele în avans. Pregătirea este că trebuie spălate, curățate și tăiate.
Cartofi într-un cuptor cu microunde
Ingredientele
preparare
- Clătiți tuberculii de cartofi în dimensiuni mici.
- Nu le curățați direct într-un castron mic și faceți sezon cu sare.
- Puneți într-un cuptor cu microunde și gătiți la putere maximă timp de 7-8 minute.
- Cartofii gătite în acest fel pot fi consumate ca o garnitură sau folosite pentru gătit alte feluri de mâncare.
Cartofi cu smântână în cuptorul cu microunde
Ingredientele
- Cartofi - 500 g,
- ceapa - 2 capete,
- unt - 40 de grame,
- smântână - 40 de grame,
- sare, piper negru - pentru gust.
preparare
- Coaceți cartofii în mod obișnuit.
- Se răcește, apoi se taie vârfurile tuberculilor pe o parte și se fac cu grijă crăpăturile cu o linguriță.
- Scoateți miezul cu o furculiță și amestecați cu unt și smântână.
- Sare, piper și umpleți cu această masă de cartofi.
- Puneți microundele la putere maximă timp de 2-3 minute.
Legume în cuptorul cu microunde - dovlecei
Ingredientele
- Dovlecei - 600 de grame,
- rosii - 400 g,
- smântână - 100 de grame,
- piper ardei - 2 buc.,
- ceapa - 1 cap,
- sare - la gust.
preparare
- Tutunul dovlecel tăiat în felii și sare.
- Taiați tăiat ceapa.
- Coaceți piperul bulgar din semințe, scoateți tulpina și tăiați-o în mod arbitrar.
- Toate legumele se pun într-un castron și se pun într-un cuptor cu microunde timp de 708 minute la putere maximă.
- Serviti cu smantana.
Varza cu mere într-un cuptor cu microunde
Ingredientele
- Varză albă - 600 g,
- mere - 3-4 bucăți,
- smântână - 3 linguri. linguri,
- unt - 40 de grame,
- făină - 3 linguri. linguri,
- smantana - 4 linguri. linguri,
- gălbenuș de la 2 ouă.
Cum să gătesc
- Se taie mărunt proaspăt varza proaspătă și se îndoaie într-un castron.
- Adăugați puțin ulei și apă fiartă, acoperiți-o și puneți-o pe cuptorul cu microunde timp de 6-7 minute la putere maximă.
- Îndepărtați merele din mere cu semințe, tăiați în felii și transferați la varză.
- Într-un castron separat, bateți gălbenușurile cu smântână și făină.
- Adăugați acest amestec la varză cu mere. Se amestecă.
- Acoperiți și reveniți la cuptorul cu microunde timp de 5-6 minute.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: