Mark Twain, de asemenea, a constatat că renunțarea la fumat - nu este nimic mai ușor! Două sute
odată aruncat! De asemenea, am aruncat de mai multe ori.
Prima dată când am aruncat greu. Cu experiență, se lupta cu el însuși. Am încercat
limita numărul de țigări, fum mai slab. Este inutil. în cele din urmă,
un fel de depășire. Deși la început am visat că fumez din nou. Și cu mare
deliciu! Campania nu a luat o singură țigară. Totul a fost bine,
Dorința de a fuma, desigur, a apărut după pragurile trecute și
focul de foc, după o lingură de alcool de seară.
P.S. A renunțat la fumat, în cele din urmă, foarte simplu. Am decis asta
Pot fuma in orice moment. Dar în acest moment - nu o voi face. Nu a făcut-o
amintiți-vă ziua în care ați renunțat la fumat. Și chiar și un an. Nu știu, poate că este
recepție cunoscută în psihologie, dar am inventat-o eu însumi. După cum înțeleg, așa
metoda poate reduce semnificația evenimentului. Și, aici mulți ani
nu există dorință de a fuma.
prima prima prima noua cea mai veche primul best new - list
Va fi necesar să încercați în acest fel să aruncați dulciuri pentru a mânca.
interrrresno.
Vreau să spun "nu mi-am amintit ziua în care a renunțat la fumat și chiar un an." Nu știu dacă este posibil
recepție cunoscută în psihologie, dar am inventat-o eu însumi. După cum înțeleg, așa
metoda poate reduce semnificația evenimentului. Și, aici mulți ani
nu există dorință de a fuma ".
Întotdeauna dimpotrivă - este recomandat pentru a face renunti la fumat proedury eveniment global și toate rastrezvonit despre asta - spun ei, că mi-era rușine să apară din nou printre oameni cu o țigară în gură.
Poate veți învăța pe oameni să renunțe la fumat "prin metoda lui Plotogon"? Sunt serios.
Sam, nu fumez constant timp de 2,5 ani.
Și de ce au început să fumeze? A început să se îndoiască că fumatul nu oferă nici un beneficiu fumătorului? Revedeți din nou cartea.
Da, când am citit "Modul ușor de a renunța la fumat" a aruncat imediat. A fumat timp de 10 ani. Dar 2 luni mai târziu, a târât și a plecat, un an în timp ce fumez. Deși cartea a fost un avertisment și totul a fost descris exact cum sa întâmplat cu mine și am crezut în mine atât de devreme, dar în zadar. De mâine nu fumez. Am decis sâmbăta. Și te sfătuiesc.
O altă metodă psihologică bună: aruncarea este necesară nu pentru totdeauna, ci pentru un termen foarte lung, dar totuși ultim, de exemplu, timp de 10 sau 15 ani. Într-adevăr ajută, pe cont propriu. Experiența de nefumători pentru mai mult de 20 de ani.
Oamenii fumează pentru că ei cred că fumatul le oferă plăcere și ajută să facă față stresului. Odată ce o persoană își dă seama că nu este așa, el se oprește ușor de fumat.
Am renuntat la fumat „pe puterea voinței,“ dacă la acel moment nu a fost o carte în limba rusă „Easy Way to Stop fumat“ de Allen Carr, n-ar fi suferit să renunțe.
Renunță la fumat după pneumonia severă)))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: