Mâncând dulce, mama tânără este din nou plină de putere și simte o creștere emoțională, deoarece alimentele care conțin carbohidrați în cantități mari dau un impuls dezvoltării unuia dintre hormonii de bucurie - serotonina. Acest hormon ajută la menținerea corpului în ton, ameliorează oboseala și chiar durerea, ridică starea de spirit. Prin urmare, uneori este util să vă tratați dulce.
Cu toate acestea, mamele care alăptează nu își mai admit niciodată ceva care ar putea dăuna unui copil prin accesarea acestuia prin laptele matern. Iar una dintre interdicțiile frecvente sunt, de obicei, dulciuri, deoarece conțin aditivi diferiți, coloranți și conservanți. În acest sens, trebuie să alegeți cu atenție care din dulciuri poate fi dăunătoare și care - nu.
Este halva în alăptare un produs util? Se crede că halva - un produs util care îmbunătățește alăptarea. Această afirmație nu este lipsită de adevăr, deoarece semințele și arahidele conținute în halva ajută la îmbogățirea laptelui cu substanțe nutritive valoroase. Cu toate acestea, aceleași componente sunt provocatori de alergie foarte puternici și, dacă mama care alăptează decide să mănânce halva, trebuie să începeți cu o mică bucată și să urmăriți dacă va exista o reacție negativă din partea corpului copilului. Dacă nu a urmat nicio reacție, puteți încerca încă halva. Dar: dacă cineva din membrii familiei, în special mama sau tata, are o alergie la semințe sau nuci, atunci halva ar trebui să fie aruncată.
Chiar dacă nimeni nu are reacții alergice, halva în timpul alăptării poate cauza copilului dificultăți în sistemul digestiv (colică, tulburare a scaunului, flatulență), deoarece este destul de dificil să asimileze produsul.
Care este valoarea halva?
Această dulceață estică nu este numai delicioasă, ci și utilă. Halva conține multe substanțe utile pentru corpul de substanțe utile: minerale, oligoelemente, vitamine, acizi alimentari și grăsimi vegetale. Acidul folic, conținut în halvă, ajută la dezvoltarea de noi celule în organism și este pur și simplu indispensabil în timpul sarcinii.
În plus, halva are proprietăți utile care ajută la normalizarea activității unor astfel de organe și sisteme:
- sistemul nervos,
- formarea sângelui,
- digestie,
- lactație.
Halva poate fi fabricată din diverse materii prime. Distingem flora de floarea soarelui, susanul, fisticul și arahidele, acestea sunt toate în felul lor util și au propriul lor gust.
Când nu trebuie să folosiți halva?
Halva are grăsimi vegetale și zahăr în cantități mari, este un produs foarte caloric și, prin urmare, nu poate fi prea util. Adăugarea de greutate, dacă nu vă străduiți, poate deveni o problemă serioasă.
Pacienții cu alergie și persoanele predispuse la reacții alimentare negative ale organismului ar trebui să folosească halva cu prudență. Cu toate proprietățile sale benefice și un set de vitamine, halva în timpul alăptării poate avea consecințe negative asupra mamei și copilului.
In rezumatul celor de mai sus, halva nu poate fi inclusa in lista de produse din dieta zilnica, dar mamei care alapteaza, daca se doreste, li se permite sa manance o mica bucata din ea, urmarind cu atentie reactia bebelusului. Înroșirea, erupția cutanată, manifestările alimentare la un copil ar trebui să reprezinte un semnal care să interzică utilizarea acestui produs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: