Este posibil să se dezvolte exerciții de memorie fotografică

Bună ziua, dragi cititori! Credeți că este posibilă dezvoltarea rapidă a unei memorii fotografice sau că această calitate este inerentă doar cele alese de la naștere? Practica arată că este posibilă elaborarea acestei caracteristici. Este suficient să folosiți exerciții speciale pentru a pregăti memoria vizuală. Și după un timp va trebui să vă uitați la persoana nouă, imaginea, camera și din memorie descrie în detaliu ceea ce ați văzut.

Eidetismul - ceea ce este numit memoria fotografică, este inerent în multe persoane extraordinare. Istoria cunoaște astfel de personalități. De exemplu, I.K. Aivazovski a reușit să-și amintească în mod clar imaginea unei valuri înghețate pentru un moment și apoi să o reproducă exact pe pânză.

Experții susțin că memoria fotografică și vizuală nu este același lucru. În primul caz, imaginea generală este memorată cu toate detaliile - ca o fotografie. În cel de-al doilea caz, numai imaginea generală este amintită, fără a se desena mici detalii. În consecință, memorarea fotografiilor este un proces mai "subtil".

Dar este posibil ca o persoană, nu înzestrată cu super-abilități prin natură, să-și îmbunătățească singură această calitate foarte utilă cu ajutorul instruirii? Cum să dezvoltați o memorie fotografică sau să o îmbunătățiți? Să ne uităm la cele nouă modalități cele mai eficiente.

Exercițiul 1

Du-te la noul magazin, în care nu ai fost niciodată. Verificați cu atenție locația contoarelor, precum și produsele sau obiectele aflate pe ele. Marcați mental pentru dvs. 5-6 produse.

Când vă întoarceți acasă, luați o foaie de hârtie și schițați pe ea aspectul rafturilor. Poate că după un timp vă veți aminti altceva. Adăugați acest lucru la desen.

După 1-2 zile, reveniți la magazin cu schema dvs. și verificați corectitudinea trasată cu realitatea. Cât de corect era? Repetați acest exercițiu pentru a dezvolta memoria fotografică vizitând alte magazine și realizând noi desene ale locației obiectelor.

Exercitarea 2

Se pare ca primul. Principiul este același - faceți cât mai multe schițe posibil. Puneți pe hârtie tot ce ați văzut în timpul zilei:

câte ferestre din clădirea în care ai mers;
Cum a arătat panoul de bord peste ușa biroului;
ce culoare au fost mașinile parcate etc.

Se remarcă faptul că cel mai eficient exercițiu zilnic dimineața și înainte de culcare.

Exercitarea 3

Alegeți orice imagine nouă pentru dvs. Poate fi o reproducere, o fotografie dintr-o revistă, o carte sau Internetul. Uită-te la imagine timp de 5-10 secunde, încercând să memoreze cât mai multe detalii posibil.

Apoi închideți ochii (acest lucru vă va ajuta să vă concentrați) și încercați să reproduceți mental ceea ce ați memorat. Nu vă grăbiți, amintiți-vă toate caracteristicile obiectului sau peisajului.

Uitați-vă din nou la imaginea de antrenament. Cât de precis ați restaurat-o? Câte detalii ați pierdut? Nu vă faceți griji dacă, la început, nu v-ați putut aminti chiar și detaliile importante importante. Dezvoltarea memoriei fotografice nu este un proces foarte rapid. Cu o pregătire constantă, cantitatea de informații va crește, ceea ce înseamnă că rezultatul se va îmbunătăți.

Luati-va regula de amintire a culorii ochilor interlocutorilor dumneavoastra. Psihologii observă că o persoană își amintește bine persoana unei persoane care sa întâlnit, dar aici culoarea ochilor nu este cel mai adesea reprodusă în memorie. Acest detaliu se îndepărtează.

Exercitarea 4

Se va potrivi dacă aveți un teren de uz casnic sau vizitați adesea o dachă cu cineva de la rudele sau prietenii dvs. Încercați să extrageți din memoria schemei site-ului: unde și ce paturi sunt situate, cum sunt plantate copacii, unde sunt situate obiectele economice. Sarcina la prima vedere nu este dificilă, dar cât de dezvoltată este memoria dvs. fotografică. Poate fi dezvoltat mai puternic?

Exercitarea 5

Alegeți două subiecte pentru dvs. Mai întâi, timp de un minut, uită-te cu atenție la primul și amintesc-o. Apoi luați același timp pentru al doilea lucru. După aceea, închideți ochii și încercați să reproduceți simultan ambele obiecte în cap. Poate că atunci când faci această parte a exercițiului vei observa efectul suprapunerii duble.

Exercițiul 6

Această tehnică a fost folosită chiar și în timpul său de marele Leonardo da Vinci. Îi plăcea să se uite la pereți, pulverizați cu vopsea colorată. Astfel de "capodopere" abstracte l-au inspirat la creativitatea personală. Această idee reprezintă baza exercițiilor moderne.

Pentru punerea sa în aplicare, puteți, independent (sau cineva cere) să deseneze mai multe linii colorate care se intersectează într-o direcție arbitrară. Imaginea trebuie să fie "fotografiată" mental și apoi reprodusă pe o nouă hârtie. Pentru a ușura controlul acestei tehnici, încercați să utilizați metoda de asociere. Încercați să vedeți un obiect în setul de linii.

Exercitarea 7

Nu este direct legată de eidetism, ci ajută, deoarece îmbunătățește calitatea conexiunilor neuronale din creier. Este util atât pentru copii, cât și pentru cei care încearcă să consolideze memoria vârstnicilor.

Încercați să numărați de mai multe ori de la sute la unu. Apoi încercați să complicați sarcina - scrisori de primire din alfabet în ordine - de la A la Z și apoi în ordine inversă - de la I la A. Pentru a face mai ușor, imaginați-vă imaginea alfabetului în mod mental.

Exercitarea 8

Puteți îmbunătăți memoria fotografică prin memorarea formulelor scrise din domeniul chimiei, matematicii și fizicii. Nu este nevoie să înțelegeți esența a ceea ce este scris, este important să vă amintiți numai succesiunea de litere și simboluri.

Timp de 10-20 de secunde, uita-te la formula și imaginați cum este imprimată pe ecranul dvs. intern. Apoi, acoperiți ochii și jucați imediat întreaga formulă. Desigur, ca și în alte cazuri, tehnica necesită repetări multiple.

Exercițiul 9

Iată un alt mod minunat cum puteți antrena memoria fotografică, să vă uitați în mod necesar. Este proiectat sub forma unui scurt joc ușor, astfel încât să îl poți folosi pentru a-ți distra oaspeții sau în timpul orelor de curs cu copii:

Cum de a dezvolta memoria fotografică - ultimul sfat

În plus față de exercițiile descrise, există multe alte tehnici extrem de utile. De exemplu, jocuri interesante de pe computer. Dacă vă familiarizați cu aceste activități de divertisment super-interesante (nu mă tem de acest cuvânt), veți înțelege că nu este o "colecție de diamante" și nu o "rasă" fără sens, ci adevărații formatori pentru creier. Selecția include mai mult de 50 de jocuri diverse, inclusiv pentru dezvoltarea memoriei fotografice ("Sharp Eye", "Compararea vitezei" și altele). Antrenați-vă și conectați restul membrilor familiei la această afacere - amintirea proaspătă și atenția nu au fost împiedicate.

O memorie puternică pentru tine - ca Aivazovski sau Ronald Reagan, care ar putea aminti o pagină de text pentru câteva secunde!

Cu cele mai bune urări, Nadezhda Goryunova.

ALTE ARTICOLE UTILE: