Dieta eficientă pentru sângele din grupa 1

Navigare după înregistrări

Dieta: dieta pentru primul grup sanguin
Descriere: Ce se întâmplă dacă vrei să piardă în greutate și ai 1 tip de sânge? Veți fi ajutat de o dietă eficientă pentru sângele de grup 1, dezvoltat de Dr. D'Amo.






Experți: Dr. D'Amo
Indicatii: dieta pentru pierderea in greutate

După cum știe toată lumea, oamenii au patru grupe de sânge, ci din faptul că o astfel de situație nu a fost întotdeauna locul de a fi, este cunoscut pentru toată lumea. Potrivit istoricilor și alți cercetători sunt foarte inteligente, în urmă cu aproximativ 40 de mii de ani, toți oamenii au avut doar un singur - grupa de sânge primul. În general, oamenii s-au angajat apoi în vânătoare și au consumat numai proteine ​​animale. Despre cum și de ce s-au născut alt grup de sânge, voi explica mai târziu, în funcție de modul în care voi spune despre diete speciale destinate persoanelor pe grupe de sânge. Deci, acum vorbim despre o dietă eficientă pentru sângele din grupa 1.

Și astfel, vom merge la cunoștință:

Produse care promovează creșterea în greutate:

• Porumbul și glutenul din grâu reduc eficacitatea acțiunii insulinei. Și, de asemenea, reduc rata metabolică.
• Fasole și fasole închisă - preveniți reciclarea caloriilor.
• Lentila - încetinește schimbul de nutrienți.
• Bruxelles, conopidă și varză - provoacă hipotiroidism.
• Frunzele de muștar - pot inhiba secreția hormonilor tiroidieni.

Produse care contribuie la scăderea kilogramelor suplimentare:

• Alge marine maro, fructe de mare, sare iodată - conțin iod. Stimulează secreția hormonilor tiroidieni.
• Ficatul este o sursă de vitamine B. De asemenea, crește eficiența metabolismului.
• Varza de varza, broccoli, spanac, carne rosie - promoveaza un metabolism eficient.

• Cele mai utile produse: carne de vită, miel, carne de vită, carne de bivol, carne de vită, carne de miel, inimă și ficat.
• Produse neutre: carne de iepure, carne de pui, curcan, ptarmigan, prepeliță, fazan, carne de pui și rață.
• Produse care trebuie evitate: carne de porc și gâscă.

• Produsele cele mai utile: merluciu european, halibut, biban galben, somon, snapper rosu, lufar, lofolatilus, peștele-spadă, Moroni, sturion, unic, bas dungi, luminos, Snapper, păstrăv curcubeu, hering, amberjack, macrou, coregon , cod, știucă, vărsat, sardină din Africa de Sud.
• Produse neutre: anșoa, rechin, sturioni, scoici sau terminale (Scoica), scoicile (Scoica), croaker, Grouper, Puffer, Cambala lung, calmari, ton alb, calcan, țiglă biban, mirosit, crabi, crap, creveți, păstrăv ( somon-păstrăv), abalone (crustacee), midii, pește, pește pescar, biban de mare, eglefin, Porgy, homari, raci, biban de argint Ronca, pește-barcă cu pânze, anghilă, sunfish, stridii, broasca comestibile, schuryat, comestibile melc, broască țestoasă.
• Alimentele care trebuie evitate: Ling Barracuda, caviar, somon afumat, alte crustacee, caracatiță, sărate sau hering afumat, somn cu dungi.

• Cele mai utile produse: nr.
• Produse neutre: unt, brânză de vaci „Farmer“, lapte de soia și brânză, brânză de capră, brânză „Mozzarella“ brânză „Feta“
• orice varietate de iaurt, branza albastra, cazeină, alimente, lapte de capră, iaurt, brânză Munster, înghețată, conținut redus de grăsimi (2%) din lapte, brânză, lapte bătut, brânză de vaci, zer, crema de brânză: aceste produse trebuie evitate. Puteți utiliza, de asemenea, în brânză alimente, "american" Bree "" Monterrey moale "" Gruyere "" Camembert "" brânză "" cheddar "" bulb "" elvețian "" Edam "" Gouda " , "Emmental" și lapte integral.

• Cele mai utile produse: ulei de măsline și de in.
• Produse neutre: ulei de susan, ulei de ficat de cod, ulei de rapiță.
• Este necesar să se evite: ulei de porumb, arahide, șofrănel și semințe de bumbac.

• Cele mai utile: semințe de dovleac și nuci.
• alimente neutre: nuci, nuci de pin, nuc, nuci macadamia, pastă de migdale și nuci, nuci pecan, tahini (pasta de susan), semințe de susan, halva tahini, castane dulci (comestibile), seminte de floarea soarelui si alune.
• Trebuie evitate: nuci americane, fistic, unt de arahide și nuci, cashews, mac, nuci, frunze (prune chinezești).

• Cele mai utile: fasole "pinto" (reperat), adzuki (fasole radiantă), mazăre de vacă.
• Produse neutre: năut (fasole Garbanzo), boabe de fasole albă, boabe de soia roșii „zhikama“, fasole larg, fasole „kannelini“ fasole „fava“, fasole roșie, fasole verde, fasole mare nordice, fasole neagra, fasole lima, fasole verde-legume, fasole verde cu fibra, mazăre păstăi, soiuri de fasole boabe.
• Produse care trebuie evitate: linte, fasole de cupru, boabe întunecate "marin", boabe tamarind, fasole vegetală pură.

• Nu există produse deosebit de utile.
• Produse neutre: hrișcă, amarant (shiritsa), kamut, orz, orez, speltă.
• Este necesar să se evite: ovăz, porumb, grâu, secară.

• Cel mai util: pâine din boabele germinate "Ezekiel" sau "Essey".
• Produse neutre: pâine de secară, pâine albă, prăjituri de orez, cartofi prajiti secară, pâine, fără gluten, pâine crocantă, pâine făcută din orez brun, pâine din făină de soia, pâine de grâu „scris“.
• Pentru a evita: pâine mare de proteine, chifle, rulouri cu tărâțe de grâu, matzo, pâine din cereale integrale din mai multe cereale, pâine din făină de secară, produsele fabricate din grâu dur, pâine din germeni de grâu.

• Cele mai utile legume: cartofi dulci, anghinare, okra (Hibiscus comestibile), varză, anghinare, broccoli, varză, legume cu frunze, conopida, frunze de sfeclă, ardei iute rosu, ceapa galben, ceapa rosie, ceapa spaniolă, praz, pătrunjel, mangold (sfecla de frunze), păstârnac, legume de mare (alge marine), salată ryhlokochanny, hrean, napi (napi furajeri), usturoi, dovleci pepo, cicoare, spanac, escarole (salata).
• Produse neutre: rutabaga, mazăre alb, ciuperci stridii "bok choy", apa castan Chilim, ciuperci "Enoki" ciuperci "Portobello", ardei galben, daikon (ridiche japoneză), arpagic (pen), ghimbir, ardei gras cicoare italiană, coriandru, chervil (asmățui), năsturel, ceapa, fasole, morcovi, ceapă bezlukovichny, verde oliv, abalone (ciuperci), sfeclă roșie, castravete, muguri de bambus, feriga (volute), ridiche, piper „Jalapa“ mugurii de fasole de aur (fasole mung), rapiță, varza de ridiche, salată de rachete, sparanghel, salată, țelină de rădăcină, tempeks (soia produs-lea), mărar, chimen, dovleac, roșii, tofu (branza de soia), fenicul, suc de fructe dovlecei, cartofi, andive (salată, cicoare).
• Evitați: porumb, avocado, cartofi, vinete; măsline: spaniolă, greacă, negru; seră pentru ciuperci și "shiitake"; orice varza; lăstari de lucernă, frunze tinere de muștar.

• Cele mai utile: smochine proaspete și uscate, prune, prune.
• alimente neutre: pepene, caise, banane, ananas, afine, cireșe, struguri "Concord", afine, pere, rodii, guave, grepfrut, pepene galben "zelot" și "Crenshaw", stafide, zvezdoplodnik, pepene galben spaniolă, kiwi, carambola cranberries, Kassab (pepene galben de iarnă), coacăz roșu, var, struguri rosii, mango, agrișe, curmale, kumquat (citrice), lămâi, mure, hibrizi ai acestora, pepene galben, zmeură, nectarine (piersici fără barbă), mere, papaya, piersici, pepene galben de Crăciun, fructe de pere fileu (fig indian), datele roșu, coacăz negru, vinog negru Hell, soc.
• Pentru a evita: pepene galben „Pepene“, portocale, pepene galben muscat, mandarinele, mure, căpșuni, căpșuni, nucă de cocos, rubarbă.

• Produsele cele mai utile: ghimbir, Alzina, tei, neted piper ulm, ardei iute, menta, patrunjel, flori de păpădie, hamei, schinduf, sarsaparil, Boabe macese, dud (dud).
• Produse neutre: rinichi mesteacan alb, flori de soc, păducel, valeriană, ceai verde, verbină, mușețel, „Dong Kwai“ (angelica chineză), cimbru, ginseng, coaja de stejar alb, frunze de zmeur, lumanarica, Catnip, izma, lemn dulce rădăcină (lemn dulce), coada șoricelului, Shandra, salvie, skullcap.
• Pentru a evita: gentiana ( „Seal de aur“ sau canadian gentiana), sunătoare, gențiană, senna, aloe, trifoi roșu (luncă), brusture, mătase de porumb, frunze de fragi, lucernă, rubarbă, mama-si-mama vitregă, măcriș, traista ciobanului , echinacea.

• Cele mai utile băuturi: apă de sodiu, apă minerală.
• Băuturi neutre: vin roșu uscat și alb, bere, ceai verde.
• Este necesar să evitați: diverse băuturi dulci, soda-cola, cafea, ceai negru, băuturi cu alcool etilic.

Aici aici este o dietă eficientă pe un grup de sânge. conform Dr. d'Amo, primul grup de sânge are nevoie de acest tip de nutriție. Toate cele mai bune pentru tine și fii bine.

Articole similare

• Dieta pentru 1 grup de sange pentru pierderea in greutate - populara pentru sanatate

• Dieta pentru grupul de sange, cum sa slabesti totul despre diete si sa scapi de greutate

• C i pentru a descrie grupurile de sânge, vitaportal - sănătate și medicină

Trimiteți-le prietenilor: