Starea de spirit

Există motive evidente, de exemplu, vreme rea. De exemplu, dacă vă decideți să-și petreacă vacanța în suburbii, și apoi nu se opresc ploaie (în acest an vremea a rupt toate recordurile în general), starea de spirit se va agrava în optimist cei mai înrăiți. Nici o plimbare, nici o înot, nici un ciuperci nu dau - dor!

Ține-ți fața în noroi. De ce trebuie cel puțin o dată pe an să meargă pe mare?

Moody starea de spirit poate și condiții de viață proaste. De exemplu, dacă trebuie să trăiți într-o "coș de pui" cu facilități pe stradă sau dacă vecinii dumneavoastră sunt persoane plictisitoare.

Dar există, de asemenea, motive evidente. Să zicem că ați zburat într-o țară fierbinte, ați oprit la un hotel plăcut. Mare, soare, nisip alb, mâncare fină - o vacanță de cinci stele! Dar starea de spirit pentru un motiv oarecare pe a treia. Din partea se pare că persoana cu grăsime este furioasă: totul este bine, dar nu este fericit. Dar psihologii cred că o astfel de reacție este adesea observată în rândul locuitorilor megacities și workaholics - ambii sunt obișnuiți cu probleme de timp și ritm frenetic. Ei absolut nu stiu cum sa se relaxeze, de aceea se simt incomod in vacanta. O cantitate uriașă de timp liber le pune într-un gol - ei nu au nici o idee cum să o organizeze (oamenii de știință olandezi îl numesc o boală de agrement). De aici melancolia.

Ne zboară un tânăr, mâncăm în supermarket. 10 trucuri de odihnă bugetară

Persoanele care îmbătrânesc pot, de asemenea, să reacționeze negativ la o viață de lux din străinătate. Pensionarii noștri, în general, sunt greu de convin să părăsească habitatele obișnuite - sunt incredibil de conservatori. Și nu întotdeauna cu bucurie percep schimbări în stilul de viață. Este dificil să se adapteze la ele.

Ce paradis coleric, flegmatic - iad

Specialiștii de la Universitatea din James Cook (Australia) sunt convinși că problemele legate de adaptare sunt experimentate nu numai de persoanele în vârstă. Studiile pe care le-au efectuat au arătat că, în primele două zile după sosire, mulți turiști se simt mai răi (datorită schimbării fusurilor orare, a climatului nefamiliar, a hranei neobișnuite). Și acest lucru este reflectat în starea de spirit nu este cel mai bun mod.

În plus, strică starea de spirit poate incoerență odihnă temperamentul. De exemplu, pentru o persoană colerică sau sangvină, o vacanță leneșă pe plajă sau "închisoare" într-un sat îndepărtat unde nu există nici distracție, nici comunicare interesantă este un coșmar. Astfel de oameni au nevoie de mișcare, de emoții luminoase, de schimbare de oprire. Dar activitatea excesivă flegmatică și melancolică, dimpotrivă, se va terifi. Primul lucru de care aveți nevoie este ceva ușor de previzibil: întindeți-vă cu o carte într-un hamac, recoltați o dachă, faceți o pasăre cu mâinile tale. Al doilea - de a face creativitatea într-un loc liniștit, pitoresc. Spuneți, să găsiți o plajă retrasă și să desenați fotografii acolo.

Mai puțin este mai mult

Când vă planificați o vacanță, psihologii nu numai că oferă sfaturi în privința temperamentului lor. Există și alte recomandări.

3 zile, o săptămână sau o lună? Cât ar trebui să aibă o vacanță perfectă

Dacă o vacanță lungă vă face să vă doriți, rupeți-l în câteva mini-sărbători. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Sussex (Marea Britanie) cred ca o vacanta lunga poate fi epuizata la fel ca munca - un om obosit de soare si abuz gastronomic. Prin urmare, este mai bine ca acești oameni să se odihnească timp de 3-7 zile, dar de mai multe ori pe an. Acest timp este suficient pentru comutarea și reîncărcarea.

Se schimba - secretul unei odihne bune. Dacă sunteți obosit de viață, faceți acest lucru în vacanță nu trebuie să vă petreceți 50% din timpul petrecut la aragaz. Dacă sunteți obosiți de la locul de muncă, dați-vă un cuvânt: în vacanță nu este nici măcar amintit. Comutarea va ajuta filmele, cărțile, plimbările, excursiile, sportul, comunicarea cu oamenii.

Planificați-vă concediul în avans: consultați studiile, consultați fotografii. În primul rând, vă va face să simțiți starea de vacanță chiar înainte de a pleca. În al doilea rând, pregătirea atentă va ajuta la evitarea surprizelor enervante în concediu.

"Trebuie să recunosc că sunt unul dintre acei oameni care nu știu cum să se odihnească deloc, dar învăț." Totuși, întotdeauna mă duc în vacanță cu plăcere, deși este greu pentru mine să nu fac nimic mai mult de o săptămână.

Starea de spirit

Tablet +

Știri aleatorii

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: