Dieta pentru o vezică lenesă. O vezică lenesă (boala vezicii biliare) este o problemă care afectează mulți oameni. Cauzează simptome tipice ale durerii cronice (în zona ficatului) și dificultăți digestive de tip recurent (greutate în stomac, adesea probleme cu constipație și balonare).
Studiile au arătat că aderarea la o dietă adecvată pentru vezica biliară. consumul suficient de apă și exercițiile frecvente pot contribui la îmbunătățirea acestei condiții. Dacă aveți o suspiciune de prezență de biliari - simptome. Citiți acest articol.
Dieta pentru vezica biliara ar trebui sa indeplineasca trei conditii, alimentele: trebuie sa contina putina grasime, sa fie fractioase si sa fie consumate in volume mici.
Ar trebui să utilizați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (lapte, iaurturi și brânzeturi). Excludeți brânzeturile, cacao, ciocolată. Nu manca smantana si smantana sub forma de desert. Este necesar să se elimine grăsimea vizibilă din carne și din produsele din carne. Utilizați bucăți de carne cu o cantitate mică de grăsime: carne de vită, curcan, pui fără piele, iepure și pește. Evitați mielul și carnea de porc. Nimic de cârnați.
Ouăle sunt permise în cantități mici (grăsimea este conținută în gălbenușul de ou). Ouăle sparte nu sunt recomandate. Margarina este preferabilă untului. Grăsimile vizibile din alimente trebuie curățate. Nucile (migdalele, nucile, alunele) nu sunt de asemenea recomandate din cauza conținutului ridicat de grăsimi.
2. Dieta fracțională pentru vezica biliară
Dieta zilnică trebuie împărțită în porții mici. Este util să mănânci de cel puțin 6 ori pe zi, fără pauze lungi, în câteva ore între mese, ceea ce permite o digestie mai bună și o conductivitate intestinală mai bună.
Exemplu de meniu zilnic pentru vezica biliară:
Mic dejun: 1 pahar de apă caldă pe stomacul gol, 1 pahar de suc de portocale, 1 pahar de perfuzie pe bază de plante la alegere și un ou proaspăt.
Micul dejun secundar: ½ ceasca de lapte degresat cu 3 linguri de fibre dietetice (pot fi biscuiti uscat, biscuiti uscat, tigaie).
Pranz: 1 cană de bulion de legume cu 1 lingură de tărâțe, 150 gr. pui, salata pentru a alege si 2 kiwi.
Snack: 2 prune.
Prima cină: 1 perfuzie pentru alegere, 1 pâine prăjită și 1 măr.
Cina: 1 ceasca de supa din legume cu 1 lingura de tarate, 200 gr. carne slabă de grăsime, piure de dovleac și o porție de compot de prune.
După cină: 1 ceai cu mușețel.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: