Cheia unei confruntări reușite cu stresurile viitoare și bolile infecțioase, care însoțește în mod necesar grupuri mari de copii și încărcături intensive de antrenament, se înrăutățește. Dă-i copilului să se mângâie în vară în natură - nu-l limita la înot în lac, în picioare desculți pe rouă, ștergeți igienic seara și spălați-l cu apă rece. Toate aceste proceduri pregătesc corpul și imunitatea copilului.
Iarna, organizați excursii la piscină. Permiteți-mi să se hărțuiască, să învețe să schie și să schieze. Dacă nu o puteți face singur, duceți copilul la secțiunea sportivă. Sarcina ta nu este de a crește un atlet, ci de a tempera copilul și de a-și întări sănătatea și imunitatea, pentru ai da posibilitatea să se dezvolte în mod cuprinzător și armonios. Nu exagerați hainele copilului în timpul iernii și toamnei. Trebuie să se miște liber și să nu se supraîncălzească.
Acordați o atenție deosebită nutriției preșcolarului. El trebuie să consume suficient proteine și carbohidrați complexi. Ele vor oferi copilului energie pentru descoperirile zilnice. O multime de legume si fructe din dieta bebelusului ii vor aduce cele mai multe vitamine, minerale, substante active, fibre si pectine pentru curatarea corpului. Copilul are nevoie și de proteine vegetale. O dată pe săptămână în dieta copilului ar trebui să fie legume. Nutriția adecvată și variată este unul dintre factorii constituenți ai întăririi imunității. Copilul dumneavoastră la școală ar trebui să radieze sănătatea și puterea, să se odihnească.
Pentru a întări imunitatea, faceți cel puțin două cursuri de complexe vitaminice și minerale. Planificați prima recepție la sfârșitul iernii sau la începutul primăverii și a doua la începutul toamnei. Asigurați utilizarea medicamentelor imunomodulatoare. Ele vor ajuta organismul copilului să reziste la o mulțime de infecții pe fondul stresului cauzat de schimbarea colectivului. Se recomandă administrarea imunostimulantelor naturale - licorice, viță de magnolie, trandafir radiol și altele.
Articole TOP-5
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: