Cum să cureți plămânii și bronhiile unui fumător acasă

Cum sa cureti plamanii dupa ce fumati acasa? Ce va ajuta la eliminarea rapidă a tusei obsesive și dureroase? Este posibil să faceți acest lucru fără medicamente? La toate aceste întrebări se poate răspunde pozitiv. Astăzi vă vom spune cum să curățați plămânii și să retrageți sputa din bronhii cu metode simple și eficiente.

Condiții importante

Înainte de a începe să descrieți metodele, cum să curățați corpul și, în special, cum să curățați bronhiile și plămânii cu remedii folclorice, trebuie să învățați regula de bază: trebuie să renunți definitiv la țigări. Fără a renunța, fumatul este indispensabil. Medicamentele pot curăța plămânii și bronhiile, iar noi porțiuni de fum de tutun alimentează din nou organismul cu noi porții de otrăviri - ca rezultat, metodele de tratament vor fi inutile.

Iată câteva condiții importante care trebuie respectate atunci când curățați corpul de fumat:

În căile respiratorii ale unui fumător învechit, există o mulțime de spută, mucus. Dacă nu scoateți toate mușchii în timp util, atunci în sistemul respirator se vor forma focare de inflamație, țesuturile superioare ale bronhiilor și a plămânilor se vor prăbuși, cilia epiteliului va muri. Dar scăderea sputei pentru o zi este nerealistă - va trebui să fii răbdător, curățând încet sistemul respirator. Restaurarea și îndepărtarea substanțelor nocive necesită un minim de 25 de zile.
Orice persoană alege modul în care curăță plămânii și bronhiile, este important să o combinați cu respectarea echilibrului de apă. În timpul perioadei de recuperare, beți cât mai multă apă, asigurați-vă că zonele de viață și de lucru sunt bine hidratate.
Am indicat deja că oamenii ar trebui să renunțe la fumat. Dar este important ca și oamenii să renunțe la fumat pasiv (nu puteți chiar să inhalați fumul de tutun prin nas). În mod special dăunătoare este camera de fumat, deoarece concentrația de fum este deosebit de ridicată.

Eliminarea muckului

Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a curăța plămânii unui fumător și a bronhiilor sale este de a lua expectoranți. Sputa spontană acumulată provoacă principalele simptome ale fumătorilor: atacuri de tuse prelungite, senzație de strangulare, senzație de strângere la nivelul toracelui.

Cea mai ușoară modalitate de a cumpăra o pastilă de sân tradițională, pastile sau siropuri expectorante într-o farmacie este de obicei un pic de bani. Dacă doriți să încercați remedii folclorice, atunci acasă puteți folosi plante medicinale pentru a curăța plămânii de efectele fumatului. Efectul de curățare este tipic pentru:

Frunza bayului. Ar trebui să beți 4-6 foi într-un termos, lăsați-l timp de 10 ore, luați o treime din sticlă înainte de mese (3-4 ori pe zi). Infuzia de laura va ajuta la îndepărtarea rămășițelor de mucus din bronhii și plămânii fumătorului.
Menta cu miere și lamaie. Lemnul și menta sunt măcinate mai întâi într-un blender, apoi amestecate cu miere până la starea de ciuperci. Este luată pentru câteva linguri pe zi - acest remediu popular lubrifiază bine gâtul și este folosit pentru a curăța plămânii după fumat.
Inhalări în casă pe bază de lapte. Puteți fierbe ceapa, mararul, o cantitate mică de usturoi în lapte, adăugați o colecție de plante medicinale. Apoi, fumătorul trebuie să respire peste abur. Repetați această procedură trebuie să fie zilnic. Această metodă simplă ajută la eliminarea tuturor mușchilor din plămâni și bronhii care se acumulează în timpul fumatului pe termen lung.

Metode de întărire

După ce sputa este îndepărtată din plămâni, este necesară adoptarea unor agenți de întărire - medicamente care alimentează sistemul respirator cu substanțe necesare recuperării și regenerării. Utile medicamente acasă sunt:

Morcov suc proaspăt stors - este, de altfel, folosit pentru curățarea plămânilor și a bronhiilor. Este suficient să consumați 3-4 pahare pe zi timp de 2 săptămâni, iar bunăstarea se va îmbunătăți. Pentru a spori efectul în sucul de morcovi, se recomandă adăugarea de lapte și miere, care, de asemenea, ajută la eliminarea mucegaiului din plămâni și îmbunătățirea stării țesuturilor.
Kashitsa din ridiche și miere (amestecat în raport 4: 1). Un alt medicament natural "2 în 1" - cu ajutorul acestuia va fi curățat de tractul respirator, iar microelementele din produse vor activa procesul de regenerare a țesuturilor deteriorate.
Sirop de ace tinere. Un preparat natural rar, dar foarte eficient, de la vindecătorii sibieni, care va ajuta la întărirea aparatului pulmonar al omului. Produsul este făcut acasă sub o rețetă foarte simplă: recipientul este stivuit cu straturi de ace de pin și zahăr șlefuit cu apă fiartă. Totul este presat cu grijă și lăsat în frigider timp de 3-4 săptămâni. Dupa aceasta, produsul este filtrat - siropul rezultat este luat o lingurita de 2-3 ori pe zi.

Elementele de bază ale gimnastică și masaj

Ștergeți plămânii după fumat și ajutați la aducerea bronhiilor în ordine, nu numai prin utilizarea de tincturi și bulion. La domiciliu, renunțarea la fumat poate face gimnastică specială și masaj. Orice exerciții de respirație, precum și yoga, sunt foarte potrivite. Puteți efectua un sistem respirator fără exerciții suplimentare, doar câteva ori pe zi pentru a face respirații adânci de 20-30 prin nas și exhalări intense prin gură. Aceasta stimulează țesutul muscular al bronhiilor și plămânilor fumătorului și provoacă expectorație. În câteva zile de activități zilnice o persoană va observa că a devenit mult mai ușor să respire.

Există exerciții speciale pentru fumători și pentru persoanele care renunță la fumat. Gimnastica include activități destinate dezvoltării sistemului respirator. Utile sunt cele mai simple scaune-up-uri, împingeri, închideri și deblocarea mâinilor, diluții pe marginea brațelor, în care pieptul se lărgește. Efectuați exerciții fără întârzierea respirației - cu efort aveți nevoie să expirați și expirați să expirați. Este schimbarea volumului plămânilor, în combinație cu tonifierea mușchilor, care are un efect benefic, inclusiv ajuta la curățarea bronhiilor și a plămânilor.

Două tehnici sunt utile pentru curățarea sistemului pulmonar al unui fumător:

Acupressure acasă. Pentru a curăța bronhiile și plămânii, este suficient să influențați doar un punct - se numește în acupunctura "Haba-ex". Simțiți cu degetul arătător o mică gaură situată în centrul gâtului (2 centimetri de la intersecția claviculei). Când faceți clic pe acest punct, trebuie să primiți o durere tolerabilă și neclară - aceasta înseamnă că ați verificat corect locul. Acum, în 30 de cicluri respiratorii, împingeți încet și eliberați încet punctul. Repetați de trei ori pe zi.
Masaj clasic. Nu putem să o facem noi înșine - va trebui să întrebăm gospodăria. Se face la domiciliu pur și simplu: un bărbat ar trebui să se culce pe o canapea sau pe un pat dur pe stomac. Spatele este lubrifiat cu orice cremă (de preferință încălzirea pentru a deschide porii). Cu palmele calde, terapeutul de masaj face mișcări alunecoase de pe laturile coloanei vertebrale, apoi spre gât și spate, de-a lungul coloanei vertebrale, spre laturi. Astfel de mișcări trebuie efectuate până când pielea din spate nu devine roșie. Apoi palmele sunt pliate de barcă și batetele de lumină sunt aplicate pe spate - 20-25 curse vor fi suficiente. După masaj, spatele și pieptul trebuie înfășurate cu o eșarfă caldă sau șal.

Pentru a rezuma: fumătorii trebuie să aibă grijă să curățe sistemul respirator, deoarece starea sputei în timpul fumatului prelungit poate provoca inflamații. Există preparate speciale pentru curățarea plămânilor și a bronhiilor, dar puteți face un instrument eficient și acasă. De asemenea, sunt utile inhalarea, masajul și gimnastica.

Articole similare

Pagina anterioară