Majoritatea oamenilor încearcă să mănânce mai mult sau mai puțin corect. Cineva ar dori să piardă în greutate și cineva controlează nutriția în cadrul prevenirii diabetului. În general, este evident pentru mulți cât de importantă poate juca nutriția. Din păcate, nu ne imaginăm mereu ce înseamnă o dietă sănătoasă. Există alimente evidente care trebuie evitate, cum ar fi alimentele prăjite, dar există ingrediente care sună în mod înșelător în siguranță. Ca rezultat, mulți oameni mănâncă alimente care dăunează organismului, chiar și fără să știe asta. Ce produse ar trebui să evit? Medicii de obicei pot consilia o dietă specifică în contextul problemelor de sănătate personale, dar există o listă care este relevantă pentru toată lumea. Un astfel de medic nu ar fi - acest aliment este doar periculos pentru sănătate!
Carne prelucrate
Produsele din carnea procesată sunt întotdeauna pe lista produselor alimentare periculoase. Bacon, produse afumate, cârnați - în toate aceste alimente pline de grăsimi, colesterol și conservanți. Chiar și carne slabă ca curcanul poate deveni periculoasă. Dr. David Gröner, un cardiolog, notează că tăieturile de carne sunt cel mai puțin nutritiv produs din carne.
Sifon dietetic
Pericolul de sifon este cunoscut tuturor, este imposibil să nu știi despre asta. Toata lumea stie ca apa dulce este plina de calorii inutile, atat de multi oameni prefera sa aleaga versiunile dietetice. În acest caz, o astfel de băutură nu este doar nu mai bună, ea poate fi și mai dăunătoare. Ca urmare, puteți începe să doriți mai mult și mai dulce, ceea ce duce la apariția excesului de greutate.
Popcorn pentru gătit în microunde
Medicii, care sunt tratați cu celebrități, au fost de mult observate: acest popcorn nu merită. Potrivit experților, substanța chimică diacetil, care este conținută în aroma cu gust de ulei, poate provoca boli respiratorii. Chiar mai periculos este ambalajul în sine - conține acidul perfluorooctanoic cauzat de cancer.
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi
Culori artificiale
Nimeni nu crede că dulciurile sunt utile, dar mulți nu înțeleg de ce este cazul. Bineînțeles, zahărul nu este util, dar coloranții artificiali sunt chiar mai răi, în special câțiva dintre ei. Culorile roșu și albastru sunt folosite în multe produse, nu numai în dulciuri, și amenință serios sănătatea. În America, se utilizează de asemenea un colorant dăunător dăunător, care este deja interzis în Europa.
Suc de porumb dulce
Siropurile sunt adesea folosite ca înlocuitori de zahăr. Dacă vă place să beți un sirop cu prăjituri sau terci, puteți pune sănătatea în pericol. Astfel de produse sunt asociate cu obezitatea și diabetul de tip 2, pe lângă faptul că nu este evident modul în care organismul digeră un astfel de zahăr.
Făină de grâu
Chiar nu te-ai gândit la pericolul de la făina albă obișnuită, dar e timpul să-ți schimbi abordarea. În general, mulți oameni știu că alimentele din cereale integrale sunt mai utile, dar nu toată lumea știe că culoarea albă a făinii obișnuite este obținută prin înălbire, o procedură pur estetică care nu-și schimbă gustul și conținutul de nutrienți. În același timp, în făină nealbitată există mai multe vitamine, acizi grași și proteine.
Este puțin probabil să dorești să auzi asta, dar este o realitate: e mai bine să eviți înghețată. Acesta este un desert dăunător, în care există mulți hormoni, aditivi artificiali și zahăr.
5 vrăjitoare muribunde legendare, la care oamenii se tem să se apropie, în timp ce în cea mai mare parte au fost pierdute locurile de înmormântare ale multor victime pentru istorie, următoarele cinci morminte "fac" tot ce este posibil,
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: