Cauze ale problemelor cu intestinele
Cel mai important lucru, în orice caz, din orice motiv al bolii este încă să începi să mănânci bine. De îndată ce începeți să vă răsfățați corpul cu o masă ușoară și sănătoasă, veți începe să simțiți ridicarea emoțională. Pentru a începe este necesar să refuzi grăsimea, prăjiturile și conservele. Amintiți-vă de generația bunicilor și străbunilor noștri. La urma urmei, oamenii nu au observat doar toate posturile și au fost sănătoși în acest consiliu. În plus, în produsele noastre moderne, atât de mulți aditivi alimentari diferiți nu sunt deloc utili pentru intestinele noastre.
Încă de la început trebuie să luați pentru o băutură de noapte un pahar de iaurt sau ryazhenka. Bacteriile din lapte conținute în ele se luptă perfect cu substanțe putrefactive, care provoacă sunete în abdomen. Produse de producere a gazului de rapiță - ciocolată, cafea, alcool, paste făinoase, pâine albă, leguminoase, băuturi carbogazoase etc. Începe să mănânci mai multă pâine cu tărâțe, cereale. pentru intestine aveți nevoie de o mulțime de fibre, îndepărtează bine resturile de hrană din intestin. Dacă aveți constipație, începeți dimineața să consumați fulgi de ovăz și fructe uscate. O perie pentru intestin este o salata de morcovi proaspeti cu sfecla proaspata, dar preferabil fara sare si numai cu ulei vegetal. Este foarte util să mănânci o mulțime de legume proaspete, iar dacă tu porți, apoi într-o formă coaptă și coaptă. Foarte utilă terci de hrișcă, precum și mânca o mulțime de fructe (cu excepția cazului în care pot fi doar mere, uneori provoacă o astfel de furtună în stomac).
Toate acestea privesc cauzele intestinelor în schimbare ale microflorei, dar dacă cauza este o tulburare nervoasă. atunci nu este necesar să beți un fel de medicamente. Încercați să începeți să cumpărați un ceai sedativ în farmacie, conține numai plante medicinale, baza este valeriană și mai multe tipuri de menta, sunătoare.
Într-un cuvânt, ia-ți serios starea emoțională
Trebuie să citiți acest lucru
Hemoroizii sunt o boală în care acestea devin foarte inflamate și se extind.
Microflora intestinală este o colecție a celor mai diverse microorganisme care trăiesc în.
Mai întâi de toate, merită observat ce este exact boala - colecistită.
Câte teste severe trebuie să fie depășite de o persoană modernă în fiecare zi.
Articole similare
-
Parul îngrozit după epilare determină prevenirea și rezolvarea problemelor
-
Cauzează cusătura după cezariană, cauzele problemei, metode de tratament
Trimiteți-le prietenilor: