La vârsta de 50 de ani, am suferit un infarct miocardic. Situat în spital, am aflat că doar jumătate dintre pacienți au un atac de cord. Am fost fericit pentru mine, dar totuși amenințarea de a rămâne pentru totdeauna pentru tot restul vieții mele cu handicap ma deprimat foarte mult. După spital, am fost trimis la reabilitare la un sanatoriu și acolo am hotărât să-mi reconsiderăm modul de viață.
Primul pas a fost un refuz complet al țigărilor și alcoolului.
Dar ceea ce ma ajutat cu adevărat să mă întorc la viața normală este activitatea fizică. În primele luni după infarctul miocardic, cea mai importantă procedură pentru mine era mersul pe jos. M-am dus zilnic, plecând de la sanatoriu cu 300 m, iar după 4 luni traseul zilnic era deja de 10 km. După 8 luni, am început să alerg încet. Acum alerg în fiecare zi timp de o oră, uitându-mă în același timp la puls.
S-a dovedit că schimbarea stilului de viață promiscuos într-un mod sănătos nu necesită costuri materiale, este suficient să se arate voință și răbdare. Foarte mult ajută la realizarea faptului că tot ceea ce faceți este în beneficiul sănătății.
Ce trebuie să știți despre un atac de cord
Tratamentul și îngrijirea unui atac de cord Dacă credeți că aveți un atac de cord, ajungeți la spital cât mai curând posibil. Dacă în decurs de 4 ore pacientul va injecta un medicament care diluează cheagurile de sânge. mai multe informații
Aveți grijă de inima de la o vârstă fragedă
După cum îmi amintesc, mama mea a stat mereu pe corvallol. Tatăl meu este, de asemenea, un nucleu, dar nu pot vorbi despre bunicii și bunicii. Îmi amintesc cum unchiul meu la vârsta de 50 de ani a suferit un atac de cord. În anii mei mai tineri pentru mine. mai multe informații
Cum să ne ocupăm de furie?
După cum știți, întotdeauna considerăm nervii ca fiind cauza tuturor bolilor. Ce este un păcat să ascundem, uneori nici măcar nu observăm cum, pe un loc egal, explodează din excesul emoțiilor și nu întotdeauna aceste emoții. mai multe informații
Cum să salvezi inima soțului ei
Soțul ei a descoperit creșterea colesterolului și semnele inițiale ale bolii coronariene. El a fost supărat, dar nu a arătat-o. El a continuat să se bată și să fumeze, și-a mâncat cârnații cu afumat, cu bere. mai multe informații
Elena: Bună ziua! Spune-mi unde să cumpăr vitaminele B15 și B17? Vă mulțumim anticipat.
Nicholas: Diagnostic: cancer de prostată. Până la gradul II. Am scris lumânări cu ASD-2. Sk ...
Chimist: Tinctura din fructul Sophora: - Luati in aceleasi proportii fructe proaspete de Sophora ...
NATALYA: Bună ziua! spune-mi rog, poate cineva stie, citeste acel bug ...
Sasha: Și unde este rețeta pentru aplicare. În special, din boala parodontală.
Dmitry: E timpul potrivit. Spune-mi, te rog, te rog, cancerul pulmonar al tatalui meu ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: