Apoi, acest produs, care conține aproximativ 100 de substanțe utile, este mai bine absorbit
În unele popoare antice laptele era principalul mâncare. Aceasta este explicabilă: produsul conține mai mult de 20 de aminoacizi, dintre care unele sunt indispensabile, aproximativ 25 de acizi grași, 30 tipuri de săruri minerale și un complex de enzime, hormoni si vitamine. Proteina din lapte este ușor de spart cu sucuri digestive.
Laptele de grăsime - o sursă bogată de energie - se găsește în lapte sub formă de emulsie, datorită căreia se absoarbe perfect în organism.
În băutură o cantitate mare de minerale: fosfor, potasiu, sodiu, magneziu, fier, calciu, ceea ce împiedică dezvoltarea rahitismului la copii și oase fragile la persoanele de vârstă medie. Lactoza promovează dezvoltarea microflorei benefice în intestin, în special la copii. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca laptele si produsele lactate acide ar trebui incluse in dieta zilnica la orice varsta.
Este mai bine să mănânci lapte pe stomacul gol, deoarece după ce mănâncă "încetinește" secreția de suc gastric.
Încearcă să bei băutura în gume mici. Rapid lapte coagulat în fulgi de stomac, care nu sunt defalcate de enzime alimentare.
Laptele este bine absorbit cu fructe dulci, fructe de padure si legume amidon.
Laptele pasteurizat ar trebui să fie fiert timp de 5-7 minute, iar laptele îmbuteliat - până la 15.
Pregătit de Anna ANTONOVA
Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați CTRL + Enter
* Evaluarea este generată în ultimele 7 zile.
Nimic nu a fost găsit
* Evaluarea este generată în ultimele 7 zile.
* Evaluarea este generată în ultimele 7 zile.
"Cu medicamentul nostru, orice mamă care a crescut doi sau chiar trei copii poate primi în mod automat o diplomă pediatru. "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: