Majoritatea oamenilor experimentează lumbago la un moment dat în viața lor. Se poate întâmpla la orice vârstă, dar este o problemă deosebită în cazul tinerilor a căror activitate este asociată cu eforturi fizice și mult mai târziu în rândul persoanelor în vârstă. În cele mai multe cazuri, se eliberează în câteva săptămâni, dar pentru unii este o problemă constantă.
Cauze ale durerii de spate
În cele mai multe cazuri, este imposibil să se determine cauza exactă de ce durerea spatelui inferior. Acesta poate fi, de exemplu, tulpinile au fost defecte mici sau mai multor muschi mici si ligamentele, care este dificil de a determina structura complexă a corpului uman. În aproximativ 25% din cazuri, totuși, se poate găsi o problemă specifică. Deseori, acești pacienți suferă de boli cum ar fi artrita articulatiilor mici, numite articulațiile intervertebrale ale oaselor, disc intervertebral (disc intervertebral prolapsul). Colaps sau fractura de una sau mai multe vertebre (acest lucru este mult mai probabil la vârstnici, mai ales atunci când acestea cad. Osteoporoza sau oase fragile), curbura naturală a deformarea coloanei vertebrale (scolioza) sau mai putin daune scheletic cauzate de tumori sau de infecție „>.
Simptomele lombagului
- Durerea este de-a lungul spatelui inferior, care uneori radiază în fese, în partea din spate a coapsei sau în zona inghinală. De obicei crește cu mișcarea.
- Limitarea mișcării coloanei vertebrale - în special atunci când se înclină înainte și se înclină înapoi.
- Spasmul tensionat al mușchilor din jurul coloanei vertebrale, determinând rigiditatea spatelui.
- Durerea severă și spasmul spatelui pot să se deplaseze lateral, ceea ce duce la o schimbare a posturii sau a limpii.
- Durerea este uneori însoțită de o senzație de furnicătură sau amorțeală în spate, fese sau picior, poate fi trecută în jos în picior. Această afecțiune se numește sciatică, o iritare a nervului sciatic, care trece de la fiecare parte a coloanei vertebrale la extremitățile inferioare.
Semne de pericol
Dacă găsiți dintr-o dată că nu puteți controla vezica, mișcările intestinului, sau în cazul în care o porțiune din partea inferioara a spatelui sau picioarelor devin brusc slab sau este amorțeală lor, solicitați imediat sfatul medicului, profitând de camera de gardă.
Dacă suferiți de dureri de spate și observați o scădere a forței sau a masei musculare la unul sau ambele picioare, ar trebui să fiți, de asemenea, examinate de un medic. Aceste semne de avertizare indică faptul că daunele la nivelul coloanei vertebrale poate determina compresia maduvei spinarii si / sau porțiunea nervoase, iar tratamentul precoce este esențială dacă doriți să evitați că prejudiciul va fi permanentă.
Ce se poate face acasă pentru a atenua durerea de spate?
În dureri acute în partea inferioară a spatelui:- Utilizați regulat analgezice simple. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente speciale care vă relaxează mușchii spatelui. Studiile arată că AINS (medicamente antiinflamatorii nesteroidiene, de exemplu ibuprofenul) și relaxantele musculare pot ameliora durerea mai bine decât placebo. Unii oameni preferă paracetamolul. Medicamentele analgetice ar trebui să fie luate în mod regulat în timpul zilei, timp de câteva zile, nu doar atunci când durerea devine insuportabilă.
- Activitate utilă. Fii activ. Viața trăiește în cea mai mare măsură posibilă de durere. Acest lucru ajută la menținerea puternică a mușchilor care susțin coloana vertebrală și împiedică formarea de cicatrici pe țesuturi, precum și de înrobire.
- Ajută la căldură (de exemplu, comprese fierbinți sau crema de încălzire a capsaicinei), chiar și în baie într-o piscină caldă.
- Odihniți-vă și dormiți, dacă este posibil, pe o suprafață fermă și uniformă.
- Evitați înclinarea, înclinarea, ridicarea greutăților și așezarea pe scaune joase.
Rețineți că durerile de spate sunt rareori cauzate de o boală gravă și de obicei dispar în câteva zile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: