Spatele doare - ce sa fac? 10 remedii folk pentru tratamentul durerii de spate
Durerile de spate sunt o problemă comună de sănătate în rândul persoanelor vârstnice și de vârstă mijlocie, dar, adesea, tinerii suferă de asemenea. Unele simptome ale durerii de spate sunt insomnia, de fapt dureri de spate, dureri de șold, scăderea flexibilității coloanei vertebrale și așa mai departe. Durerile de spate pot fi cauzate de multe cauze, cum ar fi tensiunea musculară, malnutriția, lipsa activității fizice, artrita, forța fizică excesivă, poziția anormală a șezutului, sarcina și așa mai departe.
Durerile de spate pot provoca dificultăți în desfășurarea activităților zilnice. Dacă aveți dureri de spate, puteți încerca unele remedii folk pentru a obține o ușurare rapidă de durere.
Iată primele 10 remedii populare pentru durerile de spate:
Ceai de mușețel
O ceașcă de ceai fierbinte, făcută din mușețel, va atenua țesutul muscular tensionat și va ajuta să scape de durerile de spate. Pentru a face acest ceai din plante, luați o lingură de flori de musetel, turnați apă fiartă și lăsați-o să bea timp de zece minute. Beți două sau trei cești de ceai pe bază de plante pe zi. În loc de iarbă, puteți folosi ceai de musetel în plicuri.
Sare în limba engleză
Sarea engleza poate fi folosita pentru ameliorarea durerii si reducerea inflamatiei, precum si pentru tratarea durerii de spate. Luați sarea engleză și amestecați-o cu apă fiartă până la o pastă groasă. Acum, luați un prosop, înmuiați-l cu acest amestec și puneți-vă pe spate, pentru a vă scuti de durere. Căldura din prosop va reduce, de asemenea, umflarea. Puteți lua o baie, cu două sticle de sare engleză, timp de o jumătate de oră.
Rădăcină de ghimbir
Rădăcina de ghimbir, utilizată pentru a trata vărsăturile, poate fi utilizată și în tratamentul durerii de spate. Proprietățile antiinflamatorii pe care le are ghimbirul ajută cu adevărat să ușureze durerile de spate. Se taie felii subțiri de rădăcină de ghimbir proaspătă și se pune într-o oală cu apă clocotită. Gatiti la foc mic pentru o jumatate de ora. Se răcește la temperatura camerei, se tunde, se adaugă miere și se bea. Puteți face, de asemenea, ceai pe bază de plante, folosind o jumătate de linguriță de piper negru, o jumătate de linguriță de cuișoare și o linguriță de praf de ghimbir uscat.
Aceasta este o altă componentă care poate fi utilizată pentru tratarea durerii de spate. Se recomandă mâncarea a două sau trei căței de usturoi în fiecare dimineață pe stomacul gol. De asemenea, puteți utiliza ulei de usturoi pentru masajul spatelui. Pentru a face uleiul de usturoi, încălziți puțin ulei de nucă de cocos, mustar sau ulei de susan peste căldură, apoi adăugați opt până la zece cățeluri de usturoi. Prăjește usturoiul pentru o vreme până devine maro. Împingeți uleiul și lăsați-l să se răcească la temperatura camerei. Utilizați-l pentru masaj în spate. Lăsați-o pentru o vreme, apoi clătiți cu apă caldă.
Grâul poate fi, de asemenea, utilizat ca o soluție eficientă folk pentru durerile de spate. Împreună cu grâul, veți avea nevoie și de un vetiver de iarbă (cuscus) și de coriandru. Înmoaie o mână de grâu în apă pentru noapte. În dimineața următoare, adăugați vetiverul de iarbă și coriandrul. În cele din urmă, adăugați o ceașcă de lapte și gătiți-o timp de câteva minute până când se obține un bulion gros. Beți acest băutură de două ori pe zi ca anestezic.
Vasile frunze
Vasile de frunze pot veni, de asemenea, la ajutorul dumneavoastră, dacă suferiți de dureri de spate. Într-o ceașcă de apă, adăugați opt până la zece frunze de busuioc și fierbeți până când nivelul apei este redus la jumătate. Se răcește la temperatura camerei și se adaugă un vârf de sare. Beți acest băut o dată pe zi, pentru a ușura durerea ușoară din spate. În caz de durere severă, beți acest băutură de două ori pe zi.
Ulei din plante
În timpul durerilor de spate, este important să faceți masaj înapoi cu uleiuri vegetale. Puteți lua orice ulei pe bază de plante: eucalipt, migdale, măsline sau ulei de nucă de cocos. Luați uleiul din plante și încălziți-l și apoi utilizați-l pentru masajul din spate. Masaj cu mișcări ușoare, fără a exercita o presiune puternică. În cazul în care nu reușiți să faceți singur masajul, puteți întreba întotdeauna pe cineva să vă ajute. După câteva minute de masaj, mușchii se vor relaxa și veți obține scutire de durere.
Suferind de dureri de spate, beți în mod regulat lapte. Laptele este o sursa bogata de calciu, in care corpul tau are nevoie sa-si consolideze oasele si muschii sanatosi. Când corpul dumneavoastră primește o cantitate suficientă de calciu, problemele de dureri de spate scad. Puteți bea doar lapte sau adăugați puțină miere la gust. Puteți face, de asemenea, un amestec de vetiver de plante și zahăr în cantități egale și consumați de două ori pe zi, cu o ceașcă de lapte cald.
Seturi de gheata
Puteți aplica comprese reci pentru a ușura durerea. Gheața poate ajuta la reducerea durerii și umflăturilor. Pentru a face o compresie rece, luați un castron de cuburi de gheață zdrobite, puneți-le într-o pungă de plastic și înfășurați cu un prosop și apoi aplicați pe zonele afectate timp de zece până la cincisprezece minute. După o jumătate de oră, repetați procedura pentru a scăpa de durere. În loc de gheață, puteți folosi o pungă de legume congelate învelite într-un prosop.
În concluzie, atunci când partea din spate doare și nu știți ce să faceți, încercați să utilizați oricare dintre cele 10 remedii folclorice sugerate mai sus pentru a ușura durerea. Cu toate acestea, în cazul în care nu puteți scăpa de durere cu aceste instrumente, trebuie să vă consultați un medic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: