De ce renunță la box și cum să se depășească?
Luați în considerare această întrebare sau, mai degrabă, întregul spectru de întrebări: de ce oamenii renunță la box? E vorba de amatori, deoarece pentru profesioniști, boxul este viața.
1. Inconsecvența rezultatelor așteptate
Mulți oameni vin la secția sau școala de box pentru a pierde în greutate, pentru a deveni strânși și subțiri. În general, arătați grozav. Dar nu toată lumea este gata să ardă pentru asta.
Și acum trece ceva timp și rezultatul așteptat nu este încă acolo.
Ca rezultat - dezamăgire și o soluție cum ar fi: "Ei bine, dracu cu ea, această cutie!"
Dacă decideți să faceți acest lucru pentru dvs., trebuie să înțelegeți că antrenamentul este un antrenament, dar, de asemenea, aveți nevoie de o dietă specială. Și regularitatea antrenamentelor reale. Și starea de spirit pentru o muncă pe termen lung, și nu pentru "o lună, alta". Cu alte cuvinte, este necesar să mănânci și să antrenezi în mod constant, anumite zile, săptămâni după săptămână, lună după lună. Poate un an. Numai atunci rezultatul va fi.
Ce ar trebui să fac?
Există un astfel de proverb: "Ochii se tem, dar mâinile lor fac." Nu vă fie teamă de o cantitate mare de lucru - în cazul nostru, de formare în box, pentru a vă aduce organismul înapoi la normal. Nu vă fie teamă că poate dura mult timp. În cele din urmă, viața este dată o dată ... și este mai bine să nu ucizi timpul într-un mod gol, dar să-l cheltuiți pe obținerea unei forme fizice excelente.
Poți și chiar trebuie să păstrezi un jurnal de formare în care să stabilești schimbări pozitive și, deși mici, dar succese. Înregistrați modificările în greutate și starea fizică generală. Acesta este un indiciu că lucrările nu sunt în zadar.
2. Accidente. Probleme de sănătate
Acesta este un motiv destul de comun pentru oprirea boxului.
Accidentele vă forțează să suspendați temporar instruirea. Dar nu întotdeauna după terminarea perioadei de reabilitare, amatori
găsiți puterea de a depăși ei înșiși și de a vă întoarce înapoi la activitățile pline. Afectat de pierderea "obișnuinței" față de campaniile sistematice din hol și de lenea elementară.
Dar există și un alt factor. Faptul este că o serie de leziuni pot fi cronice. Mai ales dacă nu treceți în timp util printr-un curs de tratament și reabilitare. Și apoi antrenamentul poate aduce numai o agravare a "răni vechi". Aici, bineînțeles, ar trebui să opriți orele de curs sau să alegeți un sport mai delicat sau mai bun.
Ce ar trebui să fac?
Accidentările sunt neplăcute, dar nu letale. Și dacă acestea sunt temporare, trebuie doar să vă faceți o pauză de la antrenament, să vă recuperați și apoi să vă întoarceți pe pistă. Dar dacă leziunile sunt de așa natură încât formarea continuă devine problematică, merită să ne gândim la schimbarea naturii activităților sportive, după cum sa discutat mai sus.
3. Nu există timp
Acesta este un motiv destul de comun. Într-adevăr, în ritmul furios al vieții moderne, este dificil să se dedice timp atât de mult lucrurilor și hobby-urilor. Mai ales dacă o persoană lucrează, și mai mult și mai "funcțional" este pus pe el - în timpul crizei noastre această situație nu este o excepție, ci o regulă. Motivul este foarte serios, dar puteți găsi în continuare o soluție.
Ce ar trebui să fac?
Încercați să vă aruncați din viața dvs., din programul dvs., toate inutile, la fel cum gunoiul este scos periodic din apartament. Poate fi dificil, dar totuși va fi posibil să găsești timp pentru box, deși cu o frecvență mai mică, dar încă să nu arunc deloc. La urma urmei, menținerea la nivelul adecvat al sănătății lor este necesară, deși minimă, dar sarcina fizică.
4. Doar obosit
Box pentru a menține fitness fizic, după cum sa menționat deja, necesită timp. Iubitorii, spre deosebire de profesioniști, au o motivație vagă pentru sport, adică să fie puternici, frumosi, potriviți. Și, poate, totul. În final, aceste obiective sunt atinse. Parțial sau complet. Și procesul în sine și-a pierdut dorința, unitatea. La început, totul a fost nou și o minune: box-ul în sine, sala, atmosfera clubului de box. Și apoi toată frumusețea. Și mulți își spun: Și poate destul ...
Ce ar trebui să fac?
Puteți încerca să vă schimbați pentru un timp de box pentru orele de curs în alt sport și aceeași pregătire fizică. Principalul lucru nu este să te fugi, să nu înoți din nou cu grăsime.
Ei bine și apoi, poate, și să te întorci la clubul de box, școala de box. La urma urmei, dacă ați făcut progrese chiar și la nivel amator, de ce să vă îngropați talentul în pământ?
Trimiteți-le prietenilor: