Raspunsul se afla pe suprafata. Trebuie să mergem din nou la sală și să restaurăm mâncarea care a fost.
La un moment dat nu am intrat în sport timp de 15 ani. M-am dus la sală, am crescut conținutul de proteine din dieta mea și, în jumătate de an, mi-am recăpătat propria formă. Din moment ce nu folosesc aditivi, numai produse naturale, cred că rezultatul este foarte bun.
Este mai ușor pentru dvs., o pauză în 2 săptămâni, chiar și în prezența stresului, este mai ușor să recuperați pierderile. Somn, mâncare, sală de gimnastică și rezultatul nu te va face să aștepți.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Două săptămâni de scurtă durată, astfel încât masa musculară este în mod semnificativ pierdută. Nu mai este nevoie pentru a construi masa musculara - este o deliberată a prejudiciului ei prin puterea de formare, ca urmare, la fel ca toate leziunile care le umfla, iar apoi, respectiv, tumora este de a lua treptat loc, în același timp, refacerea tesutului din cauza alimente bogate în proteine, și, astfel, încet, dar sigur, țesutul muscular crește. Două săptămâni se referă la momentul în care organismul sa recuperat complet din leziuni. Pentru a-l restabili rapid, este necesar să re-răniți țesutul muscular, cred că după primul - al doilea antrenament, se va recupera.
Said Petrov [9.3K]
acum un an
Creatina si diverse proteine si mai ales de droguri mai puternice nu sunt un expert în posovetuet.Vse normale de sport vorppoosah nu doresc rapid ușor putey.Odnako nu aduce udovletvoreniya.Ladno astazi despre care nu a filoosofii.Znayu din experiența personală (familiară), care se bucură de o astfel lucrurile nu strălucesc cu mintea, plus cu vârsta încep să aibă probleme de sănătate. Cea mai sigura cale de a și cunoscut să mănânce mai multe proteine și mai mult uglevodov.Eshte brânză de vaci, hrișcă și bea iaurt este opțiunea cea mai economică.
Articole similare
-
Cum să câștigi mase musculare - programe de antrenament - articole - antrenament pentru casă
-
Nutriție pentru masa musculară, atunci când trebuie să mâncați, pasiune pentru bărbați
Trimiteți-le prietenilor: