Teoria și metodele de educație fizică ca disciplină academică, conceptele sale de bază
Teoria și metodele de educație fizică sunt una dintre principalele discipline de profilare în sistemul de formare profesională a specialiștilor cu studii superioare fizice.
Originile și dezvoltarea teoriei și metodologiei educației fizice [10]:
1) practica vieții sociale. Nevoia societății în oameni bine pregătiți a provocat dorința de a învăța legile educației fizice și pe baza lor de a construi un sistem de gestionare a perfecțiunii fizice a omului;
2) practica educației fizice. În ea, toate propunerile teoretice sunt verificate pentru vitalitate, se pot naște idei originale care încurajează teoria și metodologia educației fizice pentru a dezvolta noi prevederi;
3) idei progresive cu privire la conținutul și modalitățile de educare a unei personalități armonios dezvoltate, exprimate de filozofi, profesori, medici de diferite epoci și țări;
4) reglementări guvernamentale privind statutul și modalitățile de îmbunătățire a culturii fizice în țară;
5) rezultatele cercetărilor atât în domeniul teoriei și al metodelor de educație fizică, cât și în disciplinele conexe.
Studiul oricărei discipline academice, de regulă, începe cu dezvoltarea aparatului său conceptual, adică cu termeni și concepte profesionale specifice.
obiect Ponyatie- este forma principală a gândirii umane, pentru a stabili o interpretare fără echivoc a unui termen și care exprimă, în același timp, cea mai importantă parte, sa-TION sau semne definite (fenomen).
Conceptele de bază ale teoriei educației fizice includ următoarele:
Educație fizică
Fig. 1. Educația fizică ca proces pedagogic de formare intenționată a abilităților motorii și de dezvoltare a calităților fizice ale unei persoane
Stăpânind mișcările care au semnificație semantică, importante pentru viață sau sport prin acțiuni motrice, cei implicați în dobândirea de abilități în a-și manifesta rațional și pe deplin calitățile fizice. În același timp, ei învață modelele de mișcare ale corpului lor.
Prin gradul de stăpânire, tehnica acțiunii motorii poate fi realizată în două forme - sub formă de abilități motorii și sub forma unei abilități. De aceea, adesea, în loc de expresia "învățare de mișcare" în practicarea educației fizice, se folosește termenul "formarea abilităților motorii".
Educația calităților fizice nu reprezintă o parte esențială a educației fizice. Consiliile Targeted, Lenie dezvoltarea progresivă a forței, vitezei, vynoslivos minute și alte proprietăți fizice afectează proprietățile organismului naturale complexe și, prin urmare, determină modificări cantitative și calitative în funcționalitatea.
Toate calitățile fizice sunt înnăscute; sunt date omului sub forma unor înclinații naturale, care trebuie dezvoltate, îmbunătățite. Și când procesul de dezvoltare naturală dobândește o organizare specială, adică caracterul pedagogic, este mai corect să nu vorbim despre "dezvoltare", ci despre "educația calităților fizice".
În procesul de educație fizică, se dobândește și o gamă largă de cunoștințe fizice și sportive de conținut sociologic, igienic, medical-biologic și metodologic. Cunoașterea face ca procesul de exercitare a exercițiilor fizice să fie mai semnificativ și, prin urmare, mai eficient.
Astfel, educația fizică este un proces de rezolvare a unor probleme educaționale și educaționale, care sunt inerente tuturor semnele procesului pedagogic. O trăsătură distinctivă a educației fizice este etsya că acesta oferă un sistem să se mute în competențe! Formarea-ING si regizat dezvoltarea calităților fizice ale persoanei, din care totalitatea extrem de determinat fisionabil capacitatea sa fizică.
Antrenamentul fizic
Termenul "formare fizică" subliniază orientarea aplicată a educației fizice la muncă sau alte activități. Există o pregătire fizică generală și o pregătire fizică specială.
Formarea fizică generală vizează creșterea nivelului de dezvoltare fizică, pregătirea largă a motorului ca premise pentru succes în diverse activități.
Formarea fizică specială este un proces specializat care promovează succesul într-o anumită activitate (tip de profesie, sport etc.), care prezintă cerințe specializate privind abilitățile motorii unei persoane.
Pregătirea fizică rezultate Tat este preparat prin analize fizico-Ness, reflectând performanța realizată în abilitățile motorii sformi-Rowan, promovează activitatea țintă ef cienței (care este orientată de formare).
Dezvoltarea fizică
Dezvoltarea fizică este procesul de formare, formare și schimbare ulterioară pe tot parcursul vieții unui individ a proprietăților morfofuncționale ale organismului său și a calităților și abilităților fizice pe care le are.
Dezvoltarea fizică este caracterizată de schimbări în cele trei grupe de indicatori.
1. Indicatori corp (lungimea corpului, greutatea corporală, postură, cantitate și formă a părților individuale ale corpului, magnitudinea zhirootlozhe-TION etc.) care caracterizează morfologia biologică umană în principal forma sau.
2. Indicatori (criterii) de sănătate, reflectând modificările morfologice și funcționale ale sistemelor fiziologice ale corpului uman. Rolul decisiv în sănătatea umană este jucat de funcționarea sistemelor cardiovasculare, respiratorii și ale sistemului nervos central, a organelor digestive și excretoare, a mecanismelor de termoreglare etc.
3. Indicatori de dezvoltare a calităților fizice (putere, abilități de viteză, rezistență etc.).
Aproximativ până la vârsta de 25 de ani (perioada de formare și creștere), majoritatea indicatorilor morfologici cresc în dimensiune și îmbunătățesc funcțiile corpului. Apoi, până la 45-50 de ani, dezvoltarea fizică este stabilizată la un anumit nivel. În viitor, pe măsură ce corpul îmbătrânește, activitatea funcțională a corpului slăbește și se înrăutățește treptat, lungimea corpului, masa musculară etc. poate scădea.
Natura dezvoltării fizice ca proces de schimbare a acestor indicatori pe toată durata vieții depinde de mulți factori și este determinată de o serie de modele. Gestionarea cu succes a dezvoltării fizice este posibilă numai dacă aceste modele sunt cunoscute și sunt luate în considerare în construirea procesului de educație fizică.
Dezvoltarea fizică este într-o anumită măsură determinată de legile eredității, care trebuie luate în considerare ca factori favorabili sau, dimpotrivă, împiedică îmbunătățirea fizică a omului. Ereditatea, în special, ar trebui să fie luată în considerare atunci când se prevede posibilitățile și succesele unei persoane în sport.
Procesul dezvoltării fizice este, de asemenea, supus legii gradării legate de vârstă. Intervenire în dezvoltarea fizică a omului pentru a le controla este posibilă numai pe baza contului de caracteristici și capabilități ale corpului uman în perioadele privat de vârstă de timp: în timpul formării și creșterii în perioada de cea mai înaltă dezvoltare a formei și a funcției sale, între-TION mai în vârstă.
O importanță deosebită pentru gestionarea dezvoltării fizice în procesul de educație fizică sunt legea biologică a exercițiului și legea unității formelor și funcțiilor organismului în activitatea sa. Aceste legi reprezintă punctul de plecare în alegerea mijloacelor și metodelor de educație fizică în fiecare caz.
Alegerea exercițiilor fizice și determinarea amplorii încărcăturilor lor, în conformitate cu legea exercitării, poate fi luată în considerare la adaptările necesare ale schimbărilor din organismul zanimayuschihsya. Se ia în considerare faptul că organismul funcționează ca un întreg. Prin urmare, alegerea exercițiilor și a sarcinilor, mai ales a efectelor selective, este necesar să se vizualizeze în mod clar toate aspectele influenței lor asupra corpului.
Perfecțiunea fizică
Acesta este un ideal condițional istoric al dezvoltării fizice și pregătirii fizice a unei persoane care îndeplinește cel mai bine cerințele vieții.
Cei mai importanți indicatori concreți ai persoanei perfecte din punct de vedere fizic al timpului nostru sunt [3]:
1) sănătate puternică, care oferă persoanei posibilitatea de a se adapta fără durere și rapid la diverse condiții, inclusiv condiții nefavorabile de viață, de muncă, de viață;
2) o performanță fizică generală ridicată, care vă permite să obțineți performanțe speciale semnificative;
3) fizicul proporțional dezvoltat, poziția corectă, absența oricăror anomalii și disproporții;
4) au dezvoltat în mod cuprinzător și armonios calități fizice care exclud dezvoltarea unilaterală a unei persoane;
5) stăpânirea tehnicii raționale a mișcărilor vitale de bază, precum și capacitatea de a stăpâni rapid acțiunile motorii noi;
6) educație sportivă, adică posedarea de cunoștințe și abilități speciale pentru a-și folosi în mod eficient corpul și abilitățile fizice în viață, în muncă, în sport.
În stadiul actual al dezvoltării societății, principalele criterii de perfecțiune fizică sunt normele și cerințele programelor de stat în combinație cu normele unei singure clasificări sportive.
Este de fapt o activitate competitivă, o pregătire specială pentru ea, precum și relațiile interumane și normele inerente în ea. [Pentru mai multe detalii, sportul ca fenomen social va fi discutat în Partea a 2-a din acest manual (Capitolul 17)]
O trăsătură caracteristică a acestui sport este activități de prim rang-sorevnovatel, care sunt o formă specifică de concurență care identifică, compara, și asociate cu, lyat capacitățile umane bazate pe norme clare-TION de interacțiuni concurente, reunifica Corolarul compoziția dei (proiectil pretendent la greutate, la distanță etc. .), condițiile de implementare a acestora și modalitățile de evaluare a realizărilor în conformitate cu normele stabilite.
Pregătirea specială pentru activități competitive în sport se desfășoară sub formă de pregătire sportivă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: