Prevenirea și tratamentul picioarelor plate la copii, care vizitează mlaștinii

Aplatizarea este omisiunea parțială sau completă a arcurilor longitudinale sau transversale ale piciorului, de multe ori ambele picioare. Cu picioarele plate, piciorul atinge aproape complet podeaua, iar traseul este lipsit de o crestătură interioară. Acest lucru este deosebit de evident dacă umblați desculți pe nisip umed.

Aplatizarea la copii este congenitală și dobândită. Congenitala este foarte rară, dar platfus dobândite - o boală foarte frecvente în rândul copiilor, nu se dezvoltă imediat, și nu dintr-o dată, dar foarte lent, de obicei, în copilărie, atunci când sarcina pe piciorul nu corespunde rezistenta sa din muschi, ligamente si oase.

Cu atat mai periculoase sunt platypodia

Când platfus scade brusc funcția de picior de sprijin, poziția bazinului, coloanei vertebrale poziția corectă rupt (până la curbura), mișcarea îngreunată. Toate acestea afectează în mod negativ starea fizică generală a copilului. Un copil care are picioare plate, se obosește mai repede decât colegii, nu poate merge sau fugi de mult timp, adesea se plânge de dureri la viței și spate.

Profilaxia picioarelor plate la copii

Pentru prevenirea platfus la copii este de dorit să se facă exerciții de zi cu zi, mersul pe jos cu copiii la plimbare, jogging, sărituri, înot, schi, patinaj, jocuri în aer liber, mersul desculț pe suprafețe denivelate (nisip, pământ, covorase speciale de masaj), etc. .D.

Toate acestea întăresc mușchii picioarelor și împiedică dezvoltarea picioarelor plate nu numai la o vârstă fragedă, dar și la adulți.

O altă măsură disponibilă de a împiedica piciorul plat pentru copii este atenția la postură. Părinții trebuie să acorde atenție poziției corecte a copiilor în timpul mersului pe jos, atunci când stau sau stau în picioare. Învățați-i pe copiii voștri să păstreze corpul și să se îndrepte direct, să nu cocoaie, să nu reproducă ciorapii picioarelor când umblați larg spre lateral. În viitor, acest lucru va contribui la evitarea multor probleme de sănătate.

Uită-te la problema "Scoala de Doctor Komarovsky", dedicat problemei picioarelor plat pentru copii. EO Komarovsky este disponibil și ușor de înțeles cu privire la picioarele plate, factorii care îl provoacă și, de asemenea, oferă sfaturi cu privire la alegerea încălțămintelor potrivite pentru copii.

Tratamentul picioarelor plate la copii la domiciliu

Principala metodă de tratare a picioarelor plate la domiciliu este gimnastica specială. În fiecare zi, trebuie să efectuați de la 4-5 la 8-10 exerciții, în funcție de vârsta și severitatea bolii. Exercitiile sunt alese de un ortopedist. Un exercițiu tipic cu picioare plate este tragerea activă a șosetelor și întoarcerea picioarelor spre exterior (întoarcerea picioarelor în interior întărește picioarele plate, aceasta ar trebui evitată). Masajul ajută bine.

Exerciții pentru tratamentul picioarelor plate ale copiilor:

mersul pe degetele de la picioare la un ritm mediu (1-3 minute);
mers pe marginea exterioară a picioarelor la un tempo mediu (2-5 minute) - "o barbă de toab";
mersul pe degete de-a lungul unui avion înclinat într-un ritm lent (de 5-15 ori);
Mergând pe un băț într-un ritm lent (de 5-10 ori);
de echitatie o minge mica cu un picior (fiecare oprire pentru 2-5 minute);
călărind călcâiul cu degetele de la picioare (fiecare picior timp de 2-4 minute);
chircit, cu ambele picioare pe un băț, mâinile ei deține pe partea din spate a scaunului (3-8 ori într-un ritm lent);
ghemuit, în picioare cu ambele picioare pe minge (cu sprijinul părinților);
flexia și extensia picioarelor la un tempo mediu (10-30 ori);
ridicarea și rearanjarea bețișoarelor, cuburi cu degetele de la picioare (1-3 minute).

Astfel de exerciții se alterne cu exercițiile obișnuite pentru mâini, picioare, trunchi.
În forme severe, neglijate de picior plat, sunt necesare măsuri mai grave (până la aplicarea gipsului).

Nu pierdeți momentul, începeți tratamentul de la nivelul piciorului în timp și copilul dvs. va crește sănătos!

Articole similare

Pagina anterioară