Beneficii și daune produse de piersici în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, femeile trebuie să se gândească la ceea ce mănâncă. Pentru o muncă eficientă a organismului viitoarei mame și creșterea corectă a fătului, sunt necesare mai multe microelemente utile, substanțe și vitamine. Ca rezultat, medicii prescriu complexe de vitamine și recomandă consumul de fructe naturale - principala sursă de vitamine. Fiecare fruct este de folos.
Trebuie remarcat faptul că diferite cantități din aceste componente sau componente sunt conținute peste tot, deci trebuie să le înlocuiți în dietă. Experții recomandă să mănânci cel puțin 4 cesti de fructe pe zi. O excelentă completare a dietei va fi piersicile care conțin multe substanțe utile.
Beneficii de piersici pentru femeile însărcinate
Acest fruct pare să fie creat special pentru femeile gravide - cu ajutorul acestuia este posibil să scapi de sau să previi dezvoltarea multor afecțiuni care apar în timpul gestației. Când mama viitoare suferă de toxicoză, puteți mânca 1-2 fructe și un atac greață va dispărea. În același timp, se stinge bine foamea și setea, saturând corpul cu elemente utile.
Piersica este un fruct slab caloric, pentru 100 g conține doar 40 de calorii. O problemă obișnuită cu femeile gravide este constipația. În acest caz, terapia eficientă este sucul de piersici cu 15 minute înainte de mese. Carnea fructului este ușor digerată, îmbunătățește activitatea intestinelor, are un efect benefic asupra digestiei, elimină stomacul, constipația.
În plus, fructul de catifea ajută ficatul să digere alimente grase, normalizează aciditatea scăzută și elimină substanțele toxice și metalele grele din organism. Acest lucru previne rodul educației lor, îndepărtarea excesului de corpul mamei insarcinate fluid.
Microelementele și vitaminele, cu care piersicile sunt îmbogățite, sunt utile în procesul de a purta un copil.
Să luăm în considerare efectul lor benefic:
- Potasiul intareste sistemele cardiace si vasculare, previne inflamarea;
- Fosforul joacă un rol important în activitatea creierului și a sistemului nervos;
- Magneziul ajută o femeie să scape de stres și să se calmeze;
- Calciul intareste oasele;
- Acidul folic participă la transferul genelor, formarea placentei, formarea sistemului nervos, precum și hematopoieza la făt;
- Vitamina C consolidează vasele de sânge, îmbunătățește imunitatea.
Afectarea piersicilor în timpul sarcinii
Dacă fructul este utilizat moderat, atunci nu va fi capabil să dăuneze sănătății. În ziua este necesar să mănânci doar una sau două piersici, altfel consumul necontrolat va face rău. Piersicile au o alergenitate ridicată - la persoanele sănătoase apar reacții alergice. Este necesară dozarea consumului de piersici la persoanele cu excitabilitate crescută a sistemului nervos, deoarece acestea au un efect interesant.
Fructul are calorii scăzute, dar datorită conținutului de zahăr poate afecta negativ starea fizică a femeilor supraponderale. Ar trebui să se asigure că se consumă numai fructe proaspete. Chiar și un produs putrezit poate provoca otrăviri grave.
Indicații pentru utilizare
Acest fruct este recomandat să se consume cu toxicoză, umflături severe, constipație, arsuri la stomac și anemie. Multe tablete sunt contraindicate pentru femeile gravide și, prin urmare, uneori acest fruct este aproape singura cale de a rezolva problema.
Contraindicații
Atunci când o femeie însărcinată nu este destul de sigură, puteți mânca piersici, trebuie să vă consultați medicul de conducere. Următoarele contraindicații sunt pentru admiterea sa:
- Obezitate, excesul de greutate;
- Diabetul zaharat;
- Alergie la polen, intoleranță individuală;
- Boli ale vezicii biliare, ficatului și glandei tiroide.
măsuri de precauție
Fiecare femeie însărcinată trebuie să respecte anumite reguli: nu mânca prea mult, nu simte totul în toată lumea, nu asculta corpul și nu respectă cerințele medicului. Piersicile trebuie consumate într-o anumită cantitate, cu o dorință puternică de a le face un desert sau alt fel de mâncare delicioasă.
Atunci când există contraindicații, nu este nevoie să faceți șansa și să neglijați sfatul medicilor. Există piersici în timpul sarcinii și puteți chiar, dar numai dacă nu dăunează viitorului copil. Acest fruct este o sursă de multe elemente utile. Medicii recomandă includerea acestui fruct în dieta zilnică.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: