Acțiune pe corpul dansului buric
Acțiunea dansului oriental asupra corpului feminin are multe aspecte pozitive:
- activarea procesului de circulație a sângelui, care are cel mai benefic efect asupra organelor pelvine; există o eliberare intensă de zgură a corpului, în urma căruia se blochează procesele inflamatorii din anexe, formarea chisturilor, miomii pot rezista;
- dacă dansați cu regularitate în șase luni, apariția durerii menstruale se oprește, ceea ce determină multe femei să ia atât de multe momente negative și să le forțeze să ia medicamente;
- la o lună după începerea antrenamentului, este observată dinamica pozitivă a stării coloanei vertebrale, chiar și atunci când este rănită;
- Există cazuri de efecte pozitive asupra disfuncției ovariene;
- normalizarea intestinului și, ca rezultat, îmbunătățirea tenului.
Acțiunea unei direcții frumoase de dans este foarte complexă, iar punctele pozitive de mai sus sunt departe de a fi întreaga listă. Dansul buricului influențează perfect evoluția coordonării mișcărilor și aparatul vestibular, consolidează sistemul cardiovascular, afectează favorabil ligamentele. Se recomandă și ca profilaxie a osteochondrozei cervicale, a bolii hipertensive.
Componenta psihologică a influenței dansului oriental este de asemenea mare. Există o îmbunătățire semnificativă a stării de stres, a declinului emoțional. Chiar și respirația ritmică are un efect asupra centrelor de agrement, ca urmare a faptului că endorfinele îmbunătățesc starea de spirit.
Caracteristica dansului buric
O caracteristică distinctivă a dansului oriental este dimensionalitatea, starea relaxată, lipsa sarcinii și mișcările bruște. Acest tip de instruire vă permite să dezvoltați în mod semnificativ flexibilitatea articulațiilor, obțineți mișcări netede. Mișcările caracteristice ale mâinilor sunt realizate cu participarea maximă a mușchilor spatelui, care formează o postură frumoasă, dispariția cocoșului și femeia arătată grațioasă și atractivă. Durerile de cap frecvente și durerile lombare rămân în trecut. Îmbinările, mușchii pectorali, mușchii intercostali sunt întăriți, ceea ce conferă o formă surprinzător de atractivă a sânului.
Dansul de burtă implică multe grupuri musculare necesare pentru livrarea în siguranță în viitor. Sunt permise clasele pentru femeile însărcinate, cu condiția ca încărcătura să fie redusă cel puțin de două ori. După consultarea unui medic, este permisă o practică de până la cinci până la șase luni. Muschii mușchilor abdominali și pelvieni, care sunt în primul rând necesari în timpul nașterii, sunt instruiți.
În plus, dansul buric dă abilitățile de relaxare a mușchilor adânci, dezvoltă mușchii perineali, ceea ce le dă elasticitate și reduce riscul de rupturi și incizii. Dansul oriental este un asistent bun în domeniul formării venei, care exclude boala varicelor, care apare adesea la femeile gravide. Refacerea formelor prenatale este, de asemenea, prerogativa dansului buric.
O trăsătură caracteristică a dansului oriental este și efectul său asupra elementelor de redistribuirea țesutului adipos subcutanat, prin care devine talie subțire, iar pieptul si coapsa forma rotunjită plăcută. Corectarea figurii apare literalmente înaintea ochilor noștri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: