Atractivitatea, potrivit fotografilor - este alegerea poziției corecte. Frumusetea incepe cu o pozitie frumoasa, spun ortopedii fara sfarsit. Cum de a forma o pozitie frumoasa, fara a fi futut cu o mie de recomandari implementate.
Țineți coatele întotdeauna pe masă
Așezați de la coatele mesei de lucru - un semn sigur că veți lăsa o femeie veche extrem de nesatisfăcătoare. Șurubat și încrețit, ca trunchiul de elefant. Nu vrei? Urmați poziția mâinilor: trebuie să vă bazați pe ele pe masă.
Scaunul de lucru ar trebui să fie confortabil
Scaunul de lucru al visului dvs. ar trebui să fie mai confortabil decât un hamac pe ocean, pe care îl imaginați în întâlnirile imaginare. O pernă mică, corect plasată sub talie - este o opțiune destul de bună.
Maestrul yoga
Pentru a forma o pozitie frumoasa - yoga yoga
Îndepărtează clemele corporale inconștiente, ajută la relaxarea și menține mușchii în ton.
Stați, sprijinindu-se de perete
Și întregul corp - ca și cum ați atârna ca o imagine pe perete. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, puteți nu numai să vă îmbunătățiți postura, ci și să dobândiți o reputație pentru o fată cu ciudățenii. Foarte la modă în ultimii douăzeci de ani, apropo.
Deseori distras de la locul de muncă
Mergeți în cameră, faceți câteva șezuturi, mergeți la o altă porțiune de apă, dar faceți ceva deja! Nu stați pe un scaun timp de zece ore pe zi, ocazional schimbându-vă piciorul drept spre stânga și invers.
Adormiți-vă pe o saltea bună
Trebuie să fie solidă, ortopedică, a materialului potrivit. Și dormiți pe spate - ca și cum nu ar exista pete pe tine, ci un cer nesfârșitor. Nimeni nu se îndepărtează de cer, nu-i așa? Sau dormi pe podea ...
Este nevoie de timp pentru a forma o pozitie frumoasa
Pentru a corecta postura este chiar mai lungă și mai dificilă decât bicicleta. Nu urmăriți pentru rezultate imediate, așteptați un efect stabil.
Exerciții pentru postura corectă
Ei bine, acestea nu sunt exerciții complexe pentru postura corectă.
Nu uitați să o puneți și să împărțiți articolul cu prietenii.
Vezi de asemenea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: