Expertii recomanda sa poarte haine de yoga culori liniștitoare, cu un minim de sofisticare decorativ. Este necesar, potrivit experților, a conștiinței în timpul executării asane, exerciții de meditație sau de respirație nu este acela de a dispersa. În caz contrar, efectul dorit nu va sau va trebui să-și petreacă mai mult timp pentru el.
Cu o cârpă, de asemenea, trebuie să fii atent. Materialul sintetic trece slab aerul, care afectează negativ corpul. În plus, potrivit experților, materialul sintetic nu va permite corpului să se umple cu prana. Pentru cei care fac yoga la domiciliu, cea mai buna optiune va fi o lipsa completa de imbracaminte.
Cea mai bună variantă de îmbrăcăminte pentru yoga - haine din bumbac organic, cultivate fără utilizarea de substanțe chimice. Bumbacul permite aerului, ceea ce determină corpul să primească o sarcină suplimentară de energie, care în limba yoga se numește prana.
Formularul recomandat pentru yoga este blaturi sau tricouri spațioase, împreună cu pantaloni lungi sau pantaloni mari. Varianta ideală a pantalonilor pentru practicarea yoga este considerată de către profesioniști ca fiind "aladdins", pantaloni speciali, fabricați din o cârpă moale care acoperă talia. Femeile pot purta jambiere, dar nu trebuie să se potrivească cu picioarele lor - pentru a nu interfera cu cursul natural al energiei corpului.
Haine similare sunt vândute în magazinele de sport. Este convenabil nu numai pentru că este ușor, ci și pentru că nu poate fi pus pe yoga, ci și pentru alte scopuri - pentru o plimbare sau pentru activități în aer liber.
Dacă decideți să vă dedicați yoga, nu purtați haine de culori "țipând". Dacă meditați într-o cameră special amenajată pentru yoga, culorile "acide" vă vor împiedica să vă concentrați nu numai pe voi, ci pe alții. Fără concentrarea conștiinței, meditația nu este posibilă și aceasta este principala parte a yoga. Cea mai bună potrivire este verde, negru, albastru, galben, maro și alb. Astfel de culori afectează în mod plăcut viziunea, care, după cum știți, depinde mai mult de conștiință.
Nu uitați de nevoia de "modestie" a costumului dvs. de antrenament, adică fără paiete, britele, cusături decorative, inserții și alte rafinamente la modă.
Articole similare
-
Este posibil să poarte o rochie scurtă albă pentru nuntă, prietena
-
Cât de mult să gătești gâtul de pui și ce poate fi gătit de la el, duce la viață
Trimiteți-le prietenilor: