Probabil toată lumea a cunoscut deja trecerea de la Terpigoreva despre o robă brodată:“PEIGNOIR toate complet cusute broderii, găuri, ghirlande, orașe, cercuri, flori, - spațiul de locuit, cum se spune, că nu a fost - toate brodată Doisprezece fete doi ani brodarea lui. Trei dintre ei au fost orbiți.
"- Ei, ce, în anul curent, ați crescut numărul celor orbi?
- Trei - femeia ia răspuns. "Doi au devenit orbi, iar cineva vede altceva, doar seara, cu lumânări, nu poate funcționa". Doamna ei îi pare atât de rău că îi pare rău. Primul a fost brodatul.
- Dasha? întrebă asistenta.
- Dasha, Verki din aceeași soră. Și, observați-vă, abilitatea celor două surori: Dashka a fost prima dată la brodare, și aceasta și ea.
- Dasha nu vede nimic? a întrebat din nou asistenta medicală.
- Nu, așa că luna nu a mers, ochii mi-au rămas, am început să văd puțin; "Doar eu văd, se spune, totul este ca și cum ar fi printr-o rețea sau cam așa, ca printr-o tifon subțire. sau printr-un filtru. "
- Acum, câți, sunt orbi? a spus asistenta.
- Toți? Da, toate acum. șapte dintre ele ", a răspuns femeia. - Dasha, Katya, Aksyutka. "
Dar nu totul este atât de trist! În cele mai multe cazuri, vizibilitate redusă observată când broderia de lucru organizate în mod corespunzător: lumină scăzută, modul non-conformitate „muncă și petrecere a timpului liber“ (da, cu broderie, precum și atunci când lucrează la un calculator este necesar în fiecare oră, pentru a lua pauze, exerciții pentru ochi!).
Iluminat pentru broderie
Când lucrați, ar trebui să fie amplasată lângă o lampă strălucitoare, orientată spre broderie (nu în ochi). Nivelul de iluminare este determinat în acest fel - dacă pentru o lungă perioadă de timp nu aveți tensiune, puteți vedea toate detaliile broderiei, nu există dureri și tăieturi în ochi. Iluminarea prea luminoasă, ca prea slabă, poate duce la același efect - exces de stres, oboseală rapidă și vedere redusă! La brodarea pe mașină, se recomandă să atașați o sursă de lumină separată.
Unelte auxiliare
În seturile de coasere, puteți găsi adesea un instrument - o lupă, fixată în jurul gâtului și permițând ca pe ecran să vadă site-ul țesutului cu elemente mici. Utilizați acest instrument sau nu - depinde de dvs., mulți oameni notează o încărcare redusă a vederii. Inconvenientele acestei tehnici în brodare sunt o postură inconfortabilă, care trebuie să ia un broder, o traducere frecventă a ochilor
pe circuit.
Gimnastica pentru ochi
În timpul procesului de brodare la fiecare jumătate de oră, trebuie să vă mișcați ochii la distanță, priviți fereastra, priviți în jur, arătați dreapta, stânga de mai multe ori. Cu o tulpină puternică, puteți simți fizic modul în care se relaxează mușchii și cât de dificil este pentru ochi trecerea de la concentrarea aproape de distanță. Acestea sunt deja semnale de pericol. În timp ce faceți broderie, ceea ce dă o presiune sporită asupra ochilor, trebuie să le monitorizați cu atenție. Includeți în dieta dvs. vitamine pentru ochi, mâncați mai multe legume și fructe. Vitamine recomandate pentru ochi: okuvait-luteină, afine-forte, seleniu-activ.
Includeți în gimnastica zilnică de rutină pentru ochi. Exercițiile enumerate mai jos se efectuează de preferință de 3 ori pe zi.
1. Pentru a examina distanța, pentru a focaliza vederea - pentru a privi în aproape X de 15 ori
2. Închideți ochii și mental - același lucru
3. Rotiți ochii în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic de 15 ori
4. Ridicați-vă, întindeți-vă, ridicați-vă brațele și întindeți pe cât posibil - relaxați-vă mâinile X de 15 ori
5. Închideți ochii, imaginați-vă ceva albastru sau verde de culoare plăcută - mare, cer, pădure și urmăriți 5 minute.
Și cel mai important - broderia ar trebui să aducă plăcere, așa că nu brodați "pe uzură". De îndată ce vă simțiți tensiune în ochi - luați imediat o pauză de odihnă!
Trimiteți-le prietenilor: