Uneori, pierderea rapidă în greutate interferează cu o carieră. Așa sa întâmplat și cu interpreta rolului celebrului casnic Dasha Bukina, Natalia Bochkareva.
După nașterea fiicei ei, Natalia a pierdut 15 kg în șase luni. După ce a pierdut kilograme, actrița a început să arate mai tânără decât "fiica ei drăguță" Svetka Bukina. Acum producătorii îi cer actritei să readucă vechile kilograme în locurile lor.
Cum a realizat această stea fetița de douăzeci și opt de ani? Aproape au început să șoptească despre chirurgia plastică, au fost chemați numele unor chirurgi plastici celebri. Dar aceste zvonuri nu au nici o bază.
Natalia spune modest că nu știe cum a reușit să piardă în greutate. Secretul dietei lui Bochkareva este încă deschis.
Ea încearcă, de asemenea, zilnic să bea un pahar de suc de mere proaspăt stors, ceea ce este foarte util pentru sânge. Aproape în fiecare dimineață bea suc de rodie, preferând de asemenea sucul proaspăt preparat. Un pahar oferă o încărcătură de vitamine pentru întreaga zi.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați permite utilizarea unei varietăți de alimente, cu excepția zahărului și a alimentelor amidonice. Prin urmare, în meniul zilnic al Nataliei Bochkareva, era un loc pentru feluri de mâncare cu carne de pui (sân); oua fierte, iaurt, brânză de vaci fără grăsime, roșii, castraveți, dovlecei, varză și conopidă, ciuperci, vinete, mere.
În plus, puteți alimenta mâncarea cu o ceapă, o lingură de ulei de măsline, o bucată de pâine neagră. Condimentele picante sub formă de usturoi, suc de lămâie, patrunjel sunt rezolvate în cantități rezonabile. Toată ziua puteți bea ceai, verde sau negru, fără zahăr.
De trei ori pe săptămână, actrița lucrează la o figură în sală. Ea crede că este corect nu doar să piardă în greutate, ci și să dobândească forme frumoase. Plimbarea este un alt mod de a pierde din greutate de la Bochkareva. Joacă fotbal cu copii, mergi în parc, călărești cu barca - activitățile preferate ale TNT-ului activ.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: