Aproape fiecare persoană de pe pământ iubește fructele. Dar rareori cine știe ce fruct este cel mai util. Cu ajutorul cercetărilor realizate special, oamenii de știință au reușit să găsească fructul cel mai util - la urma urmei, nu toți sunt bogați într-un complex mare de substanțe utile care înlocuiesc perfect un întreg complex de preparate sintetice sub diferite forme. Până în prezent, cele mai utile sunt: kiwi, ananas, curmal, mere.
Fructele utile
Kiwi fructe este un mic fruct. Dar, în ciuda acestui fapt, are proprietăți utile semnificative. În formă nealcoolică, acest fruct este oarecum ca un cartof. Conține aproximativ 75 de miligrame de vitamină C, 2,5 grame de fibre, 4 miligrame de sodiu și aproximativ 11 grame de carbohidrați. Cel mai util avantaj este capacitatea sa de a elimina eficient colesterolul rău din corpul uman. Este indicat pentru admiterea la persoanele care suferă de tromboză crescută.
Proprietăți utile ale acestui fruct:
- în pielea de kiwi conține de multe ori mai mulți antioxidanți decât în celuloză. Coada previne răspândirea bacteriilor patologice în stomac și are proprietăți antiseptice;
- împiedică graying precoce;
- crește arderea grăsimilor în organism;
- contribuie la buna funcționare a tractului gastro-intestinal;
- constituentul de potasiu din fruct normalizează tensiunea arterială și nivelul colesterolului;
- consolidează sistemul imunitar și susține corpul într-un ton;
- Profiles dezvoltarea cancerului;
- substanțele speciale care alcătuiesc corpul ajută corpul să se recupereze după încărcături grele;
- fierul conținut în kiwi, ajută la diferite boli de sânge.
Acest fruct este, de asemenea, obișnuit în cosmetologie. Prin aplicarea sa, se fac diverse masti, sampoane, lotiuni si scrumi.
Persimmon - cunoscut întreaga lume din fructele de est. În țara noastră, el apare mai ales în timpul iernii. Rezultatele cercetărilor au arătat că în acest fruct se găsesc toate elementele utile necesare pentru un corp uman pe parcursul întregului an. Conținutul de curmal de vitamina C frunze mult în spatele coacăzului negru, iar fierul în ea este mult mai mult decât în mere. În funcție de conținutul de plante de curmaliu este înainte de caise.
Răsplata pe trimestru constă din fructoză și glucoză și după maturizare completă conține grăsime 0,85% și proteine 1,5%. Mai multe fructe elimină efectiv foamea, în timp ce are un gust drăguț destul de interesant.
Dacă, timp de câteva luni, un pacient cu patologie vasculară sau cardiacă va mânca doi sau trei fetuși pe zi, rezultatele tratamentului se îmbunătățesc considerabil. În plus, curmal japonez are proprietăți diuretice, și nu numai fructe proaspete, dar și fructe uscate sunt potrivite pentru tratament. Mai ales este eficace în urolitiază. Acest lucru se datorează faptului că de curmal japonez este bogat în magneziu, care reduce semnificativ probabilitatea de formare a pietrei în organism, elimină săruri de sodiu și, în consecință, deversează rinichii. Pentru diabetici, curcanul uscat este o delicatesă care înlocuiește perfect multe dulciuri.
Ananasul este adevăratul rege al fructelor, nu numai datorită aspectului său, ci și datorită conținutului uriaș de oligoelemente utile. Carnea acestui fruct este bogată într-o substanță specială - bromelaina, este cea care descompune în mod activ proteinele și ocupă un loc important în metabolism.
Ananasul are următoarele proprietăți utile:
Ananasul are un efect diuretic ușor și, ca urmare, edemul este împiedicat și formarea de "pungi" sub ochi este profilate. De aceea, carnea de ananas uscată este inclusă în cele mai multe ceaiuri pentru scăderea în greutate sau remedii homeopate.
De asemenea, ananasul este utilizat în mod eficient în industria cosmetologică pentru producerea de măști, loțiuni, creme și geluri de duș. În timpul vacanțelor sau alimentelor abundente, este de dorit să aranjați zilele de descărcare pe ananas - acest fruct este, de obicei, considerat un aliment cu conținut scăzut de calorii.
Apple este un fruct care combină efectiv macronutrienți utile și vitamine. De aceea, englezii sunt considerați că cred că dacă mănânci un măr în fiecare zi, poți să uiți de vizita la clinică.
Merele au următoarele proprietăți utile:
Strugurii nu sunt numai fructe delicioase, ci și fructe utile. Pulpa strugurilor conține multe bioflavonoide - acestea sunt substanțe speciale care luptă eficient cu celulele canceroase și previne formarea de trombi.
Consumul regulat de struguri din alimente reduce efectiv somnolența și iritabilitatea, crește tonusul.
Fructe uscate de struguri sau stafide nu au elemente mai puțin utile - mangan, bor, magneziu, fier și potasiu. Stafidele au proprietăți utile pentru sistemul nervos, plămânii, oasele și inima. Dar nu uitați că în zahărul uscat zaharul este conținut de opt ori mai mult decât în proaspete.
Oasele de struguri conțin o cantitate mare de substanțe active care ajută la protejarea celulelor împotriva îmbătrânirii. Bonele ajută efectiv la lupta împotriva alergiilor. Acestea sunt utilizate în fabricarea de medicamente și aditivi alimentari, diverse produse cosmetice: măști, șampoane, cremă, uleiuri și balsamuri.
Lemnul este cel mai frecvent fruct din familia citricelor. Cireasa acestui fruct contine rezerve mari de vitamina C, care creste rezistenta functiilor de protectie si imunitate.
Lemon are următoarele proprietăți utile:
- vitamine din grupa B - să promoveze o capacitate de lucru mai bună a sistemului nervos;
- ajută la rezolvarea stresului mental ridicat;
- plictisesc senzația de foame;
- substanțele speciale care conțin acest fruct, elimină excelent metalele grele din organism;
- Potasiul, care face parte din fruct, asigură funcționarea corectă a sistemului cardiovascular, precum și a rinichilor;
- citrinul combinat cu vitamina C are un efect pozitiv asupra metabolismului, proceselor de oxidare-reducere, întărește și crește elasticitatea pereților vaselor de sânge;
- are proprietăți bactericide;
- restabilește procesele digestive, îmbunătățește excreția acumulărilor de zgură din intestin;
- ameliorează migrenele și durerile de cap;
- ajută la trecerea rapidă a diferitelor erupții cutanate și fierbe, ajută la igiena orală;
- reduce aciditatea crescută;
- are proprietăți antiseptice;
- este folosit pentru a elimina temperatura;
- intareste sistemul imunitar;
- ajuta perfect pentru a face fata diferitelor leziuni putrefactive.
Este cunoscută în medicina populară, precum și în cosmetologie în producerea de pastă de dinți, măști, șampoane, loțiuni, lacuri și multe altele.
Banana - acest fruct conține un număr uriaș de elemente utile pentru activitatea mușchilor și a inimii.
Proprietăți utile ale bananelor:
Proprietățile vindecătoare nu sunt numai fructele în sine, ci și pielea, sucul și tulpinile. Aportul zilnic al acestui fruct este strict permis atunci când specialistul este autorizat, deoarece banana este un aliment destul de greu, digerabil lung, care contribuie la acumularea de gaze și o dificultate în debitul de bilă.
Pear - acest fruct este cunoscut din cele mai vechi timpuri. Fructele sale sunt bogate în glucoză, fructoză și zaharoză, pectină și tanin, fibre și acizi organici.
Proprietăți utile ale pere:
- normalizează activitatea tractului gastrointestinal;
- contribuie la buna funcționare a pancreasului;
- cele mai multe soiuri conțin o mulțime de iod;
- Uleiurile esențiale care alcătuiesc fructul stimulează și scad tensiunea;
- contribuie la normalizarea ritmului cardiac;
- are un efect tonic, ajută la eliminarea oboselii psihice și fizice;
- ajută la normalizarea capacității de lucru a ficatului și a rinichilor;
- pere de bulion reduce temperatura;
- are o proprietate diuretică eficientă, îndepărtează excelent din rinichi nu numai nisip, ci și pietre;
- ajută la tratamentul unei astfel de boli insidioase ca prostatita.
Peara este, de asemenea, utilizat în mod eficient în cosmetologie pentru a se baza la diferite măști și scrumbii.
Grapefruit - acest fruct este obținut prin trecerea portocaliei și pomelo. Conține un număr incredibil de mare de săruri minerale diferite, oligoelemente, acizi organici, vitamine și uleiuri esențiale.
Proprietăți utile ale grapefruitului
Folosite în mod activ în scopuri cosmetice sub formă de aditivi în măști, șampoane, loțiuni și multe altele.
Se crede, de asemenea, că fructele utile sunt cele care cresc în regiunea lor - deoarece acestea sunt cele mai utile și conțin toate substanțele nutritive necesare, elementele micro și macro.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: