Adaptogeni - pentru ce sunt, pentru cine sunt intenționați și le poate folosi toată lumea?
Mulți oameni din viață aveau situații în care trebuia să aibă o concentrare specială, o veselie și o claritate a gândurilor. Cineva pentru a obține condiția necesară bea cafea, cineva are băuturi energizante care conțin taurină.
Dar natura a dat omului mijloace mult mai eficiente și inofensive - adaptogeni.
Adaptogenii sunt substanțe care au corpul
Principiul exact al acțiunii lor rămâne un mister pentru oamenii de știință din întreaga lume, totuși accelerarea proceselor metabolice, biosinteza proteinelor și ADN-ul au fost înregistrate experimental.
Conform unei teorii, adaptogens afectează sistemul nervos central, care mobilizează întregul corp pentru a combate factorii externi adverse, cum ar fi frig, caldura, stres, foame, hipoxie, exerciții, precum și cu acțiunea toxinelor și a radiațiilor.
La persoanele care iau adapogeni în sezonul rece, riscul de a obține ARI și de gripă este mult mai scăzut. decât cei care nu le acceptă.
Adaptogenii au, de asemenea, un efect pozitiv asupra activității nervoase superioare a unei persoane.
Sa realizat un experiment interesant: dactilograful a fost rugat să introducă textul unui anumit volum și apoi să ia adapogenul. O oră mai târziu a fost invitată să introducă un text identic cu cel din primul volum.
Rezultatul - numărul de greșeli este redus cu aproximativ 50%. Sa observat, de asemenea, o creștere generală a capacității de lucru și a stării de spirit. Efectul a durat mai multe ore.
Rezultate impresionante au fost prezentate în sport.
Cicliștii, care au luat în fiecare zi 1,5 săptămâni de droguri propuse înainte de concurs, au luat 6 premii din 10 în ea.
S-a dovedit că adaptorii nu uzează corpul, ci doar dezvăluie capacitățile sale suplimentare, fără a recurge la "forțarea" periculoasă a tuturor funcțiilor sale. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie abuzate.
Contraindicațiile la recepția lor sunt febră, infarct miocardic, excitabilitate nervoasă crescută și hipertensiune arterială. Datorită naturii acțiunii, nu este recomandat să le folosiți în condiții meteo și înainte de a merge la culcare.
Luați-le de preferință dimineața.
Doar o caracteristică interesantă a adaptogenilor este aceea că, în doze mici, ele pot inhiba sistemul nervos, având în astfel de cazuri un efect calmant.
Deci, ce-i cu adapogentele? Să ne uităm la cele mai populare.
1. Rădăcină marală (golf în formă de șofrănel).
Această plantă crește pe teritoriul Asiei Centrale, Altai și în unele regiuni din Siberia. Principalele substanțe active care conferă proprietăților adapogenice laviatorilor sunt fitoecdizonele. Ele au un efect anabolic pronunțat, în special, ele afectează sinteza proteinelor, ceea ce crește creșterea masei musculare. Doar o recepție lungă are un efect pozitiv asupra compoziției celulare a sângelui și a activității mușchiului cardiac.
2. Schisandra chineză.
Pământul natal al acestei specii de viță de vie magnolie este China și Orientul Îndepărtat, și anume Khabarovsk și Primorye. Cea mai activă substanță din compoziția sa este Schisandrina, care este în special abundentă în fructe. Datorită lui, Lemongrass are asupra sistemului nervos al unui efect stimulator puternic, ceea ce permite ca medicamentul să-l folosească în tratamentul depresiei și apatie. Este, de asemenea, proprietăți interesante ale lemongrass sunt capacitatea sa de a imbunatati viziune, prin creșterea sensibilității fotoreceptori și ochi pentru a îmbunătăți digestia prin creșterea aciditatea sucului gastric. Se recomandă utilizarea oțetului de magnolie chineză în timpul sesiunii și a perioadei de competiție, când este necesară vigoarea maximă și concentrarea tuturor forțelor psihice și fizice.
Se dezvoltă în același loc ca Schizandra. Medicamentul afectează absorbția zahărului de către celule, care are un efect de reducere a zahărului. De asemenea, el poate îmbunătăți percepția culorii și acuitatea vizuală în general. Dar principalul avantaj al eleuterakokka este capacitatea sa de a pregati organismul pentru a se confrunta cu boli infectioase. Citiți manualul și recenziile
Se dezvoltă în Tibet, China, Siberia și Altai. Conține substanțe foarte neobișnuite - panaxozidele, care stimulează pofta de mâncare și determină creșterea în greutate. De asemenea, ginsengul are un efect benefic asupra ficatului. Cu toate acestea, efectul tonic al acestui medicament nu este la fel de ridicat ca cel al altor adaptogeni.
Se dezvoltă în Orientul Îndepărtat al Rusiei, China și Manchuria. Aralia conține un grup de substanțe - aralozide, care au o varietate de efect de întărire generală asupra corpului. Dar, cel mai important, aralia afectează schimbul de glucoză, ceea ce vă permite să o utilizați pentru bolile diabetice și atunci când recrutați greutatea corporală a copiilor.
6. Rhodiola rosea (rădăcină de aur).
Se dezvoltă în Altai și în Siberia de Est. Datorita ingredientelor sale active - rodiolizidu și rodozinu - aceasta planta este capabil de a crește rezistența și rezistența fibrelor musculare, inclusiv inima. Este unul dintre cele mai puternice adaptogene.
7. Sterkulia plană cu frunze.
Se dezvoltă în China, Indochina, coasta Mării Negre, Uzbekistan, Tadjikistan și Turkmenistan. Este folosit ca tonic, din cauza căruia nu se recomandă să-l luați noaptea. Este folosit și pentru oboseală și astenie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: