Tensiunea intracraniană (ICP) este un indicator care reflectă presiunea fluidului cefalorahidian asupra creierului. Indicatorul variază în funcție de diferite motive. De asemenea, poate crește la oamenii sănătoși. Acesta este adesea găsit chiar și la nou-născuți după traumatisme la naștere. Principalele cauze ale creșterii presiunii intracraniene:
- lichidul cefalorahidian slab absorbit;
- eliberarea excesului de lichid;
- perturbarea circulației.
Factorii care afectează încălcarea regulii ICP:
- traumatismul capului;
- dureri de spate;
- o tumoare, o meningită.
Creșterea presiunii intracraniene (ICP) este o condiție în care există o creștere a presiunii în interiorul craniului din jurul creierului
Presiunea crescută afectează negativ activitatea creierului. Există o încălcare a coordonării, a memoriei, a discursului. Semnele principale ale bolii: senzație de dureri de cap severe, iritabilitate, oboseală, greață, tulburări emoționale, tensiune arterială crescută, pierderea conștienței, leșin. Dacă aveți aceste simptome, consultați imediat un medic pentru sfaturi. În tratamentul presiunii intracraniene crescute, gimnastica terapeutică, plimbările în aer liber și înotul sunt de asemenea eficiente. Pot exerciți cu ICP? Depinde de sport și de încărcături.
Activități sportive
Mulți sportivi, după ce au suferit o rănire la cap, vor să rămână în sport și să nu-și schimbe modul de viață. Luați în considerare dacă presiunea intracraniană și exercițiile fizice sunt compatibile. Cum se leagă între ele? Pentru a stabiliza ICP, trebuie respectate următoarele recomandări:
- exclude toate activitățile care contribuie la diferențele de presiune;
- să refuze de la o baie, o saună;
- ia diuretice;
- utilizați o pernă mare pentru a dormi;
- reduceți cantitatea de lichid consumată pe zi.
Sporturi active inadmisibile, sărituri, rulări, alergări, greutăți de ridicare
Modificările dramatice ale ICP pot duce la afectarea funcției creierului, la provocarea hemoragiei vasculare. Sporturile active - alergări, sărituri obișnuite, sărituri de parașute, lifting, somersaults, gimnastică contribuie la scăderea bruscă a presiunii dacă aveți o problemă. Cu sporirea ICP de la sporturile active, ar trebui să fie aruncate. Nu se recomandă utilizarea ascensorului și zborul cu avionul. Zborul poate provoca o exacerbare a ICP. Ce sport este permis cu ICP? Pentru tratamentul și prevenirea exercițiilor de gimnastică incluse într-un complex special, dezvoltat de medici și care contribuie la restabilirea circulației sanguine. Se recomandă cursuri de seară, puteți vizita piscina. În cazul unor probleme cu ICP, medicii nu interzic ciclismul, badmintonul, tenis de masă și tenisul mare, tir cu arcul, garduri, șah. Toate tipurile de activități sportive nu sunt interzise, nu sunt legate de înclinații ascuțite, ascensoare și greutăți grele.
De la gimnastică de sport, hochei, fotbal, alergare, sărituri pe o trambulină, haltere, box, culturism, tot felul de lupte, snowboarding, apă, sărituri, sport ecvestru, handbal, baschet, acrobații trebuie aruncată. Clasele vor intensifica doar manifestările ICP și pot provoca la un moment dat un rezultat letal asociat rupturii vasculare.
Scutirea de la formarea fizică nu este necesară
Gimnastica terapeutică
Cu presiune intracraniană, puteți vizita sala de sport, unde vă puteți întinde, exerciții speciale pentru tratament și prevenire. Trebuie reamintit faptul că toate acțiunile trebuie să fie stabilite de comun acord cu medicul. El va dezvolta un program acceptabil de studii, va determina normele de activitate fizică. Să considerăm exerciții admisibile la încălcarea intracraniană, asociată cu scăderi de presiune.
- Exercitiul 1. Se recomandă să ia o formă cilindrică băț, până la 40 cm. Planta mâinile încheietorile în zona coloanei vertebrale și a gâtului mușchii mîngîie de sus în jos. Durata este de 10 minute. Se recomandă repetarea de cinci ori pe zi.
- Exercițiul 2. Cu degetele, masați zona din partea inferioară a capului (vertebrele dintre gât și cap). Realizăm de trei ori pe zi timp de 15 minute. Stimulează circulația sanguină la osteochondroză. Normalizează fluxul venos.
- Exercițiul 3. Efectuați înclinarea capului dintr-o parte în alta, în sus și în jos. Realizam de cinci ori in fiecare directie, repetam de patru ori pe zi.
Este necesar să se efectueze un complex zilnic de gimnastică terapeutică pentru îmbunătățirea sănătății
În tratamentul și prevenirea masajului de ajutor ICP, în special zona gulerului. Yoga, stretching, care nu necesită înclinații ale capului în jos pentru o perioadă lungă de timp, este acceptabilă.
Contraindicații în sport
Dacă aveți un ICP dintr-un motiv oarecare, sportul activ va trebui abandonat. Toate exercițiile de sport afectează circulația sângelui, necesită un ritm accelerat al performanței lor. Unele dintre ele implică ridicări grele, ceea ce afectează tensiunea vaselor. Odată cu accelerarea ritmului, inima începe să scoată sângele mai repede, valul se ridică la nivelul creierului, la fel și ICP. Mulți sportivi după antrenament experiență amețeli, slăbiciune, greață, pot pierde conștiința. La primul semn, ar trebui să solicitați ajutor de la un medic. Este posibil să se vindece boala și să se revină la sport?
Pe o perioadă lungă de tratament, a fost adesea posibilă stabilizarea presiunii pentru condiții normale de trai. Dar schimbările abrupte în astfel de condiții au afectat pacienții. Succesele au fost obținute la diagnosticarea bolii în stadiile incipiente. În practica medicală, recidivele au fost observate în multe cazuri.
Indicații pentru sport
Potrivit medicilor, nu este necesar să se limiteze complet activitatea fizică. Efectuarea în valoarea admisibilă a exercițiului fizic în diagnosticul bolii poate îmbunătăți organismului circulația sângelui, un efect pozitiv asupra vaselor de sange, contribuind la saturarea celulelor și țesuturilor cu oxigen, îmbunătățește procesele metabolice din organism. Urmăriți-vă sănătatea, contactați-vă la timp pe medicul dumneavoastră și fiți sănătoși.
Citește de asemenea: Este posibil să exersați în sala de sport sub presiune?
Articole similare
-
Masaj la recepții de presiune intracraniană, trăsături, influență
-
Exerciții pentru reducerea presiunii intracraniene - gimnastică cu presiune intracraniană crescută
Trimiteți-le prietenilor: