Portari "uscați" nu se întâmplă. Dar, deoarece jucătorii și-au blestemat ultima speranță, atunci când portarul, îmi pare rău pentru jargon, captează "fluturii". Dar există o mulțime de astfel de portari instabili.
"DEAD" IMPACT! NU SUNTETI DE ACORD!
Vreau să vorbesc despre lovitura de pedeapsă, lovitura de pedeapsă. Ce furtună de aplauze trece prin standuri când portarul pariază o penalizare. Dar poate triumful lui este o chestie de șansă? Nu mă cert, așa se întâmplă. Dar sunt gata să-i sărute portarul încerca chiar să ia o sancțiune, să nu mai vorbim atunci când el reușește să efectueze acest portar miracol. Și este un miracol? Să ne amintim remarcabilul portar al jucătorilor Moscova Spartak Vladimir Zhmelkov, care a luat șapte sancțiuni din șapte posibil într-un singur sezon! Acesta nu mai este un accident. Se pare că Zmielkov avea propriul său secret, inerent numai lui! Portarul bine studiat adversarul, stilul său de a bate, tehnicile de „favorit“ lovi cu piciorul picior, cunoscând principiile de zbor de minge, nu poate și nu ar trebui în protejarea poarta pedepsei să fie în stare de sacrificare victimei.
Îmi amintesc meciul din Dynamo din Moscova cu echipa turcă "Fenerbahce". În acest joc au fost atribuite două sancțiuni: una la poarta moscovită, cealaltă la porțile oaspeților. Atât Lev Yashin, cât și omologul său turc au făcut focuri spre dreapta, mingea a fost trimisă în colțul opus al porții. Ambii portari au fost înșelați. De ce? Pentru că au acționat la întâmplare, sperând pentru o așa-numită intuiție a portarului? Sincer, am fost îngrijorat serios de Yashin înainte de plecarea echipei naționale a URSS pentru Campionatele Mondiale din Suedia. Și deodată la poarta noastră i se va atribui o pedeapsă. Ce anume? Ghici din nou? Din fericire, Yashin și-a confirmat clasa superioară și a reușit să ia una din cele unsprezece metri.
"Încercarea nu este tortura", spune proverbul rus. Portar, folosind fiecare ocazie de a acționa asupra psihologiei atacator pedepsei atacantului încearcă să jefuiască-l în momentul decisiv al încrederii, are întotdeauna șanse de a reuși în acest, destul de sincer, un duel inegal.
Poate că va fi interesant pentru tinerii portari să învețe metoda mea de pregătire pentru competiții și, în special, metodele de protejare a obiectivului de o lovitură de 11 metri.
Voi începe cu prevederile generale.
Că orice pedeapsă este greu de pariat, orice portar știe. Dar același portar nu trebuie să uită niciodată: nu este atât de ușor și precis să marcheze mingea. Mulți, probabil, au trebuit să vadă desene umoristice, unde se arată cât de mari sunt porțile din mintea portarului și cât de microscopice sunt în ochii atacatorului. Acesta este un detaliu foarte bun în psihologia ambilor concurenți!
Portarul nu trebuie să-și amintească mereu despre această stare a inamicului, ci să încerce să influențeze și psihicul său, pentru a-și întări îndoielile. Chiar și jucătorii care controlează perfect lovitura cu orice picior, adesea în momentul crucial al loviturilor de departajare, încep să "febra". Și atunci când nervii strikerului devin ranchi, nu vă așteptați la o lovitură precisă! Vrăjmașul va dori în mod necesar să lovească mingea greu, iar astfel de lovituri, în special pe teren greu, ar putea să nu atingă obiectivul.
În special, puteți încuraja atacantul să direcționeze mingea într-un anumit, în special controlat de portar, spațiu. Pentru a face acest lucru, portarul ar trebui să ia un loc neobișnuit în poartă. Această poziție aproape întotdeauna determină atacatorul să se gândească o vreme și să-și piardă încrederea.
Cum de a alege poziția corectă?
Dacă împărțiți linia de poartă în trei părți egale, atunci portarul ar trebui să se apropie de marginea părții stângi și a celei de mijloc (pentru stânga - mai aproape de a treia dreaptă). În funcție de datele fizice (creștere, flexibilitate, sărituri), portarul însuși determină ce bile se îndreaptă spre colțul din stânga, pe care îl poate lua și ce parte a porții rămâne pentru el "mort", imposibil de atins. În picioare, portarul arată că închide colțul din stânga al golului și ca și cum l-ar invita pe adversar să direcționeze mingea spre dreapta (Figura 1).
Imaginați-vă starea jucătorului care este obișnuit să fie bătut în colțul din stânga în astfel de cazuri și intenționează deja să pătrundă în locul familiar. Perestroika în mișcare este puțin probabil să se potrivească. Adevărat, el mai poate acum să-și aleagă unghiul "favorit", dar există atât de mult spațiu "mort", încât mingea trebuie trimisă cu precizie de bijutier. Pentru a face dificil și portarul poate avea timp să intercepteze sau să lovească mingea.
O situație nouă, neobișnuită, captează chiar și "pedeapsa cu pedeapsa". Unde să bată? Cum să batăm? E timpul să gândim puțin! Și de cele mai multe ori trimite mingea la locul unde este mai probabil să înscrie, adică în partea mai deschisă a porții. Și aceasta este realizarea portarului!
Atunci când un jucător a cedat presiunii psihice, aleasă a declarat direcția portar de impact la al treilea din dreapta al porții (centru și a treia din stânga a bine controlate), mingea de multe ori trece aproape de poartă intră într-un raft sau trece atât de aproape de portar și care devine prada.
STANDARD ȘI FORMARE
Protecția țintei cu un impact de unsprezece metri necesită forță completă a abilităților portarului. El are nevoie nu numai să cadă cu pricepere, să se grăbească pentru minge, să ia cu încredere sau să bată o minge care zboară la orice înălțime cu mâinile, pumnul, palma sau degetele, dar este excelent să se joace cu ambele picioare. Este bine să ai un fost atacant la poartă! Un astfel de portar, care știe toate subtilitățile loviturilor de minge, recunoaște mai ușor cele mai insidioase lovituri ale inamicului, determină mai bine direcția, înălțimea și unghiul mingii.
Bătălia poate fi complet necunoscută portarului, dar acest lucru nu ar trebui să fie jenant. Pentru a deveni un portar bun, este important să înveți cum să vezi mingea în prima clipă după grevă și să recunoști imediat direcția zborului său spre dreapta, spre stânga, drept. Acest lucru se poate realiza prin instruire.
In cel mai scurt interval de deținător de timp (în mod normal, deja în poziția exprimate) decide dacă mingea în cazul în care poke abia a scos de oprire pentru a schimba direcția de zbor, sau pentru a încerca să pumn impunerea mâinii drepte în toamna puternic să bat în domeniu.
Aruncă portarul în colțul din dreapta, reamintește noul izvor strâns întins. Prin urmare, mai întâi trebuie să ne adunăm într-un astfel de "izvor", adică să ne concentrăm, să mobilizăm atenția, voința și priceperea.
Pentru o aruncare, portarul trebuie sa dezvolte o pozitie comoda de pornire. În momentul impactului, este recomandabil să se ia un astfel de punct.
1. Picioarele picioarelor, în funcție de mersul dezvoltat, sunt poziționate într-o poziție convenabilă (p și p. 2). Picioarele, îndoite la genunchi, se află pe degetele de la picioare. Acesta este punctul de sprijin atunci când aruncați, deci este de dorit să aduceți șosete la 25-30 cm. Această poziție de plecare va permite portarului să faciliteze și să consolideze aruncarea la stânga sau la dreapta.
2. Păstrați corpul cât mai jos posibil, dar întotdeauna într-o poziție confortabilă: împingeți ușor partea superioară înainte. Mâinile îndoite la coate, brațele deschise se află pe jumătatea coapsei. Toate într-o stare liberă, fără tensiune (p și p. 3).
În momentul impactului, portarul ar trebui să se aplice ușor cazul înainte, traduce opritorul corpului aproape pe degetele de la picioare la punctul de pivotare pe o lovitură a fost ferm și elastic (p și p. 4), și un pic stai jos, trebuie să facă toate demersurile pregătitoare necesare pentru mari și puternice arunca.
Toate aceste tehnici și mai ales aruncarea cu îndepărtarea mâinii drepte (cea mai puternică) pentru a lovi mingea cu pumnul ar trebui să fie practicate zilnic. Fiti angajati in orice vreme, pentru a dezvolta un "sentiment al mingii" (uscat si umed), sentimentul de sprijin pe terenul brut, gol si tare sau pe iarba moale.
Determina aproape punctul de sprijin al portarului nu este dificil. Mai întâi, el se întoarce cu ochii la aproximativ jumătate de metru de la barul din stânga de-a lungul liniei de poartă. Acest segment va fi pentru el un spațiu "mort" în colțul din stânga. Apoi, înclinându-se în acest loc cu palma mâinii, portarul se întinde pe tot parcursul liniei de poartă. Traseul lăsat pe pământ de la picioarele piciorului stâng va fi punctul de sprijin al acestui picior. Un picior drept este atașat la el.
Aceasta determină locația portarului înainte de greva de 11 metri. În viitor, câștigând experiență, portarul va învăța cum să obțină rapid poziția necesară.
Dupa ce a luat standul, portarul incepe sa puna banii in sus si in jos. Periile îndoite la coatele mâinilor ating ușor jumătatea coapsei. Această jigglare (situații scurte și frecvente) ajută portarul să se pregătească mai bine pentru aruncare. Este foarte important în momentul în care se separă mingea de piciorul adversarului și se află în poziția de jos. Toate aceste elemente ar trebui antrenate fără minge.
Abilitatea de a vedea primul moment al mingii care apare după grevă se realizează prin observarea atentă a formării corpului, piciorului și piciorului aluatului, precum și capacitatea de a evalua rapid poziția atacatorului înainte de grevă.
În antrenament, atacatorii trebuie să facă lovituri pe minge în direcții diferite și nu foarte mult - astfel încât portarul să poată distinge caracteristicile tehnicilor tehnice în această sau varianta grevei.
Exercitiul continuu, portarul in cele din urma dobandeste o anumita intuitie (bazata pe experienta), obiceiul de a prinde momentul de plecare a mingii si de a recunoaste directia cand fortele medii lovesc. În formarea ulterioară este necesar să repetăm aceleași exerciții, dar să încercăm să încurcăm loviturile forței teribile.
Fiecare astfel de antrenament se termină cu mai multe aruncări (spre dreapta, spre stânga) fără minge. de preferință pe acoperirea cu iarbă a câmpului. După ce ați acceptat rackul, imaginați-vă mingea care merge în colțul din dreapta. Aruncați-l după el, mai departe, cu îndepărtarea ulterioară a mâinii drepte, ca și cum ați bate mingea în câmp cu pumnul la toamnă. Apoi faceți câteva fotografii cu îndepărtarea simultană a ambelor mâini, apoi doar cu dreapta, cu o palmă întinsă. Aruncările în colțul din stânga al porții fac posibilă mai departe, cu îndepărtarea ulterioară a ambelor mâini și a palmelor alungite.
După ce ați stăpânit exercițiile fără minge, le-ați practicat în formare și ați folosit abilitățile în meciuri.
PRINCIPALELE COMUNICAȚII ALE MINISTERULUI PRIME
Portarul trebuie să fie întotdeauna în poziția cea mai confortabilă pentru aruncare în momentul grevei (și nu numai la locul de penalizare!). Acest raft el este obligat să ia instantaneu, și nu numai la poarta, dar, de asemenea, întâlnirea cu adversarul în zona de penalizare.
În poziția corpului portarului înainte de distribuție, trebuie să simțiți ușor, concentrare, disponibilitate în orice moment pentru a vă scufunda în spatele unei mingi joase sau pentru a vă întoarce într-un salt înalt.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: