Aproape fiecare a doua persoană care trăiește pe planeta noastră suferă de o boală a coloanei vertebrale și, în special, partea superioară a acesteia. Una dintre cauzele osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale este un stil de viață sedentar. Munca musculară este întreruptă, schimbările în structura discurilor apar în timp, se dezvoltă mobilitatea, flexibilitatea și degenerarea vertebrelor.
Tratamentul acestei boli este un proces care necesită cea mai gravă atitudine prudentă. În regiunea cervicală există o mulțime de terminații nervoase, centre asociate cu activitatea creierului. Senzațiile dureroase pe parcursul bolii pot fi foarte puternice.
Metode de tratament
Tratamentul medicamentos ajută la reducerea dezvoltării osteocondrozei, iar țesuturile își restabilesc parțial structura. Procesul inflamator este eliminat, edemul țesuturilor scade. Cu toate acestea, din utilizarea medicamentelor, este posibilă inflamarea mucoasei gastrice. Prin urmare, se recomandă utilizarea terapiei de întreținere pentru sistemul digestiv.
Se recomandă combinarea medicației cu sesiuni de fizioterapie (electroforeză, ultrasunete etc.), precum și masaj terapeutic. Toate acestea contribuie la restabilirea abilităților și funcțiilor pierdute ale corpului.
Tratamentul la domiciliu
Fizioterapie coroborat cu luarea decocturi din plante, tincturi, utilizarea ozocherită, noroi sub supravegherea unui specialist va ajuta la reducerea durerii de gât, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Tratament conform tehnologiei moderne
Dr. Bubnovsky privind experiența personală a dezvoltat și a implementat cu succes un sistem de tratament restabilire a osteocondrozei. Se bazează pe aplicarea unui anumit set de exerciții.
În centrele de tratament Bubnovskaya creat în Rusia și în străinătate, o abordare individuală a fiecărui pacient, luând în considerare vârsta sa, starea fizică, natura și severitatea bolii. Etapele de tratament folosind exerciții speciale permit să elimine presiunea asupra coloanei vertebrale, pentru a depăși durerea din prima zi provodimogokursa.
Exerciții pentru osteocondroza cervicală
- executarea lentă a nodurilor de sus în jos (de 20 până la 40 de ori);
- pantele netede ale capului de la o parte în alta (același număr de ori) sau până la apariția unor senzații ușoare de durere;
- mișcări rotative circulare ale capului cu o schimbare a direcției de rotație (de până la 45 de ori);
- ridica marginea bărbii la marginea pieptului, coborând capul în jos;
- Umărul și retenția umărului
- 15 secunde;
- întinderea bărbiei cu extensia capului și tragerea ei în timpul efectuării mișcării capului înapoi;
- stând pe podea și, îndoind genunchii, își lăsă capul pe ele, atingându-i fruntea. Țineți această poziție timp de până la 50 de secunde. Colțul coloanei vertebrale ajunge într-o stare relaxată, întinzându-se în secțiunea gâtului.
Aceste exerciții pot obține rezultatul maxim în tratamentul bolii. Organismul, atunci când aplică tehnica Dr. Bubnovsky, își restabilește funcțiile pierdute.
Trainer special
Profesorul a creat construcția unui simulator care poate întări mușchii, poate ajuta pacientul să scape de durere, să îmbunătățească circulația coloanei vertebrale cervicale.
Utilizarea exercițiu combinat cu lecții pe simulator posibil pentru a obține rezultate maxime în tratamentul bolilor de boli degenerative de disc, artrita, hernie, fără a fi nevoie să efectueze o intervenție chirurgicală. Kinetoterapia (tratamentul mișcării) restabilește funcționalitatea țesuturilor organismului, intareste imunitatea.
Exercițiul sistemic va contribui la lupta împotriva osteochondrozei:
- trăgând pe bara transversală, dacă nu, puteți doar să atârnați pe bar;
- lucrați cu expandorul atunci când creșteți mâinile la rândul lor, depășind rezistența cauciucului;
- așezat pe un scaun, fixând un expander, trageți-l spre dumneavoastră, făcând o expirație.
Nutriția corectă
- utilizarea numai a produselor naturale;
- abandonarea tuturor tipurilor de conservare;
- pregati mese simple cu o cantitate minima de ingrediente;
- înlocuiți sarea și zahărul cu condimente naturale, condimente;
- exclude utilizarea alcoolului;
- cafeina sub orice formă;
- respectarea regimului adecvat de băut (cel puțin 3 litri de apă), dar nu și a alimentației;
- neacceptarea sodiului și a băuturilor;
- apa pentru băut ar trebui să fie doar apă de izvor sau dintr-un puț;
- hrana din ziua exercițiilor trebuie să fie proteină, ceea ce ajută la restabilirea energiei consumate și a creșterii țesutului muscular.
Această problemă este foarte importantă împreună cu tratamentul.
Menținerea unui stil de viață activ împreună cu alimentația adecvată, efectuarea gimnasticii reduce semnificativ riscul apariției osteochondrozelor. Monitorizarea continuă și menținerea sănătății dumneavoastră vor spori abilitățile fizice ale corpului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: