Atâta timp cât îmi pot aminti, am refuzat întotdeauna pijamalele tradiționale, în favoarea pijamalelor, pe care Domnul Dumnezeu mi-a dat-o. Pentru oroarea colegilor mei de cameră, eu dorm complet goală. N-am văzut niciodată ceva ciudat sau neobișnuit în asta. Este convenabil, ușor și cheltuiesc mult mai puțini bani pe haine fără sens, pe care numai ursulețul meu și văd.
De ce mi-ar pune brusc pe pijamale, când mă pot încălzi în nud, cu bariera numai între corpul meu și preferatul meu este lenjerie de pat mea?
A dormi gol, de fapt, este de folos pentru tine. Datorită acestui lucru, începi să te simți mai fericit, îți îmbunătățești somnul și chiar fă-ți dragoste, vei începe mai des.
Ceea ce știu de mult, știința a confirmat în cele din urmă. Mai jos sunt 7 motive complet logice, perfect științifice de ce dormi trebuie să fie gol:
1. În sfârșit, veți începe să dormiți
Conform cercetării Academiei Americane de Medicină pentru Somn, dacă aveți un somn mai profund, temperatura naturală a corpului scade ca parte a ritmului tău circadian.
Dacă puneți pe pijamale, puteți întrerupe scăderea naturală a temperaturii corpului și, ca urmare, ciclul de somn al organismului se poate rupe.
Încălcarea scăderii naturale a temperaturii corporale este, de asemenea, legată direct de insomnie. Dacă nu te poți răcori, atunci vei fi adormit.
Refuzând să purtați pijamale, veți ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Este doar știință.
2. Îți poți aranja farmecul feminin
Scapa de lenjerie si pijamale, iar vaginul tau va primi o ventilatie foarte necesara, care ii va permite sa ramana sanatos. Și, după cum știm, un vagin sănătos este un vagin fericit.
3. Te vei simti mai sexy
Sleep naked - a fost întotdeauna, este și va fi sexy. Tu cu noul tău tânăr, trezește-te în ceea ce mama a dat naștere și sunt deja gata și vrei sexul de dimineață, ce poate fi mai frumos? Trezind fără pijamale, porniți automat atitudinea sexuală.
În primele câteva minute după ce te trezești vei simți răcoarea de lenjerie de pat sale, care poate fi foarte sexy, mai ales atunci când lângă tine este partenerul tau, si o parte a corpului goale. Și sexualitatea te face să te simți mai încrezător. În plus, acest lucru indică faptul că vă simțiți confortabil, chiar dacă ceva nu-ți place (figurativ vorbind). Și cu cât sunteți mai încrezători, cu atât mai atractivi - și nu numai pentru dvs., ci și pentru alte persoane.
4. Depunerile de grăsimi vor dispărea pe burtă
Dacă preferați să dormiți goi, puteți reduce grăsimea din jurul burții și chiar scădea nivelul colesterolului.
Potrivit Huffington Post. temperatura corpului scade pe timp de noapte, crescând hormonii de creștere și simultan creșterea nivelului de cortizol, ceea ce contribuie la un "somn sănătos".
somn de noapte perfectă constă din două cicluri: în timpul primului corpul tau revine cu niveluri mai scăzute de cortizol, și în timpul al doilea, atunci când lucrează corpul, crește nivelul său, există o pregătire pentru o nouă zi, așa că trezirea dimineața, ești plin de energie.
În cazul în care somnul este întrerupt (de exemplu, pentru că nu sunt confortabile pentru a dormi în pijama), corpul tau incepe sa secrete in mod natural mai mult cortizol decat in mod normal; iar excesul, la rândul său, vă activează apetitul.
Spuneți la revedere dieta dvs. și salutați pirozhenki!
5. Vei fi gata să ai mai mult sex
Și, de fapt, cu cât mai mult sex, cu atât este mai bine relația intimă dintre bărbat și femeie - mai ales dacă există un hormon oxitocină.
Oxitocina, după cum afirmă Huffington Post. Reduce stresul si reduce riscul de depresie, precum și un efect pozitiv asupra sănătății, deși poate părea că acest lucru nu este absolut legat de faptul că te culci cu un partener gol.
Cine ar fi crezut că somnul în nud ar putea "reduce inflamația intestinelor"? Dacă nu aveți bariere la îmbrăcăminte, atunci pot exista bariere pentru dumneavoastră?
6. Nu va trebui să faceți duș dimineața.
Dacă există ceva ce urăsc fetele, trebuie să faceți o baie. Și dacă există ceva pe care o urăște o persoană, trebuie să luați un duș de dimineață, deoarece vă cere să vă treziți cu 20-30 de minute mai devreme. Dar dacă nu purtați pijamale, atunci pe parcursul nopții veți rămâne la rece. Dacă sunteți foarte fierbinte într-un vis, începeți să transpirați ... și dacă transpirați, părul vă arată gras. Și grăsimea este bine să te uiți, numai dacă vorbim despre mâncare.
7. Este doar mai ușor
Când vine vorba de somn, cu toții vrem să simțim rapid confortul pernelor și păturilor noastre preferate.
Purtați pijamale, de fapt, aceasta înseamnă mai mult de lucru: trebuie să-și scoată hainele, și apoi alegeți pijamale să-l poarte. Poate că ar părea că sunt prea leneș, dar uneori o baie (bucătărie sau dormitor) nu este atât de aproape de cât aș vrea. Și după o zi de nouă ore, nu vreau să mă aștept până când mă pot culca.
Gigi Engle
7 motive științifice pentru care dormește Naked
Este foarte bun pentru tine prin intermediul Clube
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: