Renunțați la fumat - a început constipația

Toată lumea știe că discutarea lucrării intestinului este indecentă, dar cum să fiți în această situație: renunțați la fumat - a început constipația? Mulți foști fumători se confruntă cu această problemă, și ce trebuie făcut și cât de puțini pot face față acestei probleme.

Cauze posibile

Potrivit unor medici experimentați și psihologi competenți, pentru a face față cu succes bolii, trebuie să știți motivele pentru apariția ei și mecanismele de dezvoltare. Când o persoană își dă seama ce se întâmplă în corpul său, frica de boală dispare și recuperarea vine mult mai rapid.

Constipația după respingerea țigărilor poate fi cauzată de următoarele motive:

Reducerea tonusului muscular neted - ca nicotina constricts vasele de sange, ei știu aproape totul, dar nu toată lumea știe că afectează, de asemenea, tonusul musculaturii netede, creșterea peristaltismul intestinal, și respingerea de țigări duce la o scădere a activității motorii, și ca rezultat , la constipație;
„Retragere“ - nicotina asupra organismului exprimat expunerea sistemică, aceasta ia parte la transmiterea impulsurilor nervoase, inlocuind una dintre cele mai importante neurotransmitatori - acetilcolina, și după dispariția corpului necesită o mulțime de timp pentru a „vin la el însuși“ și să înceapă să funcționeze în mod normal, ritm, acest lucru cauzează probleme cu intestinele și alte organe în acest moment;
Probleme psihologice - activitatea stomacului și intestinelor noastre este direct legată de sistemul nervos al condiției umane, stresul provocat de retragere nicotina, încălcarea de obicei „ritualul“ asociat cu fumatul o țigară, incapacitatea de a se relaxa în mod corespunzător cauzele un sentiment de „clemă de interior“ și este un impact extrem de negativ privind digestia unui fost fumător;
Tulburări de alimentație - încercarea de a scăpa de nevoia de a fuma, ex-fumatori de multe ori refuză să mănânce din cauza pierderii apetitului sau, dimpotrivă, „profite“, produse de patiserie stres, dulciuri, chips-uri și alte produse nu mai puțin nocive, aceasta duce la o violare a proceselor digestive și în combinație cu alți factori descriși mai sus, provoacă probleme serioase cu intestinele.

Posibile consecințe

Subestimeze consecințele constipație cronică nu este necesară, în cazul în care o persoană nu se poate goli în mod corespunzător intestinului timp de 3-4 zile, iar această stare se repetă în mod regulat, aceasta poate duce la probleme grave de sanatate.

Consecințele faptului că au renunțat la fumat și constipație au început, pot fi mai multe:

Boala intestinala severa - constipație poate provoca obstrucție intestinală, volvulus, atonie intestinală sau provoca inflamații secundare în organele digestive. Scaun, se acumulează în colon, perturba peristaltismului normala in organism, ele se întind peretele intestinului și rupe nervul său, aceasta poate provoca dispariția atonia tonusului muscular. pietre fecali, rupere permeabilitatea intestinală poate provoca volvulus sau invaginație - boli in care pacientii au nevoie de îngrijire chirurgicală de urgență;
Colite, enterite, enterocolite sau - iritarea scaun este adesea cauza de inflamatie la nivelul colonului sau mici - în contact cu fecale și bacterii care trăiesc în ele la diviziile superioare;
Ulcerele intestinului - inflamația membranei mucoase în condiții de infecție constantă poate provoca leziuni ale straturilor mai profunde ale intestinului și poate conduce la formarea de ulcere;
Tumorile tumorale - în opinia unor oncologi, constipatia cronica provoaca apariția tumorilor maligne în intestin, în special asemenea tulburări digestive la o vârstă mai înaintată sunt deosebit de periculoase;
Intoxicație cu - consecințele cele mai frecvente de orice constipație, acumulare de fecale in intestin cauzează nu numai penetrarea de toxine în sânge, dar, de asemenea, încalcă ficatul, rinichii si alte organe de excreție, aceasta duce la o scădere a imunității, dureri de cap constante, oboseala si alte probleme de sanatate .

Ce să faceți

Ce trebuie să faceți dacă renunțați la fumat și ați început constipația? În primul rând, încercați să vă ajustați dieta.

Pentru a ajusta rapid activitatea intestinului, aveți nevoie de:

zilnic există o hrană fierbinte, în mod necesar lichidă, și refuză fast-food, produse din făină și dulce;
adaugă la dieta ta cat mai mult de fibre posibil - este stimuleaza peristaltismul si curata intestinele de fecale acumulate în ea, cele mai multe dintre substanțele utile conținute în fructe și legume, pâine de cereale întregi și tărâțe;
bea 1-2 litri de apă pură pe zi;
juca sport - una dintre cauzele întreruperii intestinelor - este activitatea motrică scăzută, exercițiile fizice accelerează metabolismul, îmbunătățesc digestia alimentelor și stimulează peristaltismul;
scutiți tensiunea și încercați să vă liniștiți - pentru aceasta, activitatea fizică, plimbările în aer liber, muzica plăcută și activitățile preferate sunt, de asemenea, excelente;
dacă constipația continuă să vă tortureze timp de mai multe săptămâni, trebuie să vedeți un medic și să faceți o examinare completă, deoarece acesta poate fi primul semn al unei varietăți de boli intestinale;
ia un laxativ - dacă sunt afectate de dureri abdominale, arsuri la stomac, greață, și de gaz, este necesar să se încerce pentru a curăța intestine, aceste remedii populare sunt ideale, cum ar fi suc de sfeclă diluat, iaurt sau cătină bulion si soc.

Ce nu se poate face

Pentru a nu agrava situația și a nu provoca probleme grave de sănătate, nu este posibil în nici un caz:

Începe din nou de fumat - nu numai că nu ajută „construi“ intestinele, dar, de asemenea, poate provoca dezvoltarea unei varietăți de boli - de la volvulus, cu o creștere bruscă a peristaltismului, la hemoragii gastrice prin îngustarea vaselor de sânge în ulcer;
Pentru a încerca să remedieze situația lua laxative puternice - astfel de medicamente deshidratează grav organism „spălarea“ sărurile acestora și alte elemente necesare, în plus, intestin poate „dezvăța“ dupa ce a primit mijloace potente operează independent;
Mănâncă „pe drum“, gustarile sau mananca „greșit“ produse alimentare - acest lucru va duce la o deteriorare a situației și riscul de complicații - sub formă de obstrucție intestinală sau inflamație.

REFUZUL UȘOR DE LA FĂRĂ

Faceți clic pe butonul de mai jos. Această metodă merită!

Articole similare

Pagina anterioară