Recent, mai des a început să observe mesaje despre dieta Dyukana. Toți împreună vor să piardă în greutate, fără să se gândească la viitorul corpului și la sănătatea lor. Și apoi familia mea instagram a distrus postul despre Dyukan, cu care sunt de acord cu 1000%.
Sper că cineva va citi până la capăt și va trage concluziile corecte.
Principiile detaliate ale dieta cea mai magică din lume, nu voi publica aici, pentru că # pizDyukanzlo. Puteți să le faceți Google. Voi trece prin etape (toate textele de pe site-ul oficial):
"Stadiul de atac optimizează procesul de scădere a greutății prin utilizarea exclusivă a 72 de alimente din proteine care stimulează organismul să-și folosească rezervele. Proteinele ajuta la conservarea tesutului muscular si a oaselor, atragand energia in depozitele de grasime, ceea ce explica eficienta fulgerului pentru pierderea in greutate. "
Doamne, e doar un miracol! Puteți să vă simțiți ca un porc, ca și înainte, în orice moment, până la 72 de produse autorizate în orice cantitate și să piardă în greutate! Sci-Fi din metal-plastic, епт.
Ce este ATTACK: această reducere banală a carbohidraților din dietă este aproape zero. Principiul este același cu cel al „Kremlin dieta“, numai în cazul în care este permis Kremlevka 40 de grame de cărbune, care sunt numite „puncte“, în # pizdyukane pot desena hidrati de carbon cu excepția faptului că a jeleul scăzut de grăsime. Care este absurditatea abordării? Acest exces de proteine duce la următoarele consecințe:
Proteinele din organism sunt împărțite în aminoacizi, se formează amoniac. care are un efect toxic asupra sistemului nervos central.
Corpul uman nu primește vitaminele necesare și fibrele dietetice (fibre) necesare pentru peristaltismul intestinal. Constipația va suferi pur și simplu.
Excesul de proteine are un efect negativ asupra rinichilor și a ficatului, care poate duce la diverse boli, inclusiv cronice.
Utilizarea alimentelor grase de origine animală în cantități nemăsurabile conduce la o creștere a nivelului de colesterol, care va afecta negativ activitatea inimii și a vaselor de sânge.
Acidul-alcalin datorită excesului de proteine este perturbat și mutat la partea acidă. În China antică, de altfel, a existat o astfel de pedeapsă dureroasă - o carne hrănite condamnat pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât el a fost pe moarte de la putrezire procesele în intestinul gros și intoxicație severă.
Voi continua monologul și vă voi spune de ce avem nevoie de carbohidrați și grăsimi în dietă și de pericolul absenței lor.
Carbohidrații proprii contribuie la defalcarea proteinelor și a grăsimilor. Grăsimile sunt folosite ca sursă suplimentară de energie și sunt implicate în transferul de vitamine. Proteinele sunt un material de construcție. Dracu # # pisdyukan toate aceste funcții oferă pentru a efectua proteine. Dar trupul nu este un nebun, așa cum spune @ 4cicily. A nu fi capabil de a utiliza energia furnizată de glucide și grăsimi, organismul să funcționeze corect, va încerca să utilizeze excesul de proteine în scopul pentru care nu este destinat a proteinei. Aceasta duce la o încălcare a metabolismului și zgârierea corpului.
Excesul de proteine poate provoca crampe musculare. Iar lipsa vitaminelor din dietă (datorită restricției de fructe și legume) reduce imunitatea.
Efectul pierderii de greutate ca urmare a # pisdjukan se datorează în mare măsură capacității proteinei de a îndepărta intens energia din corp. În primul rând, crește semnificativ povara asupra rinichilor. În al doilea rând, deshidratarea este un stres grav și un pericol pentru organism. Ca unul dintre variantele răspunsului, organismul poate începe să producă hormoni care contribuie la retenția fluidelor. Și înlocuind faza unei diete proteice stricte pentru o dietă mai strictă, o persoană observă că, chiar după tomate, există umflături. Și un gram de carbohidrați reține 4 grame de apă. După carbohidrat și echilibrul de apă perturbat în organism, această cifră poate fi mai mare.
"Carbohidrații - sursa energiei" - aceasta nu este doar o slogan sonor. Ea hidrați de carbon ne oferă o explozie de energie, vitalitate, ca urmare, o stare de spirit buna. Un organism lipsit de carbohidrați are un declin energetic. Mai mult, lipsa de carbohidrati lent „corecte“, cum ar fi hrișcă, orez brun, fulgi de ovăz, etc. într-una departe de ziua perfectă poate provoca o defalcare pe zahăr și făină. Deoarece corpul nu te poate excita pe hrișcă, și sunt necesare hidrati de carbon, așa că te va claxona până te trezești băut tort milksheykom ... Și în acel moment, atunci când se va rupe cucului nu credeți despre numărul de râvnit pe scara. Veți mânca. Apoi, a se vedea câștig (cm. Despre retentie de apa dupa o lunga absenta de carbohidrati din dieta), vă va conduce la o scădere și mai mare și depresie, atunci standul următoare și plângeri cu privire la „Nu am nici o putere de voință, eu sunt rahat trist.“
Acum despre grăsimi. Lipsa de grăsime din dietă duce la eșecuri hormonale în organism. Tuskleet pielii, tenul devine gri, riduri, deteriorarea vederii se deterioreze parul si unghiile. Dar asta nu se oprește acolo. În cazul în care organismul pierde grăsime, în special, acizi grași esențiali și vitamina D, care sunt bogate în pește gras, nuci, avocado, acest lucru duce la o funcționare defectuoasă a sistemului cardiovascular, a crescut fragilitatea vaselor de sânge și oase, activitatea creierului agravează sistemul de reproducere nu poate funcționează pe deplin. Pe scurt, alo lipsa perioadelor menstruale, caderea parului, parul si unghiile fragile, pielea ca smirghelul si a ridurilor. Arăți ca un rahat caci, se simt chiar mai rău, veți dori întotdeauna să mănânce, pentru că organismul este alarmat, în speranța că aveți încă auzi și oprește alimentarea faptul că el nu are nevoie de tine să smulgă, mă învinovățesc pentru tot, pe scurt acesta este un cerc vicios ... Dar mergem mai departe, direct în
"Stadiul alternării continuă procesul de reducere a greutății, stabilind ritmul alternând zilele pure de proteine (BH) și zilele proteice-legume (BO). Alimentele se bazează pe utilizarea a 100 de produse alimentare: 72 de produse proteice, la care se adaugă 28 de legume. "
Miracolele continuă, acum sunt o sută de produse! Sărbătoarea stomacului continuă!
"După atingerea greutății corecte, corpul rămâne vulnerabil, deoarece încearcă să-și recâștige kilogramele pierdute. Faza de fixare, la o rată de 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut, reprezintă începutul unei reveniri la o dietă diversă, dar controlată. El este introducerea treptată în dieta de alimente care aduc placere, cum ar fi alimente care conțin amidon, pâine din cereale integrale, fructe, brânză și mese festive. O zi pe săptămână este dedicată utilizării proteinelor exclusiv pure: Proteina joi, utilizată ca element cheie în menținerea greutății adecvate. "
„Corpul este vulnerabil, așa cum încearcă să-și recapete greutatea pierdută,“ *** este clar, organismul este epuizat deshidratat. 10 zile până la 1 kg, o formulare excelentă, dacă nu rezista aceste sale 50-80-200 zile, puteți da vina întotdeauna faptul că tu ești de vină, nu rahat dieta. Dieta # pizdyukana este ideal, cho. Despre "o singură porție de carbohidrați care conțin amidon" și "sărbătoare", în general, păstrez liniștea. Acesta este ***, tovarăși. De fapt, acum o dată pe săptămână puteți mânca 1 dată pe săptămână pentru a devora ceea ce doriți și o dată pe săptămână pentru a utiliza cărbuni complexe. Și, ei bine, au adăugat o porție de fructe și 100 de grame de pâine integrală pe zi.
Faza de stabilizare este esențială pentru finalizarea cu succes a dietei. Se bazează pe trei principii simple, specifice, dar nu negociabile, care trebuie urmate în toată viața dvs., astfel încât să nu recupereze kilogramele scăzute: ✅ 3x. l. tărâțe de ovăz pe zi.
Cei mai mulți oameni care au trecut printr-o dietă câștigă kilograme pierdute după ce au atins scopul lor prețuit. Dieta Dukan oferă suport complet, care continuă după etapele de scădere în greutate. 2 etape sunt dedicate menținerii greutății corecte: consolidarea treptată și stabilizarea finală. Ultima etapă este probabil cel mai simplu, dar în același timp cel mai important pas pe calea succesului. "
Arată-mi o persoana cu exces de greutate de 20 sau mai mare, care a trăit la această etapă și sa mutat caii nu au primit complicații, cum ar fi constipație cronică, pietre la rinichi, nu chel, nu a pierdut lunar, sunt foarte curios să-l văd. Sincer, nu cred că există astfel. Și cel mai important, nu înțeleg, singur, pentru ce toate aceste torturi? Care este profitul?
Prin faptul că puteți mânca oricând și în orice cantitate? Mersi pentru porci, iartă-mă.
Aceasta este lista de produse limitată la o sută de produse și nu vă puteți include capul, nu vă ocupați de macronutrienți și nu numărați calorii? Dacă capul trebuie să poarte un capac, atunci ok, este acceptat.
Vezi tu, dacă ai, de exemplu, 20 de lire sterline in plus ai cheltui pe ceva pentru a le scuti și să stabilească rezultatul: 10-14 zile atac + 12-18 săptămâni + 29 săptămâni de alternativ securizat = o medie de 46 de săptămâni. 46 de săptămâni este un an fără mic. An, târfă.
Da, porniți dracului creier, dar fără a face carbohidrati problematice ... Nájera ai acest # pizdyukan în cazul în care timp de 46 de săptămâni, va fi resetat, și așa mai departe, doar dacă ai elimina lacom de dietă și să își asume responsabilitatea pentru ceea ce este pus în gura lui . Și nu-l încredințez celebrul Pierre Duke va continua să aibă ei înșiși nu sunt, în orice moment al zilei, iar după un eșec de voință în toate ei înșiși vina, mai degrabă decât să analizeze ceea ce faci greșit.
Despre deserturi si mousse de saharazamenitelya, coloranți, precum și taiteii Shirataki și alte marcă Ducane-govnetsa Nici nu voi menționa. Pe lângă asistența online pentru reducerea greutății, care este acum activ promovată pe site.
Faceți planificări utile și economisiți timp!
Ceasul meu de alarmă pentru imunitate
Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?
A fost dragoste la prima vedere!
Aflați ce fel de super-mama esti!
Scutece care nu scurg!
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Activați imunitatea locală la nivelul gâtului
Aflați cum să vă petreceți timpul liber cu maximum de beneficii
Mama știe, deci totul este la timp. Și ascunde secretele!
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Stelele își împărtășesc tandrețea
Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul
Știți totul despre alergii?
Taxele pentru școală și grădiniță: cum să nu uiți nimic?
Cine consumă bacterii și viruși dăunători?
Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările
De ce trebuie tratată constipația?
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Care sunt avantajele scutecilor delicate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: