De ce sunt complexe de pregătire pre-pregătire?

De ce și care au nevoie de complexe de pregătire?

Complexele de pregătire sunt foarte populare în domeniul sportului în lumea culturismului și fitness-ului în ultima vreme. Cu încă 10 ani în urmă, dacă cineva "arunca" ceva înainte de antrenament, a fost cofeina, efedrina. Dar a intrat recent pe piață un astfel de pachet de produse, ca NO-boostere sau „oxid de azot“, care a fost popularitate incredibilă și cererea în rândul culturisti și utilizatorii de gimnastică având în vedere faptul că aceasta are un efect pronunțat ca Pampas, rezistenta, concentrare.

În acest lucru nu este nimic surprinzător, progresul este în creștere, și în plus sunt acele substanțe care în efectul energetic au efecte colosale. Complexele de antrenament sunt toate aceleași și, de fapt, nu sunt diferite în compoziție una de cealaltă. În fiecare predtrenik există acidul arginin, precursorul oxidului de azot, care predomină în primul rând toate substanțele nutritive prin sângele din cușcă. Nimic altceva nu mărește fluxul de sânge în mușchi, ca și arginina sub orice formă.

De ce sunt complexe de pregătire pre-pregătire?

Complexe de pregătire: ceea ce este inclus

Boosterii includ creatina sub toate formele sale. Există, de asemenea, un aditiv ca "geranium", dar cei care se pregătesc pentru concurs și doresc să treacă cu succes controlul dopajului, este mai bine să nu îl folosești în timpul perioadei de pregătire. Un alt aditiv în complexele de pretratare este cofeina. Iar dacă aveți probleme cardiace, cofeina este contraindicată. Guarana, taurina si citrulina sunt adaugate pentru a creste nivelul de oxid nitric din organism.

Producătorii iau toate aceste substanțe și fac din ele un amestec în care vitamine, oligoelemente, minerale, cum ar fi calciu și magneziu sunt adăugate și vândute ca și complexe de pregătire.

Efecte asupra corpului

Ca substanțe active, ele sunt destul de active. atunci după ce ați luat hrănirea sportivului pot veni "letargie" și slăbiciune, probleme cu somnul. Minimizați utilizarea acestor lucruri și folosiți-le atunci când este cu adevărat necesar. Asta este, atunci când vin în hol, și nu există forțe, ci de a instrui pentru orice motiv, este necesar, după o zi grea, după profundă experiențe nervoase, ceea ce ar trebui să se concentreze și să se bucure de antrenament au un loc in dieta noastra.

Minusul aportului de complexe de pre-antrenament este adaptarea rapidă a organismului la doze. Și această săptămână predtren poprinimat, tu această doză nu este suficient, astfel încât să-l aibă sau pentru a mări sau pentru a lua o pauză de la recepție. Evita acest efect nu se poate folosi de multe ori de 1-2 ori pe săptămână, adică exact atunci când este cu adevărat necesar.

Recomandări pentru utilizare

Dacă într-adevăr pur și simplu nu se poate fără predtrenika, este posibil să se facă componentele individuale ale medicamentului cu un solo, singur arginină și cafeină. Aici pentru tine stimularea oxidului de azot și livrarea de substanțe utile în mușchi și pampas. Cafeina el mobilizeaza sistemul nervos si taxa, dar acestea nu ar trebui sa dus de val. La urma urmei, dependență și cafeină.

După ora 18:00, nu mănâncă pre-exercițiu, și dacă beți, atunci fiți sigur că beți, ceva liniștitor, de exemplu, un valerian, o femeie deșertă. Și nu aruncați doza, care este recomandată pe bancă, să începeți cu cele mai mici. Prin urmare, decideți dacă o pre-pretenție este potrivită pentru dvs. după cumpărare sau nu, este recomandat dimineața, luând jumătate din această parte și urmând senzațiile.

Dacă complexele de pre-evacuare nu dau un efect pronunțat. apoi puteți turna o lingură completă de măsurare. Dacă vă simțiți un val puternic de energie pentru a crește presiunea, amorțirea anumitor părți ale corpului, apoi jumătate din doza pentru a începe este destul de mult.

Articole similare

Pagina anterioară